7월1일부터 다이어트 중이에요..
아마 제 인생의 가장 최장기간의 다이어트가 될 듯한데...
몇년이 될지 ^^...
다들 다이어트 최장기간 얼마나 해보셨나요? 궁금해서요..
자유게시판
드러낼 수 없는 고민을 풀어보는 속풀이방
다이어트 최장기간 얼마나 해보셨나요?
다이어트 중 조회수 : 1,509
작성일 : 2024-09-06 00:44:04
IP : 211.186.xxx.7
10 개의 댓글이 있습니다.
1. 2년째
'24.9.6 12:54 AM (220.83.xxx.7)2년째 아예 운동하면서 식단을 바꿨어요.
2. 6개월째
'24.9.6 1:39 AM (59.6.xxx.211)음식 조절하고 있어요.
아마 평생해야할 거 같은데
매달 1키로씩 현재6.5키로 감량했어요3. 늘
'24.9.6 3:05 AM (59.30.xxx.66) - 삭제된댓글나이가 드니
다이어트는 늘 해야하나봐요
그래거 포만감 주는 야채나 버섯을 많이 먹어요
단백질-탄수화물 순서로 하지만
모임 있거나 이런 저헌 일이 생기니
언제나 조심하지만 주1회 한번은 치팅해요4. …
'24.9.6 3:06 AM (59.30.xxx.66)나이가 드니
다이어트는 늘 해야하나봐요
그래서 항상 포만감 주는 야채나 버섯을 많이 먹어요
단백질-탄수화물 순서로 하지만
모임 있거나 이런 저런 일이 생기니
언제나 조심하지만
주1회 한번 정도는 치팅하네요5. 일상
'24.9.6 4:43 AM (220.78.xxx.213)50에 시작해서 8년째 ㅎㅎㅎㅎ
끝이 있나요...에혀
유지도 다욧만큼 힘들어요6. 평생
'24.9.6 5:37 AM (58.238.xxx.251) - 삭제된댓글다이어트죠
내려놓는 순간 걷잡을 수 없어요7. 나이드니
'24.9.6 6:37 AM (223.62.xxx.116) - 삭제된댓글다이어트보다는 안 아프려고
살기위해 운동하는거같아요
하고싶은거 아파서 못하게되는 경험해보니
건강이 절실해지네요
전 먹는 즐거움이 커서 먹고싶은거 그냥 다 먹고 운동해요
운동은 평생 해야하는거 같아요 보험으로8. ㅇㅇ
'24.9.6 6:40 AM (222.233.xxx.216)평생이 맞는데요
마음먹은 날부터 2~3개월은 바짝 빼야 합니다!
그 후 이것을 유지하며 서서히 줄이는거예요 원글님 화이팅!9. 관리
'24.9.6 7:57 AM (180.67.xxx.62) - 삭제된댓글저는 1974년 봄
대구 백화점 8층 한칸에
미용체조 라는 학원이 있었어요
사워시설 이런건 생각지도 못한시절
다다미깔린 곳에서
그때부터 지금까지 50년 이상
늘 관리했고
지금도 운동 80~90분 헬스장에서
운동해요
십대후반에서 20대초까지
70키로 이상 나갔어요
지금은 52~3 키로 유지 하는
할머니10. ㅇㅂㅇ
'24.9.6 1:52 PM (182.215.xxx.32)평생할수있는 다이어트를 해야한대요..
안그러면 원래 식생활로 돌아가는순간 체중원복되고
더 살찌기 쉬운체질화..
☞ 로그인 후 의견을 남기실 수 있습니다
N
| 번호 | 제목 | 작성자 | 날짜 | 조회 |
|---|---|---|---|---|
| 1605558 | 수고했다 고맙다 인사 할줄 모르는 부모님 14 | 고마움 | 2024/09/07 | 3,654 |
| 1605557 | 독도 넘겨주기위해서 23 | ㅇㅇㅇ | 2024/09/07 | 3,696 |
| 1605556 | 홈메이드 자몽에이드를 만들어보니 7 | ᆢ | 2024/09/07 | 2,282 |
| 1605555 | 조금 후에 결혼식 가야되는데 패닉이 와요. 44 | dd | 2024/09/07 | 24,672 |
| 1605554 | LA갈비 산다?만든다? ㅠㅠ 11 | .... | 2024/09/07 | 2,634 |
| 1605553 | 서울 여행 왔는데 경복궁 저녁에 보면 더울까요? 8 | .... | 2024/09/07 | 1,740 |
| 1605552 | 나혼산 대니구 부모님 좋아보이네요 2 | 향기 | 2024/09/07 | 2,397 |
| 1605551 | 고무장갑 쑤세미 다 거기서 거기 일까요? 19 | .. | 2024/09/07 | 2,694 |
| 1605550 | 고구마 냉동하면 맛없겠죠?(변* 이야기) 7 | ^^ | 2024/09/07 | 1,170 |
| 1605549 | 헬스장 기구 사용 독점이라면 몇분을 얘기하는걸까요? 13 | ... | 2024/09/07 | 1,959 |
| 1605548 | 머리 정수리부분 갈라지는 가르마 고민이에요. 6 | .... | 2024/09/07 | 2,354 |
| 1605547 | 스덴냄비가 사용후 검게 변하는건 싸구려라 그런건가요? 7 | 궁금이 | 2024/09/07 | 2,309 |
| 1605546 | 쳇Gpt한테 라떼 마시면서 즐길 시를 부탁했는데 26 | ........ | 2024/09/07 | 4,895 |
| 1605545 | 아파트 1층에 사는 여자 아이 1 | 이웃 | 2024/09/07 | 3,886 |
| 1605544 | 장동건도 나이드니 어쩔수 없네요 80 | ㅇㅇ | 2024/09/07 | 24,576 |
| 1605543 | 이번 차례 간단 성묘상 여쭤봅니다 14 | ... | 2024/09/07 | 2,011 |
| 1605542 | 시골에서 빨간고추를 한바구니 따왔는데요 11 | ㅇㅇ | 2024/09/07 | 2,394 |
| 1605541 | 굿파트너 사망원고 8 | 굿굿 | 2024/09/07 | 5,643 |
| 1605540 | 제발 살려주세요 2 | 나니ㅡ | 2024/09/07 | 2,255 |
| 1605539 | 삼성전자 주식 포함된 채권형 펀드가 있는데요.. 2 | .. | 2024/09/07 | 1,231 |
| 1605538 | 쿠팡 함흥비빔면 대박싸네요 6 | ㅇㅇ | 2024/09/07 | 2,650 |
| 1605537 | 블럭국 완전 괜찮은데요 11 | ........ | 2024/09/07 | 3,007 |
| 1605536 | 건조기 옷 상한다면서요 18 | ㅌ | 2024/09/07 | 5,226 |
| 1605535 | 샐러드도시락 방법좀 알려주세요 5 | 점심 | 2024/09/07 | 1,418 |
| 1605534 | 인덕션 없이 어찌 살았나 싶어요 8 | .. | 2024/09/07 | 3,419 |