이석증 있어서 약간 현기증 있는 상태였는데,
방금 업무전화 한통 받고, 열이 확 뻗쳐서 화가 확 올라 왔는데..머리가 부글부글 하니까.
이석증에 않좋을거 같은데..
이래가꼬 앞으로 일 하겠나 싶으네요.
원래 욱하는게 좀 있긴한데.ㅠ
승질을 죽이면 될까요. 그것도 쌓이면 병될거 같구.
마음 조절 비결 있을까요.선배님들.
이석증 있어서 약간 현기증 있는 상태였는데,
방금 업무전화 한통 받고, 열이 확 뻗쳐서 화가 확 올라 왔는데..머리가 부글부글 하니까.
이석증에 않좋을거 같은데..
이래가꼬 앞으로 일 하겠나 싶으네요.
원래 욱하는게 좀 있긴한데.ㅠ
승질을 죽이면 될까요. 그것도 쌓이면 병될거 같구.
마음 조절 비결 있을까요.선배님들.
컨디션 바닥일때 재발이와요
잘먹고 관리하며 살아요
이석증은 마음 조절 한다고 발생하고 안 하고 그러지는 않죠
밤에 자다가 무의식적으로 옆으로 고개 돌리다가 발생할 수도 있고
책상에서 일어나다가 불현듯 발생할 수도 있고,
자세전환이 더 큰 원인이니까요.
물론 컨디션이나 그런 데도 영향 받기도 하지만,
갑자기 발생하더라구요....의사도 정확한 원인도 모르니
그냥 스트레스 받지 말아라.. 이렇게 얘기만 하고 ㅠㅠ
이석도 칼슘덩어리라 골감소증등이 오면 가벼워져서 잘 빠진다고 들었어요
평소에 약간 땀날정도로 걷기하는게 좋구요
너무 덥게 사우나 같은건 안좋아요
잘드시고 잘자는게 뭣보담도 중요하고
스트레스 관리 잘하시구요
노화+ 못먹고 +못자고+스트레스 가 겹치면 거의 재발해요
이석증은 일상관리가 안된 결과물이니
평소 생활습관을 돌아보시고 조심하셔야 합니다
일단 이석증 오면 신경과나 이비인후과 가셔야하고 징코민 같은 혈행개선제도 도음이 됩니다
전날 밤 좀 짜증나는 일로 잠이 안오길래 수면제 먹고 잔 후 다음날 서서 일하다 방향 전환하는데 핑그르르...
치료받고 이제 거의 2주인데 골치아프고 어지럽고 무기력하네요 ㅠ
이제 12시 전에 자려고(수면 7시간)노력중이에요
일안해도 먹고살수있으면 안해도 되고, 돈없으면 이석증때문에 일 못한다는 핑계는 댈수없는 질병이네요.
처음만 힘들지 다 적응하면서 일해요.
요즘은 3~40대도 이석증이 많아서 ..
한약좀 드세요. 몸 건강해지면 이석증 낫습니다. 어지러움이 오면 얼른 전정재활운동하고 멀미약 드시면 됩니다 일은 중단 안하셔도 됩니다
전 가끔 이석증 오는데 이비인후과 가면 물리치료(?) 몆번 받으면 이석이 제자리 찾아서 괜찮던데요. 제가 갔던 이비인후과에서는 약보다 물리치료가 더 효과적이라 했어요.
번호 | 제목 | 작성자 | 날짜 | 조회 |
---|---|---|---|---|
1631219 | 추석선물로 대판 싸웠어요 86 | 형님 | 2024/09/19 | 18,041 |
1631218 | 침대에 누워서 공부하는 애를 뭐라고할까요? 4 | 아휴 | 2024/09/19 | 1,217 |
1631217 | 불교집안으로 결혼햇는데 25 | 집에서제사지.. | 2024/09/19 | 4,831 |
1631216 | 전 고부갈등을 어려서 봐서.. 8 | … | 2024/09/19 | 3,177 |
1631215 | ChatGPT에게 "대한민국 추석 명절 후 며느리들의 .. 21 | 달짝 | 2024/09/19 | 4,912 |
1631214 | 입면장애도 불면증인가요? 3 | .. | 2024/09/19 | 1,607 |
1631213 | 저는 이상한 시가 가면 뭐라고 할 자신이 있는데 13 | ㅋㅋㅋ | 2024/09/19 | 3,171 |
1631212 | 진짜 에어컨 못틀게하는 시집이 이렇게 많아요? 35 | ?? | 2024/09/19 | 5,797 |
1631211 | 이번 추석에 에어컨 안틀어준다는 글 19 | ㄱ | 2024/09/19 | 3,779 |
1631210 | 정국이 무대 찬양하고 자려구요.. 8 | .. | 2024/09/19 | 1,451 |
1631209 | 좀전에 외계+인 2부 19 | 와... | 2024/09/19 | 2,906 |
1631208 | 잠실 장미아파트 지금 들어가는거 어떤가요? 5 | .. | 2024/09/19 | 3,790 |
1631207 | 언제 헐릴지 모르는 아파트의 에어컨 고민입니다 ㅡ조언부탁ㅡ 14 | .. | 2024/09/19 | 2,570 |
1631206 | 서러워서 울고있어요 204 | ㅇㅇ | 2024/09/19 | 26,262 |
1631205 | 예전 선보고 연애하다 헤어진 사람인데 3 | 선 | 2024/09/19 | 2,654 |
1631204 | 토마토뉴스 단독 예고 wow 7 | 하늘에 | 2024/09/19 | 3,223 |
1631203 | 내년 추석연휴는 여행가고 싶네요 2 | ᆢ | 2024/09/19 | 1,519 |
1631202 | 더우면 더울수록 돈버는 업종 9 | ㅇㅇ | 2024/09/19 | 4,734 |
1631201 | 마스크 쓰는 고등아들 26 | 청정 | 2024/09/19 | 4,273 |
1631200 | ..매복사랑니 발치 잘하는곳(강남) 6 | qweras.. | 2024/09/19 | 655 |
1631199 | 푸바오 재임대 제안 투표 5 | happy | 2024/09/19 | 1,463 |
1631198 | 에어컨 틀면 된다구요? 19 | ㅇ | 2024/09/19 | 5,545 |
1631197 | 결혼식 한복 어떻게 하셨어요? 13 | 한복 | 2024/09/19 | 2,237 |
1631196 | 나솔 돌싱편 여자들 27 | .. | 2024/09/19 | 6,843 |
1631195 | 강남 3구 빌라 추천 좀 해주세요 6 | ** | 2024/09/19 | 1,761 |