7월1일부터 다이어트 중이에요..
아마 제 인생의 가장 최장기간의 다이어트가 될 듯한데...
몇년이 될지 ^^...
다들 다이어트 최장기간 얼마나 해보셨나요? 궁금해서요..
자유게시판
드러낼 수 없는 고민을 풀어보는 속풀이방
다이어트 최장기간 얼마나 해보셨나요?
다이어트 중 조회수 : 1,356
작성일 : 2024-09-06 00:44:04
IP : 211.186.xxx.7
10 개의 댓글이 있습니다.
1. 2년째
'24.9.6 12:54 AM (220.83.xxx.7)2년째 아예 운동하면서 식단을 바꿨어요.
2. 6개월째
'24.9.6 1:39 AM (59.6.xxx.211)음식 조절하고 있어요.
아마 평생해야할 거 같은데
매달 1키로씩 현재6.5키로 감량했어요3. 늘
'24.9.6 3:05 AM (59.30.xxx.66) - 삭제된댓글나이가 드니
다이어트는 늘 해야하나봐요
그래거 포만감 주는 야채나 버섯을 많이 먹어요
단백질-탄수화물 순서로 하지만
모임 있거나 이런 저헌 일이 생기니
언제나 조심하지만 주1회 한번은 치팅해요4. …
'24.9.6 3:06 AM (59.30.xxx.66)나이가 드니
다이어트는 늘 해야하나봐요
그래서 항상 포만감 주는 야채나 버섯을 많이 먹어요
단백질-탄수화물 순서로 하지만
모임 있거나 이런 저런 일이 생기니
언제나 조심하지만
주1회 한번 정도는 치팅하네요5. 일상
'24.9.6 4:43 AM (220.78.xxx.213)50에 시작해서 8년째 ㅎㅎㅎㅎ
끝이 있나요...에혀
유지도 다욧만큼 힘들어요6. 평생
'24.9.6 5:37 AM (58.238.xxx.251) - 삭제된댓글다이어트죠
내려놓는 순간 걷잡을 수 없어요7. 나이드니
'24.9.6 6:37 AM (223.62.xxx.116) - 삭제된댓글다이어트보다는 안 아프려고
살기위해 운동하는거같아요
하고싶은거 아파서 못하게되는 경험해보니
건강이 절실해지네요
전 먹는 즐거움이 커서 먹고싶은거 그냥 다 먹고 운동해요
운동은 평생 해야하는거 같아요 보험으로8. ㅇㅇ
'24.9.6 6:40 AM (222.233.xxx.216)평생이 맞는데요
마음먹은 날부터 2~3개월은 바짝 빼야 합니다!
그 후 이것을 유지하며 서서히 줄이는거예요 원글님 화이팅!9. 관리
'24.9.6 7:57 AM (180.67.xxx.62) - 삭제된댓글저는 1974년 봄
대구 백화점 8층 한칸에
미용체조 라는 학원이 있었어요
사워시설 이런건 생각지도 못한시절
다다미깔린 곳에서
그때부터 지금까지 50년 이상
늘 관리했고
지금도 운동 80~90분 헬스장에서
운동해요
십대후반에서 20대초까지
70키로 이상 나갔어요
지금은 52~3 키로 유지 하는
할머니10. ㅇㅂㅇ
'24.9.6 1:52 PM (182.215.xxx.32)평생할수있는 다이어트를 해야한대요..
안그러면 원래 식생활로 돌아가는순간 체중원복되고
더 살찌기 쉬운체질화..
☞ 로그인 후 의견을 남기실 수 있습니다
N
| 번호 | 제목 | 작성자 | 날짜 | 조회 |
|---|---|---|---|---|
| 1622093 | 무더운 올해여름 서사적으로 경험담나눠봐요. 6 | 하느리 | 2024/09/06 | 1,052 |
| 1622092 | 전업주부님들 몸살 나면 뭐하세요? 9 | .. | 2024/09/06 | 2,057 |
| 1622091 | 왜 덥죠? 3 | 허허 | 2024/09/06 | 1,318 |
| 1622090 | 학부인턴 4대보험... 6 | 플 | 2024/09/06 | 846 |
| 1622089 | 매일 버립니다 4 16 | ........ | 2024/09/06 | 3,443 |
| 1622088 | 큐커 만족하시나요? 4 | 원 | 2024/09/06 | 913 |
| 1622087 | 민주당 금투세 당장 폐지해라. 33 | .. | 2024/09/06 | 1,785 |
| 1622086 | 가장 최근에 식당에서 혼밥한 메뉴 2 | ^^ | 2024/09/06 | 1,905 |
| 1622085 | 국힘 알바도 문통 딸 집 사진이나 보고 글 쓰든가 5 | 영통 | 2024/09/06 | 1,237 |
| 1622084 | 좌파 정치글&정치댓글만 쓰는 사람들 37 | 00 | 2024/09/06 | 1,290 |
| 1622083 | 저소득층이 왜 국짐을 찍냐는 댓글보고 24 | .. | 2024/09/06 | 2,469 |
| 1622082 | 얼마전 인스타호구 글쓴이입니다. 6 | ㅇㅇ | 2024/09/06 | 2,164 |
| 1622081 | 굳은 도배풀 살릴수 있을까요 1 | ... | 2024/09/06 | 368 |
| 1622080 | 신차나오면 시운전하는분 2 | 음 | 2024/09/06 | 762 |
| 1622079 | 영미권에서 사직한 의사들 데려간대요 46 | 의료대란 | 2024/09/06 | 4,117 |
| 1622078 | 이재명세때문에 강남부자들이 주식 팔겠대요. 12 | 민주당아! | 2024/09/06 | 1,772 |
| 1622077 | 주식에 대해서 조금 아시는분들~~ 3 | 주식 | 2024/09/06 | 1,581 |
| 1622076 | 예금 금리가 더 떨어질까요? 7 | ..... | 2024/09/06 | 2,620 |
| 1622075 | 넘어져서 팔다리 골절됐어요ㅜㅜ (넷플릭스 영화 추천 부탁) 25 | 럴수럴수이럴.. | 2024/09/06 | 4,602 |
| 1622074 | 이쁜 키링 인형들 예쓰되겠죠? 4 | ,,, | 2024/09/06 | 1,105 |
| 1622073 | 9/6(금) 오늘의 종목 | 나미옹 | 2024/09/06 | 318 |
| 1622072 | 천주교) 생미사 문의드려요~ 8 | 미사지향 | 2024/09/06 | 890 |
| 1622071 | 금융소득 2천이 넘어서 26 | 금융소득 | 2024/09/06 | 6,896 |
| 1622070 | 딸아이가 속이 메스껍다는데... 10 | v v | 2024/09/06 | 2,115 |
| 1622069 | 산책중에 어린이집 아이들을 만났어요 14 | … | 2024/09/06 | 3,611 |