게으르고 체력약하고 시간도 부족한 워킹맘인데요..
점심 도시락으로 샐러드를 먹고 싶어요.
전에 저 사는지역에서 파는 새벽배송으로 먹었는데요
점점 부실해져서 끊었어요.
맛있고 편하게 먹는 방법좀 자세히 알려주시면 감사하겠습니다
자유게시판
드러낼 수 없는 고민을 풀어보는 속풀이방
샐러드도시락 방법좀 알려주세요
점심 조회수 : 1,170
작성일 : 2024-09-07 14:03:02
IP : 118.235.xxx.196
6 개의 댓글이 있습니다.
1. ㅇㅇ
'24.9.7 2:33 PM (1.243.xxx.125)2. ㅇㅇ
'24.9.7 2:36 PM (1.243.xxx.125)단호박 찐거,베이컨이나 오리훈제
브로컬리 , 방울토마토,삶은계란,견과류
양배추 당근 채썬거 파프리카 이용해서 만들어보세요3. 감사합니다
'24.9.7 2:45 PM (118.235.xxx.196)첫댓님 정말 좋은 영상이네요
일머리가 없는데 저렇게하면 아주 편하겠어요
복받으세요~~
82쿡이 넘 좋아요 ^^4. 샐러드 1kg
'24.9.7 3:19 PM (211.106.xxx.186)치면...샐러드 다 손질된 거 살 수 있어요
근데 그것보다..
쌈채소 1kg을 사서, 쌈도 먹고 샐러드로도 먹고..그게 더 좋았어요, 저는.
쌈채소엔 양배추가 없어서
양베추만 따로 사서 채쳐서 섞어먹음 돼요.
채소말고 다른 재료는
먹고 싶은 거 적당히 넣으세요.
삶은달걀. 닭가슴살. 치즈류. 너트류. 시리얼.
요구르트. 베리류. 등등등
쌈채소가 시들해진다..그러면 샤브샤브해 드시면 돼여~5. ...
'24.9.7 4:14 PM (61.39.xxx.48)양상추, 방울토마토, 오이, 파프리카/브로콜리, 어린잎채소(저는 한살림꺼 애용) 등 1주일 먹을 분량 사서 미리 준비해둬요.
전날 저녁이나 아침에 준비해둔 채소에 제철과일/삶은 달걀/구운 닭가슴살/구운 소고기/구운 두부/리코타치즈 등만 추가하면 샐러드도시락 금방 만드실 거예요.
드래싱도 1주일분 만들어서 냉장고에 보관했다가 뿌려서 가시면 되고요. 드레싱도 간단하게 올리브오일에 발사믹, 소금후축꿀 조금 넣고 허브잎있으면 추가하면 되고요.6. ...
'24.9.7 6:33 PM (211.246.xxx.42)샐러드 도시락
참고합니다.
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