7월1일부터 다이어트 중이에요..
아마 제 인생의 가장 최장기간의 다이어트가 될 듯한데...
몇년이 될지 ^^...
다들 다이어트 최장기간 얼마나 해보셨나요? 궁금해서요..
자유게시판
드러낼 수 없는 고민을 풀어보는 속풀이방
다이어트 최장기간 얼마나 해보셨나요?
다이어트 중 조회수 : 1,347
작성일 : 2024-09-06 00:44:04
IP : 211.186.xxx.7
10 개의 댓글이 있습니다.
1. 2년째
'24.9.6 12:54 AM (220.83.xxx.7)2년째 아예 운동하면서 식단을 바꿨어요.
2. 6개월째
'24.9.6 1:39 AM (59.6.xxx.211)음식 조절하고 있어요.
아마 평생해야할 거 같은데
매달 1키로씩 현재6.5키로 감량했어요3. 늘
'24.9.6 3:05 AM (59.30.xxx.66) - 삭제된댓글나이가 드니
다이어트는 늘 해야하나봐요
그래거 포만감 주는 야채나 버섯을 많이 먹어요
단백질-탄수화물 순서로 하지만
모임 있거나 이런 저헌 일이 생기니
언제나 조심하지만 주1회 한번은 치팅해요4. …
'24.9.6 3:06 AM (59.30.xxx.66)나이가 드니
다이어트는 늘 해야하나봐요
그래서 항상 포만감 주는 야채나 버섯을 많이 먹어요
단백질-탄수화물 순서로 하지만
모임 있거나 이런 저런 일이 생기니
언제나 조심하지만
주1회 한번 정도는 치팅하네요5. 일상
'24.9.6 4:43 AM (220.78.xxx.213)50에 시작해서 8년째 ㅎㅎㅎㅎ
끝이 있나요...에혀
유지도 다욧만큼 힘들어요6. 평생
'24.9.6 5:37 AM (58.238.xxx.251) - 삭제된댓글다이어트죠
내려놓는 순간 걷잡을 수 없어요7. 나이드니
'24.9.6 6:37 AM (223.62.xxx.116) - 삭제된댓글다이어트보다는 안 아프려고
살기위해 운동하는거같아요
하고싶은거 아파서 못하게되는 경험해보니
건강이 절실해지네요
전 먹는 즐거움이 커서 먹고싶은거 그냥 다 먹고 운동해요
운동은 평생 해야하는거 같아요 보험으로8. ㅇㅇ
'24.9.6 6:40 AM (222.233.xxx.216)평생이 맞는데요
마음먹은 날부터 2~3개월은 바짝 빼야 합니다!
그 후 이것을 유지하며 서서히 줄이는거예요 원글님 화이팅!9. 관리
'24.9.6 7:57 AM (180.67.xxx.62) - 삭제된댓글저는 1974년 봄
대구 백화점 8층 한칸에
미용체조 라는 학원이 있었어요
사워시설 이런건 생각지도 못한시절
다다미깔린 곳에서
그때부터 지금까지 50년 이상
늘 관리했고
지금도 운동 80~90분 헬스장에서
운동해요
십대후반에서 20대초까지
70키로 이상 나갔어요
지금은 52~3 키로 유지 하는
할머니10. ㅇㅂㅇ
'24.9.6 1:52 PM (182.215.xxx.32)평생할수있는 다이어트를 해야한대요..
안그러면 원래 식생활로 돌아가는순간 체중원복되고
더 살찌기 쉬운체질화..
☞ 로그인 후 의견을 남기실 수 있습니다
N
| 번호 | 제목 | 작성자 | 날짜 | 조회 |
|---|---|---|---|---|
| 1622199 | 아침마다 레몬 갈아 마셔요 14 | 신맛 | 2024/09/06 | 4,008 |
| 1622198 | 습관적 반말이 그렇게 별로인가요? 65 | 알러뷰 | 2024/09/06 | 6,960 |
| 1622197 | 집값 어떻게될까요? 28 | ᆢ | 2024/09/06 | 4,335 |
| 1622196 | 챗지피티의 위로기능 17 | 고마워 | 2024/09/06 | 2,500 |
| 1622195 | 응급실 왜 환자 못받는지 알게 해주는 기사 9 | 응급실 | 2024/09/06 | 3,603 |
| 1622194 | 서로 안맞는데 17 | 사주 | 2024/09/06 | 1,507 |
| 1622193 | 관상 혹은 이미지가 생활을 보여주긴해요 7 | 과학 | 2024/09/06 | 2,345 |
| 1622192 | 헬스장 처음가는데 뭐하면 될까요? 2 | ... | 2024/09/06 | 1,072 |
| 1622191 | 인간관계ㅡ 내맘을 들키느냐 안들키느냐 10 | ㅏㅏ | 2024/09/06 | 2,686 |
| 1622190 | 사람이 그 나이에 맞게 변해가는게 정상이죠? 7 | ᆢ | 2024/09/06 | 1,629 |
| 1622189 | 왜 날 우습게 아냐, 모두 23 | 속상해요 | 2024/09/06 | 5,429 |
| 1622188 | 중1 기말대비 문제집 추천부탁드립니다 9 | 기말 | 2024/09/06 | 812 |
| 1622187 | 턱 문지르는 도구 효과 있나요? 6 | 질문 | 2024/09/06 | 2,124 |
| 1622186 | 사계 현숙 미스터강 결혼 할까요? 6 | ᆢ | 2024/09/06 | 3,071 |
| 1622185 | 작년에 운항중에 비행기 문 연 사람 기억나세요? 10 | ㅇㅇ | 2024/09/06 | 5,826 |
| 1622184 | 똥집튀김 너무 맛있지않나요? 6 | ㅇㅇ | 2024/09/06 | 1,976 |
| 1622183 | 아이 유치원 선생님들 인성 좋다는데 입학시킨거 너무잘한거같아요 4 | ㅁ | 2024/09/06 | 2,675 |
| 1622182 | 챗gpt앱이 있나요? 9 | 핑프냐 | 2024/09/06 | 3,380 |
| 1622181 | 조용히 살고 싶어요 3 | 인간관계 | 2024/09/06 | 3,569 |
| 1622180 | 눈부시고 팔다리 아픈건 무슨과로 가야하나요 6 | ㅇㅇ | 2024/09/06 | 1,802 |
| 1622179 | 카톡 차단했다 풀었을때 2 | 카톡차단 | 2024/09/06 | 2,588 |
| 1622178 | 오징어게임 2에서 말이죠 5 | 오겜 | 2024/09/06 | 3,079 |
| 1622177 | 요즘 사진관 4 | ㆍ | 2024/09/06 | 1,406 |
| 1622176 | 아들...때문에 너무 힘드네요 41 | 가을이오는밤.. | 2024/09/06 | 16,708 |
| 1622175 | 내pc에서 새폴더만들기 안되나요? 5 | 폴더 | 2024/09/06 | 930 |