저만 그런가요...
너무 서글프네요ㅜㅜ
먹는건 15분 걸리는데 차리고 치우는건 두시간이라니..
다 치워놓고 쉬려고 했는데 남편이 밥 안먹고 왔다네요..
오늘따라 밥하기도 너무 싫고 겨우했는데 우울해요..
다리는 종아리가 노곤하게 피곤하더라구요. 아빠 다리 하고 압력을 주면 좀 편해지구요.
저만 그런가요...
너무 서글프네요ㅜㅜ
먹는건 15분 걸리는데 차리고 치우는건 두시간이라니..
다 치워놓고 쉬려고 했는데 남편이 밥 안먹고 왔다네요..
오늘따라 밥하기도 너무 싫고 겨우했는데 우울해요..
다리는 종아리가 노곤하게 피곤하더라구요. 아빠 다리 하고 압력을 주면 좀 편해지구요.
아빠다리하면 무릎나갑니다
아빠다리도 안좋다는건가요?ㅜ
다리는 괜찮은데 허리가 아파요. 식탁의자에 중간중간 쉬었다 합니다.
맞아요 아빠다리 무릎에 안좋더라구요. 저도 항상 의자 앉으면 아빠다리하는데 무릎아파요.
하지 정맥류 아니신지...
지압슬리퍼 좋은거 하나 사서 신으세요
식기세척기 없다면 그것부터 사세요.
제가 원글님 같았는데요.
허리랑 다리, 팔목까지 어찌나 아프던지요.
식세기 사서 설거지 2/3가 줄어드니
좀 살만해요.
아빠다리는 진짜 뼈에 안좋대요.
종아리 압박 하는 마사지기를 써보세요. 하체가 약하고 정맥류 있는 엄마가 거의 매일 쓰시는데 다리가 풀려서 시원하다네요.
좌식 책상에서 일하느라
몇 년간 아빠 다리로 자주 앉았는데요.
허리 디스크 왔어요.
원래 좌식이 관절 아작나요
아빠다리 하고 앉는거
바닥에 앉는거 최악이니 의자에 앉으세요
저는 그냥 치우는건 다음날 하던지 바로바로 안해요 .
밥도 걍 대충 주세요. 안먹고오면 안준다 해버려요.
어차피 내일 또 설거지 나오는데 뭐하러 바로바로 치우나요 .
설겆이 하는거 싫어하지 앓아 식세기 필요성을 못 느꼈는데 나이 오십되니 설겆이 양 많으면 허리랑 다리가 아프더라고요 몸도 안좋고해서 겸사겸사 식세기 샀어요.
아빠다리가 최악습관인데 그걸 모를 연령대인가요 ㅠㅠ
그리고 뭘 차리면 이더위에 두시간일까요
몸을 쓰지말고 머릴 쓰세요
그리고 근육운동요
거창도 아닌 정선근 교수가 시범올리신
벽잡고 목뒤로 허리뒤로 빡 힘주고 뒤꿈치들기 석달만 해보세요
아픈게뭐지가 됩니다
무슨 2시간이나요
식세기 사고 간단히 먹으면 10분도 안걸려요
가끔 좌식 식장에서 밥 먹느라 양반다리 하면 일어날때
너무 아파요
운동하세요 빨리 걷기 계단오르기 라도요
뒤꿈치 들기 30개씩 하루 세 번 하세요.
바닥두꺼운 슬리퍼 사세요
그래서 저는 서 있는 시간을 한 시간 이하로 합니다
집안 일 하는 중간중간 잠깐이라도 쉬세요 발바닥으로 골프공을 돌려도 보고요
아무튼 무리 안되게 자주 쉬어주면 한결 낫습니다
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