82cook.com을 즐겨찾기에 추가
login form

자유게시판

드러낼 수 없는 고민을 풀어보는 속풀이방

오십대 육십대인 분들 밤에 몇번 깨세요?

잠딘 조회수 : 3,339
작성일 : 2024-09-11 13:12:36

저는 한두시간마다 잠에서 깨어나요.
하룻밤에서너번 많게는 다섯번도 깨고,

예민해지거나 짜증나는 일이 있을 때는 거의 잠을 못이룰 때도 있어요.

그렇다고 낮에 낮잠도 못자고 계속 깨어 있을 때는 정말 힘들기도 하고

잠못자서 뇌에 찌꺼기가 생겨 치매온다고 해서 걱정도 되요.

오육십대 분들 밤에 안깨고 푹 주무시는 분들도 많으신가요?

IP : 122.35.xxx.206
17 개의 댓글이 있습니다.
  • 1. 온니원
    '24.9.11 1:17 PM (211.250.xxx.132) - 삭제된댓글

    매일 맥주(처)먹고 자서 새벽에 방광이 깨워서 한번 화장실 가요
    술 안 (처)먹으면 안 일어나고 쭉 잘듯요.

  • 2. 저는
    '24.9.11 1:17 PM (49.167.xxx.114)

    두세번 화장실을 가요 ㅠ

  • 3. ..
    '24.9.11 1:20 PM (116.32.xxx.73)

    저는 눈감으면 바로 잠들고 아침에 깨는데
    제가 아파서 새벽에 깨있을때 보니 안방에서 자던 남편은 새벽에 한번씩
    화장실을 가더라구요
    같은 침실 썼으면 서로 신경쓰였을듯해요

  • 4. 50대
    '24.9.11 1:22 PM (125.179.xxx.132)

    취침전 세시간 안쪽으로 물마시면 꼭 한번은 깨요

  • 5. .....
    '24.9.11 1:23 PM (114.84.xxx.112)

    밤에 잠자면 3시간 후에 깨요.
    다시 잠들면 다행이고 아니면 하루종일 힘들어요

  • 6. ㅁ친다
    '24.9.11 1:49 PM (61.105.xxx.11)

    두세시간 자고 깨고
    한시간 멍하다가
    또 조금 자고 깨고ㅜ

  • 7. ...
    '24.9.11 1:53 PM (58.29.xxx.137)

    두 번 깨는데 첫번쩨는 화장실 갔다가 바로 잠들고
    두번째는 잠이 안 오면 아침까지 그냥 누워 있어요.
    어차피 오랫동안 푹 못 자니 밤에 일찍 안 잡니다.

  • 8. .....
    '24.9.11 2:00 PM (222.116.xxx.229)

    2번은 기본으로 깨요
    어제는 2시간마다 깼네요 ㅠㅠㅠ

  • 9. 60
    '24.9.11 2:10 PM (112.164.xxx.66) - 삭제된댓글

    1번이나 두번이요
    화장실 가고 꼭 물마셔요
    잠자기 전에도 물 마시고 자서 깨는걸 알아요

  • 10. 52살
    '24.9.11 2:14 PM (117.111.xxx.108) - 삭제된댓글

    거의 안깨고 6-7시간 푹 자요

  • 11.
    '24.9.11 2:14 PM (106.101.xxx.211)

    꼭깨요 2번요 늙어서 그런가봐요

  • 12. 수면안대 추천함
    '24.9.11 2:48 PM (223.38.xxx.87)

    수면안대하고 자면 푹 잘 수 있고 덜 깨던데요.

  • 13. ㅇㅇ
    '24.9.11 5:50 PM (80.187.xxx.34)

    이것도 늙어서 그런건가요? ;;

  • 14. 두어번은
    '24.9.11 6:20 PM (110.8.xxx.59)

    기본이고
    한동안 세네번도 깨다가
    다시 두어번으로 돌아오고
    최근 10여년간 한 번도 안깨고 잔 기억 없어요

  • 15. 새벽
    '24.9.11 6:55 PM (121.144.xxx.108)

    10시30분에 잠들면 3시쯤 깨서 화장실갔다가 다시 잠이 안들때가 많고 자다말다 그래요.

  • 16. 58
    '24.9.12 7:22 AM (220.117.xxx.100)

    안깨는데요
    자기 한시간 전에 물 300미리 마시는데 자기 전 화장실 다녀오고 자면 아침까지 쭉 잡니다
    10시반-11시쯤 자서 5시반 기상

  • 17. ..
    '24.9.12 11:31 AM (121.161.xxx.116)

    53세 한번도 안깨요
    보통 11시에서 11시 반쯤 자서
    6시에서 6시20분쯤 일어납니다...

☞ 로그인 후 의견을 남기실 수 있습니다
댓글입력 작성자 :

N

번호 제목 작성자 날짜 조회
1664470 그래도 한편으론 윤석열이가 고맙죠 9 40대 2025/01/06 2,940
1664469 윤석렬 탄핵) 선생님이 극우유튜버 보나봐요 6 .. 2025/01/06 2,724
1664468 공수처 4 공수 2025/01/06 1,511
1664467 이름이 운명이네요 13 ㄴㄷㅅㅈ 2025/01/06 6,411
1664466 김맹신이는 자신의 생시가 헷갈린 거 3 꼬미 2025/01/06 3,542
1664465 국민안정제 유시민 라디오 방송(링크) 5 뉴스하이킥 2025/01/06 1,706
1664464 윤석렬 지지율이 오르긴 뭘 올라요? 정신 나갔나? 18 ㅇㅇ 2025/01/06 2,442
1664463 경찰, 윤석열이 관저에 없다는 소린가요? 28 ㄱㄴㄷ 2025/01/06 14,507
1664462 유시민 오늘 출연분 듣는데 4 ㄴㄷ 2025/01/06 4,392
1664461 코스트코 달수고구마 맛있나요? 10 ... 2025/01/06 2,490
1664460 당근에서 강아지시터 사기 당한 것 같아요 3 에효 2025/01/06 3,572
1664459 스텝퍼와 천국의 계단 아떤 게 더 쉬운가요? 3 .. 2025/01/06 2,063
1664458 차돌박이와 버섯, 양파 파만으로는 샤브샤브 어려울까요? 3 2025/01/06 1,450
1664457 어떻게 은총이와 신회장의 유전자가 일치하나요? 2 신데렐라게임.. 2025/01/06 1,761
1664456 갱년기에는 몸상태가 1 갱년기 2025/01/06 3,029
1664455 나경원이 이해는 되네요 27 ,,, 2025/01/06 14,280
1664454 부산 평일 수요일도 집회합니다 (토요일처럼) 참고하세요 2025/01/06 746
1664453 졸업식꽃 인터넷 구매하세요. 23 .. 2025/01/06 5,357
1664452 오늘 집회물품전달과 얼마 안남은 숫자 청원 24 유지니맘 2025/01/06 3,700
1664451 일상글)혹시 라드 만들어 드시는분 계세요? 7 모모 2025/01/06 1,687
1664450 “尹 지키자” 관저 달려간 與 40여 명…지도부 ‘개인선택’ 선.. 5 전광훈당 2025/01/06 2,841
1664449 첫 김장김치. 첨 꺼내먹는데 벌써 새콤해요 4 맛있지만 2025/01/06 3,043
1664448 중고폰 그 다음 어떻게 하나요? 3 핸드폰 2025/01/06 1,097
1664447 그러니까 지금상황이 3 상황 2025/01/06 1,989
1664446 내란견들 공수처 이겼다고 축제중이래요ㅜㅜ 7 ㅇㅇㅇ 2025/01/06 3,359