등산 거의매일 20년째 다니시는분

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내려올때 날라다니시네요 20년째 약도 안드신대요 마르셨어요 무릎수술도 안하고 무릎에 근육붙어 튼튼하시다고 정말 날라다니시며 내려오는데 처음봤네요 매일 봐요 저도 3개월째 며칠빼고 거의 매일 다니거든요

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정상까지 좀 길이 단순하지않고 야깐 험한데 2시간반걸리거든요 등산구간 왕복이요

[음]

개인적으로
등산하는사람이 제일대단하고 멋져보여요

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혹시 어디를 등산하나요?

[..]

제 아버지가 그러셨는데
70 넘으시니 무릎 아프시다고...
60 중반까지는 날라다니셨던 듯요.

[안하는]

것 보다 꾸준히 운동 하시는 분들이 오히려
관절이 더 건강한데 너무 무리하면 나중에
무너지는 날이 오죠. 내 몸에 맞는 적당한 운동을 해야
오래 관절을 건강하게 쓰게 되는 것 같아요.

[적당히]

적당히란게 개인마다 그 차가 크잖아요
그 지인분은 그 정도가 적당한 운동량인가보네요
하산할때 무릎에 힘이 들어가기에 않좋아지는 사람도 많거든요
원글님도 본인 몸 잘 살펴가며 하시길요~

[ㅇㅇ]

하산할 때 무릎에 안 좋다고는 하던데요ㅠ

[…]

그러다 어느 순간
다리 수술하는 사람 많아요
50대까지 어찌어찌 버텨도
그냥 둘레길 다니세요
산도 경사폭 별로 없는 산 있거든요
우리 동네산이그런데
70대 할머니들도 많이 다녀요
대단한 거죠

[백두대간]

저 백두대간 타는데 무릎이 안 좋아요. 동네산이나 그냥저냥 15키로 정도 날아 다녔는데 20키로 넘게 무리하게 걸으니 무릎이 아파져서 다시 회복이 잘 안되요. 오랫동안 등산 하신 분들 중에 적당한 속도로 몸에 무리 없이 다니시는 분들은 70이 넘어도 너끈이 걸으세요. 오버해서 무리하게 타는 게 병을 만들지 등산 자체가 다 무릎에 안 좋은 건 아니지 않을까요.

[무릎]

아껴야돼요.
저러다 훅 가요

[지인 등산팀]

전부 다 무릎 탈나서 이젠 해체되었다고
지인도 무서봐서 등산대신 산책한다더라구요 ㅜ

[저희아빠]

등산, 만보걷기 하셨는데 80넘어서 무릎관절 다 없어져서 못걸을 정도까지 되셨어요.

[...]

관절은 소모품이래요