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밥으로 안먹는분 아침

뭐 조회수 : 2,950
작성일 : 2024-09-11 08:39:51

아침으로 뭐 드셨나요?

전 오늘은 연두부랑 두유 한개랑 양배추랑 먹을까봐요

IP : 175.192.xxx.144
21 개의 댓글이 있습니다.
  • 1. ...
    '24.9.11 8:41 AM (116.125.xxx.12)

    찐계란하나 찐당근 커피요

  • 2. ㅇㅇ
    '24.9.11 8:41 AM (116.32.xxx.100)

    바나나랑 요거트요 ㅎ

  • 3. ....
    '24.9.11 8:42 AM (125.177.xxx.20)

    닭안심 샐러드, 골드키위, 천도복숭아, 아메요

  • 4. ...
    '24.9.11 8:44 AM (58.143.xxx.196)

    견과류 먹구 말거나 구운계란 정도요

  • 5. 호순이
    '24.9.11 8:44 AM (59.19.xxx.95)

    미역떡국 먹었어요
    반찬도 필요 없구요

  • 6. ~~~
    '24.9.11 8:45 AM (106.244.xxx.134)

    바나나 견과류 요거트 커피

  • 7. 저는
    '24.9.11 8:49 AM (174.16.xxx.124) - 삭제된댓글

    오트밀, 스무디, 나토, 계란을 베이스로 여러가지 해먹기도 하고요.
    에그 프라타타, 에그 수플레, 키쉬, 에그 해쉬, 에그 인 헬같은거 만들때 초리조나 이탈리안 소세지 혹은 베이컨같은거 섞기도하고요. 그냥 에그 구워서 먹기도하고 쩌먹기도하고.
    샐러드는 항상 곁들여 먹고요.
    전 아침에 밥, 빵하고 과일은 안먹어요.혈당 오를까봐.

  • 8. ㅇㅇㅇ
    '24.9.11 8:54 AM (121.125.xxx.162) - 삭제된댓글

    찐달걀
    단백질쉐이크
    방토마리네이드
    우유에 알커피타서 한잔

    매일 이정도로 먹습니다

    일단 살림하기가 너무나 싫고
    다이어트 용도로 이렇게 먹어요

  • 9. JJ
    '24.9.11 9:03 AM (211.238.xxx.42)

    직접 구운 통밀빵1조각, 아몬드우유 1잔, 베릭믹스+요거트

  • 10. JJ
    '24.9.11 9:03 AM (211.238.xxx.42)

    가끔 아몬드 우유에 프로틴 타서 먹을때도 있고요

  • 11. JJ
    '24.9.11 9:04 AM (211.238.xxx.42)

    공휴일은 간헐적 단식으로 건너 띄고, 1년 내내 같은 식단 유지 합니다

  • 12. 샬롬
    '24.9.11 9:15 AM (118.221.xxx.19)

    아침이라도 과일먹고 싶어서 (오후에는 안 먹으려고요) 여름에는 참외와 복숭아, 요즘은 사과랑 무화과, 집에서 만든 두유 한 잔 정도요.

  • 13. 저는
    '24.9.11 9:18 AM (175.223.xxx.19)

    과일과 커피 감자

  • 14. ....
    '24.9.11 9:21 AM (222.108.xxx.116)

    양배추를 그냥 생으로 드시나요? 방법좀 알려주세요~

  • 15. ..
    '24.9.11 9:22 AM (1.225.xxx.102)

    식빵한조각에 버터얹어서.
    스벅 캡슐커피 내려서 아메 한잔.
    바나나 한개. 끝
    이따 점심은 밥차려먹어야죠.

  • 16. ..
    '24.9.11 9:25 AM (223.38.xxx.47) - 삭제된댓글

    당근 혹은 파프리카
    에그 스크램블 혹은 낫또
    두유
    땅콩 10알 혹은 아몬드 10알 미만
    사과 반쪽

  • 17. ///
    '24.9.11 9:38 AM (116.89.xxx.136)

    점넷님
    양배추를 당근라페하듯이 하면 많이 먹어져요

  • 18. …
    '24.9.11 9:55 AM (110.70.xxx.248)

    최근에 꿀조합을 발견했어요

    삶은달걀(반숙이면 더 좋고) 2개와
    매일 두유를 먼저 먹는데
    두유랑 삶은 달걀이 같이 먹으면
    엄청 고소하고 맛있어요

    이걸 먹고 사과 2조각 먹고
    고구마 1/3개 먹고
    아직도 아쉬워?! 그러면
    모닝빵이나 식빵 한장 추가로 먹는데
    대개는 계란 먹고나면
    배부르고 억지로 고구마에서 끝나요

  • 19. 평생
    '24.9.11 10:28 AM (211.104.xxx.48)

    라떼 한 잔

  • 20. ...
    '24.9.12 7:20 AM (106.101.xxx.53)

    아침대용 먹거리
    .

  • 21. ㅇㅇ
    '24.9.12 7:26 AM (220.117.xxx.100)

    삶은 계란 1-2개 (두개 먹을 경우 노른자는 하나만)
    샐러드 조금
    사과 1/4조각
    카푸치노

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