샐러드채소를 어떻게 사야할까요?

[ㅇㅇ]

건강 챙기려고 채소좀 먹으려고 하는데요

마트에서 채소코너를 가서 사야할지..

일일채소 포장된 것을 사야할지 모르겠어요

더불어 드레싱에 먹어야할까요?

 

[각각]

손질된 채소는 손이 한번 단 거라 싱싱함이 덜해요.
소량씩 사서 믹스해서 드레싱 가볍게 뿌려 드세요
저 같은 경우 드레싱은 들기름 레몬즙 소금 후추 뿌려 먹습니다

[bb]

저는 네이버스마트스토어에서 시켜먹어요 무농약이구 싱싱함이 마트랑 달라요

[...]

저는 요즘 다이어트 중이라
야채 4~5가지 각각 사서 씻은 후 (양상추, 파프리카, 브로콜리는 거의 기본 고정으로 사용)
야채탈수기로 물기 없애고
락앤락 통에 한끼분씩(믹스해서) 소분해 두고 먹어요.
4~5일은 거뜬히 유지되서 좋아요.
물기제거가 포인트
여기에 닭가슴살 추가하고
소스는 한살림 샐러드간장소스, 올리브오일+발사믹을 주로 뿌려먹어요.