건강 챙기려고 채소좀 먹으려고 하는데요
마트에서 채소코너를 가서 사야할지..
일일채소 포장된 것을 사야할지 모르겠어요
더불어 드레싱에 먹어야할까요?
건강 챙기려고 채소좀 먹으려고 하는데요
마트에서 채소코너를 가서 사야할지..
일일채소 포장된 것을 사야할지 모르겠어요
더불어 드레싱에 먹어야할까요?
손질된 채소는 손이 한번 단 거라 싱싱함이 덜해요.
소량씩 사서 믹스해서 드레싱 가볍게 뿌려 드세요
저 같은 경우 드레싱은 들기름 레몬즙 소금 후추 뿌려 먹습니다
저는 네이버스마트스토어에서 시켜먹어요 무농약이구 싱싱함이 마트랑 달라요
홈플, 이마트에서도 파는데 쿠팡에서 양배추랑 앙상추사서
닭가슴살과 먹어요. 쿠팡이 더 쌉니다. 드레싱은 노우!
저는 요즘 다이어트 중이라
야채 4~5가지 각각 사서 씻은 후 (양상추, 파프리카, 브로콜리는 거의 기본 고정으로 사용)
야채탈수기로 물기 없애고
락앤락 통에 한끼분씩(믹스해서) 소분해 두고 먹어요.
4~5일은 거뜬히 유지되서 좋아요.
물기제거가 포인트
여기에 닭가슴살 추가하고
소스는 한살림 샐러드간장소스, 올리브오일+발사믹을 주로 뿌려먹어요.
번호 | 제목 | 작성자 | 날짜 | 조회 |
---|---|---|---|---|
1630630 | 제사 떠 받들던 시어머님- 아버님 사후 5 | ㅌㅌ | 2024/09/15 | 5,147 |
1630629 | 아울렛 미어터지네요 8 | .. | 2024/09/15 | 5,074 |
1630628 | 흰머리가 갑자기 전체적으로 나요 5 | ㅇㅇ | 2024/09/15 | 2,483 |
1630627 | 갈비가 너무 달게 됐어요ㅠ 7 | ㅇㅇ | 2024/09/15 | 1,369 |
1630626 | 남은 김밥 단무지로 뭘 할까요? 5 | ㅇㅇ | 2024/09/15 | 1,192 |
1630625 | 아줌마 여기 커피 한잔이요 12 | ... | 2024/09/15 | 5,358 |
1630624 | 시댁왔는데 36 | ... | 2024/09/15 | 14,208 |
1630623 | 아들이 살을.뺄생각을 안해요 ㅠㅠ 6 | 콩 | 2024/09/15 | 2,757 |
1630622 | 이 비스킷 이름이 뭘까요? 3 | 꿀맛 | 2024/09/15 | 1,655 |
1630621 | 금화왕돈까스 맛있나요? 어떤지 궁금해요 6 | 돈까스 | 2024/09/15 | 1,590 |
1630620 | 이 정도면 음식하는데 얼마나 걸릴까요~~? 9 | 에고 | 2024/09/15 | 1,145 |
1630619 | 러닝하며 살이 많이 빠졌는데요 9 | ... | 2024/09/15 | 3,441 |
1630618 | 저와 헤어진 남자들은 대부분 안좋은 일이 생겨요.. 18 | .. | 2024/09/15 | 5,086 |
1630617 | 구축 올수리 와 새차 어떤게 더 만족감을 줄까요? 21 | ㄹㄹ | 2024/09/15 | 2,865 |
1630616 | 꼭 차례 지내야 돼요? 29 | 차례 | 2024/09/15 | 3,260 |
1630615 | 푸바오는 힐링이네요 8 | ᆢ | 2024/09/15 | 1,412 |
1630614 | 내일도 인천공항 사람 많을까요 4 | ... | 2024/09/15 | 1,382 |
1630613 | 쌍용 스포츠 요소수 점검경고등 아시는분 | 자유 | 2024/09/15 | 121 |
1630612 | 가슴거상술? 7 | 아이구 | 2024/09/15 | 1,922 |
1630611 | 덥고 습하니 지치네여 3 | .. | 2024/09/15 | 1,562 |
1630610 | 딸이 이혼한 아버지의 재산권을 주장할 수 있나요? 19 | .. | 2024/09/15 | 4,691 |
1630609 | 초무침 초장의 황금 비율 있나요 4 | ,,, | 2024/09/15 | 1,317 |
1630608 | 우리 강아지 화났나 봐요 11 | … | 2024/09/15 | 2,934 |
1630607 | 상의 66이고 ,하의 77은 어디에 맟춰야 하나요? 2 | 옷 사이즈 | 2024/09/15 | 943 |
1630606 | 복숭아처럼 생긴 배 보셨나요 | .. | 2024/09/15 | 407 |