이석증 겪어 본 분들 일상생활 어떠세요?

[ㅇㅇ]

저는 4년전에 고개 움직일때마다 빙글빙글 

정말 큰 병 온건가 싶을 정도로 쎄게 겪어본 후로

두어번 살짝 재발한 적이 있어요.

이비인후과 가면 증상 없거나 치환술로 바로 일상 생활 가능하긴 했는데 이게 은근 삶의 질이 떨어지는 게 힘드네요.

가끔 신발 신을 때 고개 휙 돌릴 때 머리 감을 때

 순간 아찔한 느낌이 너무 무섭다보니

머리도 서서 감고 인사할 때도 고개 편하게 숙이지 못하고 대신 더 밝게 웃으며 인사하는 걸로 지나가고 잘때도 천장 보고 자고..아무튼 쉽지 않아요ㅠㅠ

다른 분들은 어떠세요?

 

[,,,,,,]

그때 시작된 어지름증이 십오년이 넘게 계속되어서 이젠 생활이
어려워서 남편이 설거지 청소 다해요.그래서 맨발걷기 하루 두번해요.
좀 나은거 같기도 하고,,정신과 약먹어요.잠을 잘 이루지 못해 우울증약과 긴장해소약 저녁에 먹고 신경안정제는 많이 어지러울때 더 먹고 보통 아침에 먹어야 그나마 움직일 수 있어요.걸어가면 내가 일미터 위에 서서 걷는거 같은 느낌,,ㅠㅠ

[저]

10년 전에 침대에 누워있는데 천장이 빙글빙글.
토요일인데 집에 아무도 없고 일요일 저녁까지 일어서지 못 하고 기어서 겨우 화장실 다녀 왔어요.
병원가서 치료 받고 그후 괜찮은데 그때의 기억으로
아침에 일어나면 천장 먼저 보는 게 습관이 되었어요.
그때 얼른 멀미약 먹으라고 하더군요.
좀 괜찮아진다고.

[고개를]

천천히 돌리고 목도 천천히 움직이고 앉았다 일어날때 천천히 하거나 무언가를 똑바로 잡고 일어나고
누울때는 베개나 쿠션을 좀 높은걸 머리에 대면 좋아요
이건 이비인후과에서 해준 이야기라 나름 근거가 있을꺼예요
동작을 갑자기 바꿀땐 확 하지말고 천천히 무언가를 잡거나 의지하면 한결 낫더군요

이석증은 시간이 약이고 한자세를 넘 오래 안하는게 그나마 낫더군요. 그래도 괴롭지요 ㅜㅜ. 금방 지나가길 바래야지요

[ㅇㅂㅇ]

3년전에 씨게 왔었는데
이리저리 돌려 제자리로 넣는 치료 받고
그 이후에 재발은 안했어요

[저도]

한 3년전쯤 심하게 왔었는데 그 후로도 자주 잔어지러움?? 같은게 남았어요. 특히 오른쪽으로 누우면 배가 기우뚱 하는 느낌이 들어서 최대한 똑바로 자요. 일상생활이 불편해요.ㅜㅜ