7월1일부터 다이어트 중이에요..
아마 제 인생의 가장 최장기간의 다이어트가 될 듯한데...
몇년이 될지 ^^...
다들 다이어트 최장기간 얼마나 해보셨나요? 궁금해서요..
자유게시판
드러낼 수 없는 고민을 풀어보는 속풀이방
다이어트 최장기간 얼마나 해보셨나요?
다이어트 중 조회수 : 1,522
작성일 : 2024-09-06 00:44:04
IP : 211.186.xxx.7
10 개의 댓글이 있습니다.
1. 2년째
'24.9.6 12:54 AM (220.83.xxx.7)2년째 아예 운동하면서 식단을 바꿨어요.
2. 6개월째
'24.9.6 1:39 AM (59.6.xxx.211)음식 조절하고 있어요.
아마 평생해야할 거 같은데
매달 1키로씩 현재6.5키로 감량했어요3. 늘
'24.9.6 3:05 AM (59.30.xxx.66) - 삭제된댓글나이가 드니
다이어트는 늘 해야하나봐요
그래거 포만감 주는 야채나 버섯을 많이 먹어요
단백질-탄수화물 순서로 하지만
모임 있거나 이런 저헌 일이 생기니
언제나 조심하지만 주1회 한번은 치팅해요4. …
'24.9.6 3:06 AM (59.30.xxx.66)나이가 드니
다이어트는 늘 해야하나봐요
그래서 항상 포만감 주는 야채나 버섯을 많이 먹어요
단백질-탄수화물 순서로 하지만
모임 있거나 이런 저런 일이 생기니
언제나 조심하지만
주1회 한번 정도는 치팅하네요5. 일상
'24.9.6 4:43 AM (220.78.xxx.213)50에 시작해서 8년째 ㅎㅎㅎㅎ
끝이 있나요...에혀
유지도 다욧만큼 힘들어요6. 평생
'24.9.6 5:37 AM (58.238.xxx.251) - 삭제된댓글다이어트죠
내려놓는 순간 걷잡을 수 없어요7. 나이드니
'24.9.6 6:37 AM (223.62.xxx.116) - 삭제된댓글다이어트보다는 안 아프려고
살기위해 운동하는거같아요
하고싶은거 아파서 못하게되는 경험해보니
건강이 절실해지네요
전 먹는 즐거움이 커서 먹고싶은거 그냥 다 먹고 운동해요
운동은 평생 해야하는거 같아요 보험으로8. ㅇㅇ
'24.9.6 6:40 AM (222.233.xxx.216)평생이 맞는데요
마음먹은 날부터 2~3개월은 바짝 빼야 합니다!
그 후 이것을 유지하며 서서히 줄이는거예요 원글님 화이팅!9. 관리
'24.9.6 7:57 AM (180.67.xxx.62) - 삭제된댓글저는 1974년 봄
대구 백화점 8층 한칸에
미용체조 라는 학원이 있었어요
사워시설 이런건 생각지도 못한시절
다다미깔린 곳에서
그때부터 지금까지 50년 이상
늘 관리했고
지금도 운동 80~90분 헬스장에서
운동해요
십대후반에서 20대초까지
70키로 이상 나갔어요
지금은 52~3 키로 유지 하는
할머니10. ㅇㅂㅇ
'24.9.6 1:52 PM (182.215.xxx.32)평생할수있는 다이어트를 해야한대요..
안그러면 원래 식생활로 돌아가는순간 체중원복되고
더 살찌기 쉬운체질화..
☞ 로그인 후 의견을 남기실 수 있습니다
N
| 번호 | 제목 | 작성자 | 날짜 | 조회 |
|---|---|---|---|---|
| 1605863 | 아빠가 돌아가시고 혼자 되신 엄마에게서 전화가 올 떄 느끼는 복.. 73 | OO | 2024/09/08 | 28,597 |
| 1605862 | 03년생 입대 11 | ㅇㅇ | 2024/09/08 | 1,973 |
| 1605861 | 남편이름으로 청약후 공동명의 가능한가요? 5 | 아팟 | 2024/09/08 | 1,690 |
| 1605860 | ma'am 은 아주머니를 부를때 쓰는건가요? 9 | ㅇㅇㅇ | 2024/09/08 | 2,304 |
| 1605859 | 허니제이, 김나영 징징 말투 15 | 앙 | 2024/09/08 | 7,447 |
| 1605858 | 제철인 꽃게요 5 | u.. | 2024/09/08 | 2,193 |
| 1605857 | 상처 레이저치료 3 | ** | 2024/09/08 | 1,247 |
| 1605856 | 이런사람 좀 봐주세요 3 | ..... | 2024/09/08 | 1,216 |
| 1605855 | 순한 고양이가 나타났어요 ㅡ그 후ㅡ 5 | .. | 2024/09/08 | 2,158 |
| 1605854 | 고양이가 쥐를 잡아다 놨어요..... 18 | 0011 | 2024/09/08 | 5,198 |
| 1605853 | 추석연휴에 강진, 해남, 완도여행 숙소 미리 정해야 하나요? 7 | 여행 | 2024/09/08 | 1,517 |
| 1605852 | 정말 오랜만에 맛있는 포도 먹었네요 5 | 포도 | 2024/09/08 | 2,233 |
| 1605851 | 우리집 냥이들은 꼬리가 항상 바짝 서있어요ㅋㅋㅋ 3 | ㅇㅇ | 2024/09/08 | 1,744 |
| 1605850 | 새벽에 나가는 남편 뭘 싸줄까요 32 | ㅇㅇ | 2024/09/08 | 5,327 |
| 1605849 | 올리브영만 잘되는 것 같아요 7 | 올영 | 2024/09/08 | 4,008 |
| 1605848 | 장례식장 서브웨이가 낫겠어요 39 | 놀랄노 | 2024/09/08 | 22,263 |
| 1605847 | 이번 여름 앞두고 선풍기 새로산게 참 잘한 일 같아요 2 | ...선풍 | 2024/09/08 | 1,768 |
| 1605846 | 부산인데 많이 더워요 8 | 더윗 | 2024/09/08 | 1,926 |
| 1605845 | 시인 찾아주세요 15 | 전라도 출신.. | 2024/09/08 | 1,414 |
| 1605844 | 나라꼴이 박그네때보다 더 엉망이 되어도 말을 못하는건 17 | ㄹㄹㄹ | 2024/09/08 | 2,851 |
| 1605843 | 하나로마트에서 10키로굵은 소금 팔까요? 7 | 캔디 | 2024/09/08 | 1,207 |
| 1605842 | 연출, 캐스팅 잘해서 보는 재미가 있네요 3 | 백설공주죽음.. | 2024/09/08 | 2,373 |
| 1605841 | 여기저기 똥싸놔서 손을 못대니 일단 끌어내려야 해요. 6 | .... | 2024/09/08 | 1,828 |
| 1605840 | 저는 고현정이 왜 이리 질리죠? 33 | 하아... | 2024/09/08 | 7,745 |
| 1605839 | 사장님당나귀 보신분 2 | 방금 | 2024/09/08 | 1,927 |