저는 한두시간마다 잠에서 깨어나요.
하룻밤에서너번 많게는 다섯번도 깨고,
예민해지거나 짜증나는 일이 있을 때는 거의 잠을 못이룰 때도 있어요.
그렇다고 낮에 낮잠도 못자고 계속 깨어 있을 때는 정말 힘들기도 하고
잠못자서 뇌에 찌꺼기가 생겨 치매온다고 해서 걱정도 되요.
오육십대 분들 밤에 안깨고 푹 주무시는 분들도 많으신가요?
저는 한두시간마다 잠에서 깨어나요.
하룻밤에서너번 많게는 다섯번도 깨고,
예민해지거나 짜증나는 일이 있을 때는 거의 잠을 못이룰 때도 있어요.
그렇다고 낮에 낮잠도 못자고 계속 깨어 있을 때는 정말 힘들기도 하고
잠못자서 뇌에 찌꺼기가 생겨 치매온다고 해서 걱정도 되요.
오육십대 분들 밤에 안깨고 푹 주무시는 분들도 많으신가요?
매일 맥주(처)먹고 자서 새벽에 방광이 깨워서 한번 화장실 가요
술 안 (처)먹으면 안 일어나고 쭉 잘듯요.
두세번 화장실을 가요 ㅠ
저는 눈감으면 바로 잠들고 아침에 깨는데
제가 아파서 새벽에 깨있을때 보니 안방에서 자던 남편은 새벽에 한번씩
화장실을 가더라구요
같은 침실 썼으면 서로 신경쓰였을듯해요
취침전 세시간 안쪽으로 물마시면 꼭 한번은 깨요
밤에 잠자면 3시간 후에 깨요.
다시 잠들면 다행이고 아니면 하루종일 힘들어요
두세시간 자고 깨고
한시간 멍하다가
또 조금 자고 깨고ㅜ
두 번 깨는데 첫번쩨는 화장실 갔다가 바로 잠들고
두번째는 잠이 안 오면 아침까지 그냥 누워 있어요.
어차피 오랫동안 푹 못 자니 밤에 일찍 안 잡니다.
2번은 기본으로 깨요
어제는 2시간마다 깼네요 ㅠㅠㅠ
1번이나 두번이요
화장실 가고 꼭 물마셔요
잠자기 전에도 물 마시고 자서 깨는걸 알아요
거의 안깨고 6-7시간 푹 자요
꼭깨요 2번요 늙어서 그런가봐요
수면안대하고 자면 푹 잘 수 있고 덜 깨던데요.
이것도 늙어서 그런건가요? ;;
기본이고
한동안 세네번도 깨다가
다시 두어번으로 돌아오고
최근 10여년간 한 번도 안깨고 잔 기억 없어요
10시30분에 잠들면 3시쯤 깨서 화장실갔다가 다시 잠이 안들때가 많고 자다말다 그래요.
안깨는데요
자기 한시간 전에 물 300미리 마시는데 자기 전 화장실 다녀오고 자면 아침까지 쭉 잡니다
10시반-11시쯤 자서 5시반 기상
53세 한번도 안깨요
보통 11시에서 11시 반쯤 자서
6시에서 6시20분쯤 일어납니다...
번호 | 제목 | 작성자 | 날짜 | 조회 |
---|---|---|---|---|
1623977 | 오징어초무침 4 | 손님 접대 | 2024/09/11 | 1,507 |
1623976 | 재수없다고 남 집앞에 소금 뿌렸는데요 5 | 세상에! | 2024/09/11 | 3,012 |
1623975 | 군, 전방 지역 등 CCTV 1300여개 철수 25 | 이게뭔가요?.. | 2024/09/11 | 2,537 |
1623974 | 펌_김건희, 마포대교 ‘불시’ 순찰...“현장 목소리에 귀 기울.. 30 | .. | 2024/09/11 | 2,867 |
1623973 | 스테인리스 연마제 제거 간단한 방법 없을까요? 5 | 귀찮 | 2024/09/11 | 1,707 |
1623972 | 오래된 이불 핏자국 지우는 방법 19 | ... | 2024/09/11 | 3,185 |
1623971 | 자전거 수리점의 횡포 ㅠ 14 | sin501.. | 2024/09/11 | 1,938 |
1623970 | 남편이 직접 전한 선물 받고도 꼭 저에게 전화하시는 큰댁 형님 26 | 형님형님형님.. | 2024/09/11 | 4,879 |
1623969 | 배우 안세하 학폭 의혹, 현직 교사도 폭로 동참 43 | ........ | 2024/09/11 | 19,091 |
1623968 | 80대 시에비가 며느리 성폭행 22 | D져라 | 2024/09/11 | 15,835 |
1623967 | 나솔 재밌나요? 8 | ㅇㅇ | 2024/09/11 | 1,940 |
1623966 | 핀란드 게시글을 보고요 12 | 핀란드 | 2024/09/11 | 1,983 |
1623965 | 5년만에 요리 좀 해보려고 합니다. (잡채) 2 | 워킹맘 | 2024/09/11 | 996 |
1623964 | 시누들은 결혼한 남동생이 명절마다 선물을 보내면 29 | .. | 2024/09/11 | 5,032 |
1623963 | X레이 하루에 2번 찍어도되나요? | 음 | 2024/09/11 | 399 |
1623962 | 평범한데 비싼가요? 10 | ··· | 2024/09/11 | 1,985 |
1623961 | 영양제, 정수리 휑한게 없어졌는데 6 | 어떤게? | 2024/09/11 | 2,897 |
1623960 | 스파게티 소스 많이 남았어요 | ㄴㄴ | 2024/09/11 | 453 |
1623959 | 1층 올수리된 아파트 34 | 아파트 | 2024/09/11 | 4,403 |
1623958 | 견미리팩트중에서 덜 번쩍거리는 버전은 뭔가요 | ㅇㅇ | 2024/09/11 | 413 |
1623957 | 성균관대 전자과 지방한의대 25 | 대학 | 2024/09/11 | 2,386 |
1623956 | 쒼나요쒼나 제사간소화 8 | 꺄하하하하 | 2024/09/11 | 2,024 |
1623955 | 연고대.서성한.추합은 어느과가 많이 도나요? 14 | .. | 2024/09/11 | 1,485 |
1623954 | 기침으로 밤잠을 못자고 있어요. 12 | .. | 2024/09/11 | 1,285 |
1623953 | 성당 신부님께 고기 재서 드려도 될까요? 14 | 추석 | 2024/09/11 | 2,541 |