손발이 찬 경우는 무슨 과를 가야할까요.

[..]

20대 아이가 그래서 

추워지기 전

미리 좀 데리고 가보려고요. 

 

어릴 때부터 정관장 홍삼 

여러 번 먹었는데도 그러네요. 

 

한의원을 가야하나 망설이고 있어요. 

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운동 시키세요.
꼭 살빼는게 목적은 아니거든요.

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한의원 좋아요. 특히 여자는 더 좋습니다. 손발찬것 배 따뜻하게하는 한약 먹으면 순환 잘되고 장도 건강해지고 좋아져요

[운동은]

런닝머신만 하고 있고요.
그것도 억지로 하네요.

정말 한의원에 한번 가볼까요.
애가 한약은 너무 싫다고 해서
그동안 안 갔거든요.

[...]

집에서 실내자전거 타면 손발이 겨울에 따스해지는데
다시있다보면 차가워는 지지만
손가락 끝이 뻘겋게 염증처럼 나서 병원가니 동창이래요
그래도 운동해서 인지 요즘은 안그래요

[ca]

저도 20-30대 때는 손발 시려서 엄청 고생했어요. 그런데 아이 낳고 없어졌네요 ㅋㅋㅋ

[....]

저는 내과에서 혈액순환제 처방받고 계속 먹고있어요
엄청 좋아졌어요

[..]

제가 몸이 차가운데 평생걷기 많이 했고 먹는 거도 나름 신경 쓰는데 안 낫더군요
따뜻하게 만든다는 음식 먹으면 초반만 괜찮고 별 소용 없구요

보니까
중강도 이상의 운동 아주 자주 해야해요

몸을 계속 괴롭혀야 하죠
아니면 적어도 하루에 한번은 땀이 날 정도로 운동해러
혈액이 한바퀴 돌게 해야해요
바쁜 나이에 그러기 힘드니 한의원 도움 받으세요

[...]

요가하니 혈액순환 잘 되서 좋아지던데요

[네~]

답변 주신 분들 감사합니다.