7월1일부터 다이어트 중이에요..
아마 제 인생의 가장 최장기간의 다이어트가 될 듯한데...
몇년이 될지 ^^...
다들 다이어트 최장기간 얼마나 해보셨나요? 궁금해서요..
자유게시판
드러낼 수 없는 고민을 풀어보는 속풀이방
다이어트 최장기간 얼마나 해보셨나요?
다이어트 중 조회수 : 1,322
작성일 : 2024-09-06 00:44:04
IP : 211.186.xxx.7
10 개의 댓글이 있습니다.
1. 2년째
'24.9.6 12:54 AM (220.83.xxx.7)2년째 아예 운동하면서 식단을 바꿨어요.
2. 6개월째
'24.9.6 1:39 AM (59.6.xxx.211)음식 조절하고 있어요.
아마 평생해야할 거 같은데
매달 1키로씩 현재6.5키로 감량했어요3. 늘
'24.9.6 3:05 AM (59.30.xxx.66) - 삭제된댓글나이가 드니
다이어트는 늘 해야하나봐요
그래거 포만감 주는 야채나 버섯을 많이 먹어요
단백질-탄수화물 순서로 하지만
모임 있거나 이런 저헌 일이 생기니
언제나 조심하지만 주1회 한번은 치팅해요4. …
'24.9.6 3:06 AM (59.30.xxx.66)나이가 드니
다이어트는 늘 해야하나봐요
그래서 항상 포만감 주는 야채나 버섯을 많이 먹어요
단백질-탄수화물 순서로 하지만
모임 있거나 이런 저런 일이 생기니
언제나 조심하지만
주1회 한번 정도는 치팅하네요5. 일상
'24.9.6 4:43 AM (220.78.xxx.213)50에 시작해서 8년째 ㅎㅎㅎㅎ
끝이 있나요...에혀
유지도 다욧만큼 힘들어요6. 평생
'24.9.6 5:37 AM (58.238.xxx.251) - 삭제된댓글다이어트죠
내려놓는 순간 걷잡을 수 없어요7. 나이드니
'24.9.6 6:37 AM (223.62.xxx.116) - 삭제된댓글다이어트보다는 안 아프려고
살기위해 운동하는거같아요
하고싶은거 아파서 못하게되는 경험해보니
건강이 절실해지네요
전 먹는 즐거움이 커서 먹고싶은거 그냥 다 먹고 운동해요
운동은 평생 해야하는거 같아요 보험으로8. ㅇㅇ
'24.9.6 6:40 AM (222.233.xxx.216)평생이 맞는데요
마음먹은 날부터 2~3개월은 바짝 빼야 합니다!
그 후 이것을 유지하며 서서히 줄이는거예요 원글님 화이팅!9. 관리
'24.9.6 7:57 AM (180.67.xxx.62) - 삭제된댓글저는 1974년 봄
대구 백화점 8층 한칸에
미용체조 라는 학원이 있었어요
사워시설 이런건 생각지도 못한시절
다다미깔린 곳에서
그때부터 지금까지 50년 이상
늘 관리했고
지금도 운동 80~90분 헬스장에서
운동해요
십대후반에서 20대초까지
70키로 이상 나갔어요
지금은 52~3 키로 유지 하는
할머니10. ㅇㅂㅇ
'24.9.6 1:52 PM (182.215.xxx.32)평생할수있는 다이어트를 해야한대요..
안그러면 원래 식생활로 돌아가는순간 체중원복되고
더 살찌기 쉬운체질화..
☞ 로그인 후 의견을 남기실 수 있습니다
N
| 번호 | 제목 | 작성자 | 날짜 | 조회 |
|---|---|---|---|---|
| 1644456 | 尹 지지율 17%, 모든 여론조사기관 통틀어 역대 최저치 8 | 엠브레인퍼블.. | 2024/11/02 | 2,303 |
| 1644455 | [조언 요청] 길냥이의 눈알; 하나가 사라져버렸는데요... ㅜㅜ.. 9 | phrena.. | 2024/11/02 | 851 |
| 1644454 | 세수하고 맨처음 뭐 바르세요? 3 | 모모 | 2024/11/02 | 1,330 |
| 1644453 | 화장 지우는 기계 써 보신분 있나요? 3 | ᆢ | 2024/11/02 | 1,043 |
| 1644452 | 고등아이 영양제 추천부탁드려요 8 | 궁금이 | 2024/11/02 | 509 |
| 1644451 | 단풍여행 시작인가봐요 6 | 당일치기 | 2024/11/02 | 1,693 |
| 1644450 | 왜 마트에 참조기가 없을까요 | 조기 | 2024/11/02 | 287 |
| 1644449 | 잡곡 90%로 먹는데 너무 많이 나와요 4 | 잡곡 | 2024/11/02 | 3,284 |
| 1644448 | 단풍철 호암미술관 예약안하고 가도 될까요? 2 | ㅇㅇ | 2024/11/02 | 1,082 |
| 1644447 | 서울에 집 살 수 있을까요? 16 | 정착 | 2024/11/02 | 3,253 |
| 1644446 | 아빠가 이제 지치는지 19 | .. | 2024/11/02 | 4,600 |
| 1644445 | 예비고1 수학 최상위권 아이들은 고등 전에 어디까지 선행하나요?.. 6 | 예비고1 | 2024/11/02 | 1,060 |
| 1644444 | 홍준표.../펌 jpg 16 | 흠 | 2024/11/02 | 2,627 |
| 1644443 | 이마트 1+1고구마 맛있네요 5 | 000 | 2024/11/02 | 1,774 |
| 1644442 | . 22 | ㅇㅇ | 2024/11/02 | 3,210 |
| 1644441 | 자랄때 부모님 싸우는거 한번도 못본 분들 13 | 궁금 | 2024/11/02 | 2,612 |
| 1644440 | 왜 유독 연대 분교생들이 사기를 치나요? 21 | D유독 | 2024/11/02 | 2,417 |
| 1644439 | 얌체 지인 어떻게 대응하세요? 7 | 50대 | 2024/11/02 | 2,414 |
| 1644438 | 부동산통해 30평대 집보러갔는데 집주인왈 70 | ..... | 2024/11/02 | 23,402 |
| 1644437 | 우크라이나 지원 절대 반대 2 | 동참부탁 | 2024/11/02 | 635 |
| 1644436 | 10월 계엄령 설 끝났나요 59 | .. | 2024/11/02 | 4,602 |
| 1644435 | 카카오페이증권주식모으기 | .. | 2024/11/02 | 510 |
| 1644434 | 흰머리 염색 6 | 50대 | 2024/11/02 | 1,756 |
| 1644433 | 튼튼한 남편인데 성적으로 무심한 경우 8 | ... | 2024/11/02 | 2,711 |
| 1644432 | 버스킹방송 오늘부터 하네요 | 버스킹 | 2024/11/02 | 421 |