7월1일부터 다이어트 중이에요..
아마 제 인생의 가장 최장기간의 다이어트가 될 듯한데...
몇년이 될지 ^^...
다들 다이어트 최장기간 얼마나 해보셨나요? 궁금해서요..
자유게시판
드러낼 수 없는 고민을 풀어보는 속풀이방
다이어트 최장기간 얼마나 해보셨나요?
다이어트 중 조회수 : 1,356
작성일 : 2024-09-06 00:44:04
IP : 211.186.xxx.7
10 개의 댓글이 있습니다.
1. 2년째
'24.9.6 12:54 AM (220.83.xxx.7)2년째 아예 운동하면서 식단을 바꿨어요.
2. 6개월째
'24.9.6 1:39 AM (59.6.xxx.211)음식 조절하고 있어요.
아마 평생해야할 거 같은데
매달 1키로씩 현재6.5키로 감량했어요3. 늘
'24.9.6 3:05 AM (59.30.xxx.66) - 삭제된댓글나이가 드니
다이어트는 늘 해야하나봐요
그래거 포만감 주는 야채나 버섯을 많이 먹어요
단백질-탄수화물 순서로 하지만
모임 있거나 이런 저헌 일이 생기니
언제나 조심하지만 주1회 한번은 치팅해요4. …
'24.9.6 3:06 AM (59.30.xxx.66)나이가 드니
다이어트는 늘 해야하나봐요
그래서 항상 포만감 주는 야채나 버섯을 많이 먹어요
단백질-탄수화물 순서로 하지만
모임 있거나 이런 저런 일이 생기니
언제나 조심하지만
주1회 한번 정도는 치팅하네요5. 일상
'24.9.6 4:43 AM (220.78.xxx.213)50에 시작해서 8년째 ㅎㅎㅎㅎ
끝이 있나요...에혀
유지도 다욧만큼 힘들어요6. 평생
'24.9.6 5:37 AM (58.238.xxx.251) - 삭제된댓글다이어트죠
내려놓는 순간 걷잡을 수 없어요7. 나이드니
'24.9.6 6:37 AM (223.62.xxx.116) - 삭제된댓글다이어트보다는 안 아프려고
살기위해 운동하는거같아요
하고싶은거 아파서 못하게되는 경험해보니
건강이 절실해지네요
전 먹는 즐거움이 커서 먹고싶은거 그냥 다 먹고 운동해요
운동은 평생 해야하는거 같아요 보험으로8. ㅇㅇ
'24.9.6 6:40 AM (222.233.xxx.216)평생이 맞는데요
마음먹은 날부터 2~3개월은 바짝 빼야 합니다!
그 후 이것을 유지하며 서서히 줄이는거예요 원글님 화이팅!9. 관리
'24.9.6 7:57 AM (180.67.xxx.62) - 삭제된댓글저는 1974년 봄
대구 백화점 8층 한칸에
미용체조 라는 학원이 있었어요
사워시설 이런건 생각지도 못한시절
다다미깔린 곳에서
그때부터 지금까지 50년 이상
늘 관리했고
지금도 운동 80~90분 헬스장에서
운동해요
십대후반에서 20대초까지
70키로 이상 나갔어요
지금은 52~3 키로 유지 하는
할머니10. ㅇㅂㅇ
'24.9.6 1:52 PM (182.215.xxx.32)평생할수있는 다이어트를 해야한대요..
안그러면 원래 식생활로 돌아가는순간 체중원복되고
더 살찌기 쉬운체질화..
☞ 로그인 후 의견을 남기실 수 있습니다
N
| 번호 | 제목 | 작성자 | 날짜 | 조회 |
|---|---|---|---|---|
| 1622043 | 요즘 햇홍로가 맛있어요 ㅎ 16 | aa | 2024/09/06 | 2,296 |
| 1622042 | 내가 준 가방을 7 | 이런경우 | 2024/09/06 | 2,439 |
| 1622041 | 아파트 욕실에서 이상한 소리가 나요 5 | ... | 2024/09/06 | 2,318 |
| 1622040 | 저는 공구에 진심입니다 15 | 셀프 | 2024/09/06 | 2,731 |
| 1622039 | it's all kind of thrown at you 무슨 뜻.. 6 | ?? | 2024/09/06 | 2,037 |
| 1622038 | 보수정권에서 집값이 오른적이 있었나요? 25 | 궁금 | 2024/09/06 | 1,963 |
| 1622037 | 현재 상황 전하는 구급대원의 편지 12 | 큰일임 | 2024/09/06 | 2,322 |
| 1622036 | 지금 입원실은! 7 | ㅇㅇ | 2024/09/06 | 2,217 |
| 1622035 | ... 6 | ㅁㅁㅁ | 2024/09/06 | 1,374 |
| 1622034 | 응급실 위기 광고로 만들다니 16 | ᆢ | 2024/09/06 | 3,126 |
| 1622033 | tv 보조출연 알바 해보신 분 있나요? 6 | 재밌나 | 2024/09/06 | 2,605 |
| 1622032 | 남편이 저한테 골프 좀 배우래요 29 | ㅡ | 2024/09/06 | 4,214 |
| 1622031 | 두번째 코로나 걸렸어요… 3 | 흐엉 | 2024/09/06 | 1,457 |
| 1622030 | 지금 단호박 사도되나요 3 | ..... | 2024/09/06 | 1,514 |
| 1622029 | 직장이 없으니 너무 불안해요 12 | 123 | 2024/09/06 | 4,143 |
| 1622028 | 왕따 대처법 . 피해자 부모가 가해자에게(오은영) 17 | 봄날처럼 | 2024/09/06 | 3,284 |
| 1622027 | 아침마다 레몬 갈아 마셔요 14 | 신맛 | 2024/09/06 | 4,081 |
| 1622026 | 습관적 반말이 그렇게 별로인가요? 65 | 알러뷰 | 2024/09/06 | 7,027 |
| 1622025 | 집값 어떻게될까요? 28 | ᆢ | 2024/09/06 | 4,346 |
| 1622024 | 챗지피티의 위로기능 17 | 고마워 | 2024/09/06 | 2,565 |
| 1622023 | 응급실 왜 환자 못받는지 알게 해주는 기사 9 | 응급실 | 2024/09/06 | 3,621 |
| 1622022 | 서로 안맞는데 17 | 사주 | 2024/09/06 | 1,514 |
| 1622021 | 관상 혹은 이미지가 생활을 보여주긴해요 7 | 과학 | 2024/09/06 | 2,373 |
| 1622020 | 헬스장 처음가는데 뭐하면 될까요? 2 | ... | 2024/09/06 | 1,102 |
| 1622019 | 인간관계ㅡ 내맘을 들키느냐 안들키느냐 10 | ㅏㅏ | 2024/09/06 | 2,714 |