거위발건염 근육푸는법. 매일 다리 안쪽 부근을 지긋이 눌러 주세요 ..
https://youtube.com/shorts/iAvk_MSpyU0?si=qmoBufY5MBKWzub9
의자를 이용한 운동입니다. 7분부터~
https://youtu.be/K8QZdvLVaLo?si=j2Zct4zE9SHFPm9E
자유게시판
드러낼 수 없는 고민을 풀어보는 속풀이방
무릎안쪽통증 (거위발건염) 운동
배리아 조회수 : 991
작성일 : 2024-09-13 17:48:40
IP : 222.233.xxx.137
5 개의 댓글이 있습니다.
1. 저도
'24.9.13 5:52 PM (222.107.xxx.17)갑자기 무릎 안쪽이 아파서 걱정이었는데
오늘부터 당장 따리해 볼게요.
고맙습니다~~2. 전
'24.9.13 7:44 PM (211.211.xxx.168)족저근막염 맨날 재발해서 고생인데 저런 병도 있군요
3. ㅇㅇ
'24.9.13 8:42 PM (211.108.xxx.164)거위발건염 영상 감사해요
4. 감사합니다
'24.9.13 8:57 PM (175.177.xxx.79)필요한 영상이예요
감사드려요~~5. 저도
'24.9.14 10:11 AM (106.102.xxx.119)감사해요 무릎 안쪽이 아팠는데 꾸준히 스트레칭을 해봐야겠네요
☞ 로그인 후 의견을 남기실 수 있습니다
N
| 번호 | 제목 | 작성자 | 날짜 | 조회 |
|---|---|---|---|---|
| 1645130 | 아이비리그로 유학가면 39 | .. | 2024/11/05 | 2,824 |
| 1645129 | 용산초 수영장 여자탈의실을 남자들이 이용 13 | 수영 | 2024/11/05 | 2,725 |
| 1645128 | 레드키위랑 골드키위 효능 1 | 흠 | 2024/11/05 | 985 |
| 1645127 | 자영업 하시는 분들 직원 사대보험납부일이 언제인가요? 1 | 나 | 2024/11/05 | 479 |
| 1645126 | a 또는 b 면 합집합인가요 교집합인가요.. 3 | ㅇㅇ | 2024/11/05 | 1,203 |
| 1645125 | 쌍방울 김성태 와 검사 판사출신 누굽니까? 6 | 진실 | 2024/11/05 | 615 |
| 1645124 | 아프고나서 힘드네요 4 | 111 | 2024/11/05 | 1,552 |
| 1645123 | 세월호 유민 아버님 글 입니다, 제로썸 3 | !!!!! | 2024/11/05 | 1,366 |
| 1645122 | 카톡 방문자 알수 있나요? 1 | 궁금 | 2024/11/05 | 1,805 |
| 1645121 | 속상한 일 얘기한다고 달라질게 12 | ㅡㅡ | 2024/11/05 | 2,892 |
| 1645120 | 아무래도 수상하다 2 | 이새끼 | 2024/11/05 | 1,256 |
| 1645119 | 정말 깔끔하고 부지런한 남자와 결혼했는데 행복하네요. 13 | ^^ | 2024/11/05 | 4,038 |
| 1645118 | 익명게시판에서 닉넴 고정해서 쓰는 게, 25 | 가뇽 | 2024/11/05 | 1,832 |
| 1645117 | 나이드니 곱슬머리가 빛을 보네요 18 | ........ | 2024/11/05 | 4,752 |
| 1645116 | 이재명안티들은 아침부터 이재명인가 봐요 23 | 000 | 2024/11/05 | 549 |
| 1645115 | 우리 시아버지는 문제가 많아요 7 | 새삼 | 2024/11/05 | 2,346 |
| 1645114 | 일본 오세치요리 들어보신분 5 | ㅇㅇ | 2024/11/05 | 870 |
| 1645113 | 진짜 못난 남자는 자신이 만든 가족 소홀히 하고 함부로 하는 사.. 11 | 주말엔숲으로.. | 2024/11/05 | 3,041 |
| 1645112 | 요즘 발레영상을 가끔 보는데요. 10 | 라라 | 2024/11/05 | 1,361 |
| 1645111 | 촛불행동 압수수색 중 12 | 김건희 특검.. | 2024/11/05 | 1,906 |
| 1645110 | 남자 반팔내복 순면이나 울 보셨어요? 5 | .. | 2024/11/05 | 387 |
| 1645109 | 여기서 본 충격적인 이야기가 27 | dsew | 2024/11/05 | 21,259 |
| 1645108 | 결혼의 의미는 무엇일까요? 15 | 결혼 | 2024/11/05 | 2,076 |
| 1645107 | 전세 내놓는 시기 3 | ... | 2024/11/05 | 637 |
| 1645106 | 목동 1단지 월촌초 앞동 어떤가요? 5 | 매수 | 2024/11/05 | 664 |