미혼 1인가구이고 이직 앞두고 몇달 생겼어요.
공부나 집안일 등 해야할 것들이 많은데,
집에서는 꼭 낮에 잠이들어 한두시간 금방 가네요.
밤낮 패턴꼬이고 기분도 별로인데, 컨트롤이 안돼요.
도움주시면 감사하겠습니다.
미혼 1인가구이고 이직 앞두고 몇달 생겼어요.
공부나 집안일 등 해야할 것들이 많은데,
집에서는 꼭 낮에 잠이들어 한두시간 금방 가네요.
밤낮 패턴꼬이고 기분도 별로인데, 컨트롤이 안돼요.
도움주시면 감사하겠습니다.
누적된 피로가 풀리고
몸이 피곤했다란 의미 아닐가요
커피를 마시다 안마신날도 몰아서
자거나 어느때는 하루종일도 자게 되더군요
낮잠도 습관
본인 의지력이 약하면
낮잠을 인자야해요
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