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운동 초반에 더 졸려운가요?

ㅇㅇ 조회수 : 644
작성일 : 2024-09-16 12:50:42

운동시작한지 일주일

20분정도 가볍게 뛰고 30분은 걷는데요,

일주일에 4일했고, 더 많이 자는 것 같아요

초반에만 이런거겠죠? 

 

IP : 112.170.xxx.185
1 개의 댓글이 있습니다.
  • 1. 적응기
    '24.9.16 1:34 PM (223.39.xxx.158) - 삭제된댓글

    아직 적응기 맞는 듯요
    쌤한테 물어보니 운동 중엔 근육이 산소를 써서
    뇌가 졸린다는데
    운동 후엔 체력 안배 문제같아요
    몸이 서서히 적응할거에요

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