7월1일부터 다이어트 중이에요..
아마 제 인생의 가장 최장기간의 다이어트가 될 듯한데...
몇년이 될지 ^^...
다들 다이어트 최장기간 얼마나 해보셨나요? 궁금해서요..
자유게시판
드러낼 수 없는 고민을 풀어보는 속풀이방
다이어트 최장기간 얼마나 해보셨나요?
다이어트 중 조회수 : 1,356
작성일 : 2024-09-06 00:44:04
IP : 211.186.xxx.7
10 개의 댓글이 있습니다.
1. 2년째
'24.9.6 12:54 AM (220.83.xxx.7)2년째 아예 운동하면서 식단을 바꿨어요.
2. 6개월째
'24.9.6 1:39 AM (59.6.xxx.211)음식 조절하고 있어요.
아마 평생해야할 거 같은데
매달 1키로씩 현재6.5키로 감량했어요3. 늘
'24.9.6 3:05 AM (59.30.xxx.66) - 삭제된댓글나이가 드니
다이어트는 늘 해야하나봐요
그래거 포만감 주는 야채나 버섯을 많이 먹어요
단백질-탄수화물 순서로 하지만
모임 있거나 이런 저헌 일이 생기니
언제나 조심하지만 주1회 한번은 치팅해요4. …
'24.9.6 3:06 AM (59.30.xxx.66)나이가 드니
다이어트는 늘 해야하나봐요
그래서 항상 포만감 주는 야채나 버섯을 많이 먹어요
단백질-탄수화물 순서로 하지만
모임 있거나 이런 저런 일이 생기니
언제나 조심하지만
주1회 한번 정도는 치팅하네요5. 일상
'24.9.6 4:43 AM (220.78.xxx.213)50에 시작해서 8년째 ㅎㅎㅎㅎ
끝이 있나요...에혀
유지도 다욧만큼 힘들어요6. 평생
'24.9.6 5:37 AM (58.238.xxx.251) - 삭제된댓글다이어트죠
내려놓는 순간 걷잡을 수 없어요7. 나이드니
'24.9.6 6:37 AM (223.62.xxx.116) - 삭제된댓글다이어트보다는 안 아프려고
살기위해 운동하는거같아요
하고싶은거 아파서 못하게되는 경험해보니
건강이 절실해지네요
전 먹는 즐거움이 커서 먹고싶은거 그냥 다 먹고 운동해요
운동은 평생 해야하는거 같아요 보험으로8. ㅇㅇ
'24.9.6 6:40 AM (222.233.xxx.216)평생이 맞는데요
마음먹은 날부터 2~3개월은 바짝 빼야 합니다!
그 후 이것을 유지하며 서서히 줄이는거예요 원글님 화이팅!9. 관리
'24.9.6 7:57 AM (180.67.xxx.62) - 삭제된댓글저는 1974년 봄
대구 백화점 8층 한칸에
미용체조 라는 학원이 있었어요
사워시설 이런건 생각지도 못한시절
다다미깔린 곳에서
그때부터 지금까지 50년 이상
늘 관리했고
지금도 운동 80~90분 헬스장에서
운동해요
십대후반에서 20대초까지
70키로 이상 나갔어요
지금은 52~3 키로 유지 하는
할머니10. ㅇㅂㅇ
'24.9.6 1:52 PM (182.215.xxx.32)평생할수있는 다이어트를 해야한대요..
안그러면 원래 식생활로 돌아가는순간 체중원복되고
더 살찌기 쉬운체질화..
☞ 로그인 후 의견을 남기실 수 있습니다
N
| 번호 | 제목 | 작성자 | 날짜 | 조회 |
|---|---|---|---|---|
| 1622039 | pvc매트 잘 아시는분? 1 | 궁금 | 2024/09/07 | 612 |
| 1622038 | 사기 조심하세요 4 | .... | 2024/09/07 | 2,623 |
| 1622037 | 이재명세 금투세목적이 사모펀드 세금줄여주기? 대장동 천하동인 사.. 29 | ㅇㅇ | 2024/09/07 | 1,604 |
| 1622036 | 한겨울에 나폴리?포르타노? 날씨 4 | 애사사 | 2024/09/07 | 689 |
| 1622035 | 앞으로 서울 아파트 어떻게 될까요? 17 | ㆍ | 2024/09/07 | 4,094 |
| 1622034 | 의사급여)전공의 사직후 페이 많이 떨어졌나보네요. 12 | . . . | 2024/09/07 | 3,098 |
| 1622033 | 셀프서빙해야하는 레스토랑 가실래요? 7 | 바로 | 2024/09/07 | 1,247 |
| 1622032 | 매일 버립니다 5 8 | .... | 2024/09/07 | 2,453 |
| 1622031 | 컨설턴트가 ..서성한과 중경외시는(온리 입결) 27 | 콩 | 2024/09/07 | 4,651 |
| 1622030 | 송파구 주민들 다시 봤네요. 14 | 송파 | 2024/09/07 | 5,796 |
| 1622029 | 400만원 보약글, 병원 다녀왔어요. 9 | 알러지 | 2024/09/07 | 3,008 |
| 1622028 | 용산 뒤집은 4급 공무원 불륜사건 31 | 뜨거운대통령.. | 2024/09/07 | 18,530 |
| 1622027 | 윤이 추진하고 있는 일본과의 협력? 2 | .. | 2024/09/07 | 645 |
| 1622026 | 스타*스 텀블러 괜찮은가요? 15 | 궁금 | 2024/09/07 | 2,592 |
| 1622025 | 광화문 집회가시는 분 계신가요? 4 | 오늘 | 2024/09/07 | 1,137 |
| 1622024 | 코로나 걸렸는데 3 | 흠 | 2024/09/07 | 1,099 |
| 1622023 | 잠수교 건너편 택시로 가려면? 3 | ... | 2024/09/07 | 472 |
| 1622022 | 다이어트엔 마음고생이 최고네요ㅜㅜ 6 | ㅇㅇ | 2024/09/07 | 2,289 |
| 1622021 | 고소득 맞벌이 돈관리 어떻게 하세요? 14 | ㅡㅡ | 2024/09/07 | 3,418 |
| 1622020 | 전기프라이팬 추천해주세요 | .. | 2024/09/07 | 253 |
| 1622019 | 학원 원장님께 질문이에요ㅡ 창업 4 | 학우ㅜㄴ | 2024/09/07 | 1,037 |
| 1622018 | 여행 다녀오고 한달 후 쏠트래블 인출시도? 4 | ㄴㄹㅇ | 2024/09/07 | 1,323 |
| 1622017 | 직수형 비데 추천 부탁드려요. | .. | 2024/09/07 | 409 |
| 1622016 | 페트병 냉동실에서 터지나요? 4 | 폭파 | 2024/09/07 | 934 |
| 1622015 | 분노가 나를 잡아먹을 것 같아요 40 | ... | 2024/09/07 | 6,508 |