82cook.com을 즐겨찾기에 추가
login form

자유게시판

드러낼 수 없는 고민을 풀어보는 속풀이방

오십대 육십대인 분들 밤에 몇번 깨세요?

잠딘 조회수 : 3,305
작성일 : 2024-09-11 13:12:36

저는 한두시간마다 잠에서 깨어나요.
하룻밤에서너번 많게는 다섯번도 깨고,

예민해지거나 짜증나는 일이 있을 때는 거의 잠을 못이룰 때도 있어요.

그렇다고 낮에 낮잠도 못자고 계속 깨어 있을 때는 정말 힘들기도 하고

잠못자서 뇌에 찌꺼기가 생겨 치매온다고 해서 걱정도 되요.

오육십대 분들 밤에 안깨고 푹 주무시는 분들도 많으신가요?

IP : 122.35.xxx.206
17 개의 댓글이 있습니다.
  • 1. 온니원
    '24.9.11 1:17 PM (211.250.xxx.132) - 삭제된댓글

    매일 맥주(처)먹고 자서 새벽에 방광이 깨워서 한번 화장실 가요
    술 안 (처)먹으면 안 일어나고 쭉 잘듯요.

  • 2. 저는
    '24.9.11 1:17 PM (49.167.xxx.114)

    두세번 화장실을 가요 ㅠ

  • 3. ..
    '24.9.11 1:20 PM (116.32.xxx.73)

    저는 눈감으면 바로 잠들고 아침에 깨는데
    제가 아파서 새벽에 깨있을때 보니 안방에서 자던 남편은 새벽에 한번씩
    화장실을 가더라구요
    같은 침실 썼으면 서로 신경쓰였을듯해요

  • 4. 50대
    '24.9.11 1:22 PM (125.179.xxx.132)

    취침전 세시간 안쪽으로 물마시면 꼭 한번은 깨요

  • 5. .....
    '24.9.11 1:23 PM (114.84.xxx.112)

    밤에 잠자면 3시간 후에 깨요.
    다시 잠들면 다행이고 아니면 하루종일 힘들어요

  • 6. ㅁ친다
    '24.9.11 1:49 PM (61.105.xxx.11)

    두세시간 자고 깨고
    한시간 멍하다가
    또 조금 자고 깨고ㅜ

  • 7. ...
    '24.9.11 1:53 PM (58.29.xxx.137)

    두 번 깨는데 첫번쩨는 화장실 갔다가 바로 잠들고
    두번째는 잠이 안 오면 아침까지 그냥 누워 있어요.
    어차피 오랫동안 푹 못 자니 밤에 일찍 안 잡니다.

  • 8. .....
    '24.9.11 2:00 PM (222.116.xxx.229)

    2번은 기본으로 깨요
    어제는 2시간마다 깼네요 ㅠㅠㅠ

  • 9. 60
    '24.9.11 2:10 PM (112.164.xxx.66) - 삭제된댓글

    1번이나 두번이요
    화장실 가고 꼭 물마셔요
    잠자기 전에도 물 마시고 자서 깨는걸 알아요

  • 10. 52살
    '24.9.11 2:14 PM (117.111.xxx.108) - 삭제된댓글

    거의 안깨고 6-7시간 푹 자요

  • 11.
    '24.9.11 2:14 PM (106.101.xxx.211)

    꼭깨요 2번요 늙어서 그런가봐요

  • 12. 수면안대 추천함
    '24.9.11 2:48 PM (223.38.xxx.87)

    수면안대하고 자면 푹 잘 수 있고 덜 깨던데요.

  • 13. ㅇㅇ
    '24.9.11 5:50 PM (80.187.xxx.34)

    이것도 늙어서 그런건가요? ;;

  • 14. 두어번은
    '24.9.11 6:20 PM (110.8.xxx.59)

    기본이고
    한동안 세네번도 깨다가
    다시 두어번으로 돌아오고
    최근 10여년간 한 번도 안깨고 잔 기억 없어요

  • 15. 새벽
    '24.9.11 6:55 PM (121.144.xxx.108)

    10시30분에 잠들면 3시쯤 깨서 화장실갔다가 다시 잠이 안들때가 많고 자다말다 그래요.

  • 16. 58
    '24.9.12 7:22 AM (220.117.xxx.100)

    안깨는데요
    자기 한시간 전에 물 300미리 마시는데 자기 전 화장실 다녀오고 자면 아침까지 쭉 잡니다
    10시반-11시쯤 자서 5시반 기상

  • 17. ..
    '24.9.12 11:31 AM (121.161.xxx.116)

    53세 한번도 안깨요
    보통 11시에서 11시 반쯤 자서
    6시에서 6시20분쯤 일어납니다...

☞ 로그인 후 의견을 남기실 수 있습니다
댓글입력 작성자 :

N

번호 제목 작성자 날짜 조회
1623999 임영웅 콘서트 극장판 16 윈윈윈 2024/09/11 2,953
1623998 자녀들 형제 자매간에 생일 선물 하나요? 11 ㅅㅅ 2024/09/11 1,697
1623997 보배펌) 대구 서문시장 버린 얼음 재사용 11 ... 2024/09/11 3,073
1623996 요즘 이래저래 자식들한테 돈을 쓰다보니... 9 123 2024/09/11 3,144
1623995 TV토론, 해리스63% - 트럼프37% (CNN) 18 ..... 2024/09/11 2,479
1623994 넷플릭스 영화 추천 2 ........ 2024/09/11 2,505
1623993 김건희 채상병 특검법 법사위 통과 7 지지합니다 .. 2024/09/11 1,640
1623992 손주 잘생긴얼굴 아니지만 귀여운 아기 8 죄송 2024/09/11 1,981
1623991 도서관 대출책 분실 17 책분실 2024/09/11 2,324
1623990 오페라1도 모르는 인간들이 왜 아는척을 할까요? 39 오페라덕후 2024/09/11 3,443
1623989 갱년기 관절염 어느병원 가야하나요? 5 계란 2024/09/11 1,381
1623988 영어 작문공부 하고있는데 녹슨 머리 돌아가는 느낌이라 재밌네요 6 ,,,,,,.. 2024/09/11 1,063
1623987 ISA계좌 만기해지방법 가르쳐주세요. 9 주린이 2024/09/11 1,537
1623986 달인즉석계란말이김밥에서 주는 장아찌요. 12 .. 2024/09/11 1,992
1623985 달지않은 찐한 진저레몬티 티백 알려주세요 3 돌로미티 2024/09/11 908
1623984 지하철 탈 때, 제발 전부 내린 후에 타주세요.... 21 지하철 2024/09/11 2,852
1623983 네이버는 2014년 가격이네요 후우 4 ㅇㅇ 2024/09/11 2,634
1623982 택배 자동조회 어플 알려주세요. 택배 2024/09/11 318
1623981 ct는 일년에 몇 번 이하로 찍는게 좋은가요? 3 ㅇㅇ 2024/09/11 1,104
1623980 팔뚝에 점이 많이 생기네요 8 나이가 2024/09/11 3,137
1623979 신동욱 원내부대변인"추석까지 한번만 봐줘라"/.. 5 ㅈㄹㅇㅂ하네.. 2024/09/11 1,556
1623978 성당에서 신부님,수녀님 차이 엄청 나네요. 28 ... 2024/09/11 5,481
1623977 태어난김에 음악일주.. 재미없어요 38 2024/09/11 5,245
1623976 아들이 고기만 보면 난리나요 16 111 2024/09/11 3,781
1623975 와인이 여러병이 들어왔는데요 술을 못 먹어요 7 2024/09/11 1,302