건강 챙기려고 채소좀 먹으려고 하는데요
마트에서 채소코너를 가서 사야할지..
일일채소 포장된 것을 사야할지 모르겠어요
더불어 드레싱에 먹어야할까요?
건강 챙기려고 채소좀 먹으려고 하는데요
마트에서 채소코너를 가서 사야할지..
일일채소 포장된 것을 사야할지 모르겠어요
더불어 드레싱에 먹어야할까요?
손질된 채소는 손이 한번 단 거라 싱싱함이 덜해요.
소량씩 사서 믹스해서 드레싱 가볍게 뿌려 드세요
저 같은 경우 드레싱은 들기름 레몬즙 소금 후추 뿌려 먹습니다
저는 네이버스마트스토어에서 시켜먹어요 무농약이구 싱싱함이 마트랑 달라요
홈플, 이마트에서도 파는데 쿠팡에서 양배추랑 앙상추사서
닭가슴살과 먹어요. 쿠팡이 더 쌉니다. 드레싱은 노우!
저는 요즘 다이어트 중이라
야채 4~5가지 각각 사서 씻은 후 (양상추, 파프리카, 브로콜리는 거의 기본 고정으로 사용)
야채탈수기로 물기 없애고
락앤락 통에 한끼분씩(믹스해서) 소분해 두고 먹어요.
4~5일은 거뜬히 유지되서 좋아요.
물기제거가 포인트
여기에 닭가슴살 추가하고
소스는 한살림 샐러드간장소스, 올리브오일+발사믹을 주로 뿌려먹어요.
번호 | 제목 | 작성자 | 날짜 | 조회 |
---|---|---|---|---|
1622704 | 치매는 어디로 가나요 11 | 속상해요 | 2024/09/07 | 3,376 |
1622703 | 민주 김준혁 "독도의날을 국가 기념일로" 개정.. 12 | zzz | 2024/09/07 | 1,250 |
1622702 | 뒷방 늙은이 7 | .. | 2024/09/07 | 2,409 |
1622701 | 고구마줄기나물 냉동실에 넣어도 될까요? 1 | 나물 | 2024/09/07 | 752 |
1622700 | 장성철.다음주캡쳐본공개될듯.공천개입외에문제될 것 있다. 5 | 공천개입외에.. | 2024/09/07 | 1,833 |
1622699 | 거뭇해지고 껍질이 갈라지기 시작한 바나나가 많은데요 5 | .. | 2024/09/07 | 1,166 |
1622698 | 별로 살고 싶지 않다고 하는 애 9 | ........ | 2024/09/07 | 3,190 |
1622697 | 거동 아예 못하는 노인분도 요양원 입소 가능한가요? 9 | .. | 2024/09/07 | 2,595 |
1622696 | 오늘 동네 지인들 만났는데… 8 | .. | 2024/09/07 | 5,146 |
1622695 | 초4때 학군지 이사가는데 5 | ㅡㅡ | 2024/09/07 | 1,807 |
1622694 | 동네냉면이 진짜진짜 맛있는데요 6 | 냉면 | 2024/09/07 | 3,848 |
1622693 | 한부모 세자녀 혜택 받으시는 분들께 2 | 가을 | 2024/09/07 | 1,310 |
1622692 | 고려대 탕웨이 65 | ..... | 2024/09/07 | 27,855 |
1622691 | 두부구이에 맛있는 발사믹식초 알려주세요 5 | 간장지겨워 | 2024/09/07 | 1,426 |
1622690 | 왜 집에만 있으면 잠을 잘까요? 1 | ㅇㅇ | 2024/09/07 | 1,731 |
1622689 | 머리 감을 때 샴푸만 쓰는데.. 1 | 탈모 | 2024/09/07 | 2,063 |
1622688 | 서귀포 칼호텔 3박4일? 11 | ... | 2024/09/07 | 2,376 |
1622687 | 클래식 좋아하시는 분들 7 | 추천 | 2024/09/07 | 1,882 |
1622686 | 나이 들면 남자는 아줌마 여자는 남자 같이 변하는거 너무 징그러.. 16 | ,,, | 2024/09/07 | 4,302 |
1622685 | 응급의 하루24시간 일하고 2-3일 쉬면 17 | ........ | 2024/09/07 | 3,284 |
1622684 | 펑)제가 속이 좁은 걸까요? 50 | ... | 2024/09/07 | 6,943 |
1622683 | 유통기한 지난 영양제 버리나요? 6 | 아자아자 | 2024/09/07 | 1,846 |
1622682 | 연속 혈당계 원리가 궁금해요 6 | ..... | 2024/09/07 | 1,039 |
1622681 | 윤석열, 이 자에 대한 파면을 건의합니다 20 | ... | 2024/09/07 | 2,416 |
1622680 | 보티첼리 옷은 홈페이지나 앱이 없나요? | … | 2024/09/07 | 1,019 |