치매예방법 5가지, 맞는 내용일까요.

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아래 기사 보니 다섯 가지 적혀 있던데요. 
주변에 노인 분들 보면 
예방법으로 정말 맞다고 보시나요. 

 

퍼즐과 미로 게임
새로운 언어나 기술 배우기
사회적 활동하기
음악 감상과 악기 연주하기
명상하기

 

치매 예방하는 뇌 운동법 5가지
https://www.hidoc.co.kr/healthstory/news/C0000923855

[ㅇㅇ]

대상포진 예방주사 맞으세요

[음]

요즘은 7 8시간 수면
자면서 몸에 해로운 물질 없애는데
그중 치매 관련도 있대요
치매 유전지 갖고 있는데도 잠 잘자서
발현 안하는 경우 있고요
진짜 잠이 보약

[베타]

아밀로이드가 뇌에 쌓이면 치매....가 제 1의 원인이라
저런걸 한다고 안 쌓이지는 않을거에요. 유전자에 달려있는 문제라서

제가 아는 의사샘도 개업중에 치매가 와서 50대에 은퇴하셨어요ㅠ
60초인 지금은 전혀 상황 파악이 안되고 남편이 데꼬다니는 형편입니다 ㅠㅠ

[저는]

건강한 신체와 정신. 잘 먹고 운동하고 스트레스 덜 받는 거

[요새는]

저런거보다 운동하는 노인이 낫다는게 의료계 의견.

[바람소리2]

도움은 되지만 막진 못해요

[바람소리2]

대상포진 주사는 무슨 얘기에요?

[예방 불가예요]

치매가 뇌건강과 직결되어 있고 이미 걸린 사람의 진행을 늦추는 방법들은 있어도 예방하는 법은 없어요
뇌건강을 증진시키고 유지하는 법은 있어도 치매라는 병은 미리 막는게 힘들어요
우리가 흔히 얘기하는 방법들은 치매 걸리기 전까지의 뇌를 건강하게 유지하고 쓰는 법일 뿐이죠
사람마다 몸 속, 뇌 속이 다 다르고 타고난 체질에 성격이나 평소 생활습관, 면역력 등이 다 다르기 때문에 누구에겐 먹혀도 누구에겐 안 먹히는거죠