이석증 있어서 약간 현기증 있는 상태였는데,
방금 업무전화 한통 받고, 열이 확 뻗쳐서 화가 확 올라 왔는데..머리가 부글부글 하니까.
이석증에 않좋을거 같은데..
이래가꼬 앞으로 일 하겠나 싶으네요.
원래 욱하는게 좀 있긴한데.ㅠ
승질을 죽이면 될까요. 그것도 쌓이면 병될거 같구.
마음 조절 비결 있을까요.선배님들.
이석증 있어서 약간 현기증 있는 상태였는데,
방금 업무전화 한통 받고, 열이 확 뻗쳐서 화가 확 올라 왔는데..머리가 부글부글 하니까.
이석증에 않좋을거 같은데..
이래가꼬 앞으로 일 하겠나 싶으네요.
원래 욱하는게 좀 있긴한데.ㅠ
승질을 죽이면 될까요. 그것도 쌓이면 병될거 같구.
마음 조절 비결 있을까요.선배님들.
컨디션 바닥일때 재발이와요
잘먹고 관리하며 살아요
이석증은 마음 조절 한다고 발생하고 안 하고 그러지는 않죠
밤에 자다가 무의식적으로 옆으로 고개 돌리다가 발생할 수도 있고
책상에서 일어나다가 불현듯 발생할 수도 있고,
자세전환이 더 큰 원인이니까요.
물론 컨디션이나 그런 데도 영향 받기도 하지만,
갑자기 발생하더라구요....의사도 정확한 원인도 모르니
그냥 스트레스 받지 말아라.. 이렇게 얘기만 하고 ㅠㅠ
이석도 칼슘덩어리라 골감소증등이 오면 가벼워져서 잘 빠진다고 들었어요
평소에 약간 땀날정도로 걷기하는게 좋구요
너무 덥게 사우나 같은건 안좋아요
잘드시고 잘자는게 뭣보담도 중요하고
스트레스 관리 잘하시구요
노화+ 못먹고 +못자고+스트레스 가 겹치면 거의 재발해요
이석증은 일상관리가 안된 결과물이니
평소 생활습관을 돌아보시고 조심하셔야 합니다
일단 이석증 오면 신경과나 이비인후과 가셔야하고 징코민 같은 혈행개선제도 도음이 됩니다
전날 밤 좀 짜증나는 일로 잠이 안오길래 수면제 먹고 잔 후 다음날 서서 일하다 방향 전환하는데 핑그르르...
치료받고 이제 거의 2주인데 골치아프고 어지럽고 무기력하네요 ㅠ
이제 12시 전에 자려고(수면 7시간)노력중이에요
일안해도 먹고살수있으면 안해도 되고, 돈없으면 이석증때문에 일 못한다는 핑계는 댈수없는 질병이네요.
처음만 힘들지 다 적응하면서 일해요.
요즘은 3~40대도 이석증이 많아서 ..
한약좀 드세요. 몸 건강해지면 이석증 낫습니다. 어지러움이 오면 얼른 전정재활운동하고 멀미약 드시면 됩니다 일은 중단 안하셔도 됩니다
전 가끔 이석증 오는데 이비인후과 가면 물리치료(?) 몆번 받으면 이석이 제자리 찾아서 괜찮던데요. 제가 갔던 이비인후과에서는 약보다 물리치료가 더 효과적이라 했어요.
번호 | 제목 | 작성자 | 날짜 | 조회 |
---|---|---|---|---|
1626038 | 마지막 더위를 즐겨보아요... 3 | 쩝 | 2024/09/18 | 2,161 |
1626037 | 곽튜브가 사람이라도 죽인줄 30 | ㅇㅇ | 2024/09/18 | 7,980 |
1626036 | 대추와 생강 삶은 물로 김장을 했어요 8 | 엄청맛있음 | 2024/09/18 | 3,064 |
1626035 | 온 몸이 끈적끈적...ㅠㅠ 3 | 마리 | 2024/09/18 | 3,168 |
1626034 | 샌드위치에 치즈 2 | ᆢ | 2024/09/18 | 1,469 |
1626033 | 무선청소기 여쭙니다 4 | 청소기사망 | 2024/09/18 | 1,092 |
1626032 | 알바하는데 이번 추석연휴 5 | 명절 | 2024/09/18 | 2,655 |
1626031 | 남편이 저 핸드폰 하는거가지고 잔소리 5 | NadanA.. | 2024/09/18 | 2,142 |
1626030 | 친정엄마가 모르시네요. 36 | 글쎄 | 2024/09/18 | 23,222 |
1626029 | 런닝머신할때 할수있는 영어공부알려주세요 2 | 운동초보 | 2024/09/18 | 1,140 |
1626028 | 빌라도 괜찮은 곳은 9 | ㅇㄴㄹㅎ | 2024/09/18 | 2,625 |
1626027 | 시어머니같은 울집 냥이 1 | ㅇㅇ | 2024/09/18 | 1,901 |
1626026 | 애플티비 2 | 처음으로 | 2024/09/18 | 679 |
1626025 | 제 눈에는 정소민이 제일 이쁜것 같아요. 27 | .... | 2024/09/18 | 5,568 |
1626024 | 수고비 얼마 드리면 될까요? 23 | 질문 | 2024/09/18 | 5,613 |
1626023 | 제 증상좀 봐주세요(아랫배 통증) 4 | 여름 | 2024/09/18 | 1,767 |
1626022 | 방이 5개인데 왜 사람이 잘 수 있는 방은 1개일까요.. 18 | 하하 | 2024/09/18 | 6,933 |
1626021 | 자녀가 장거리연애 해보신 분 계세요? 4 | 대학생 | 2024/09/18 | 979 |
1626020 | 난소암이 복수에 물이 차나요? 9 | 난소암 | 2024/09/18 | 3,155 |
1626019 | 캡슐 커피 기계 중에 제일 이쁜 건 뭔가요 13 | ㅇㅇ | 2024/09/18 | 2,292 |
1626018 | 양가에서 부친 전만 100만원 어치도 넘을것 같아요 . 21 | 명절 | 2024/09/18 | 6,625 |
1626017 | 한국은 공동체문화가 실종중이죠 25 | ㅇㅇ | 2024/09/18 | 4,643 |
1626016 | 오랜만에 간 인터넷카페에서 아는 사람 이야기를 읽었어요 1 | 와 | 2024/09/18 | 1,339 |
1626015 | 삐지면 아이한테도 냉랭한 남편, 어떡하죠? 9 | 쫌생이와산다.. | 2024/09/18 | 1,568 |
1626014 | 최근 본 웃긴 댓글이 9 | ㅇㄴㅁ | 2024/09/18 | 3,343 |