철분보충 달걀로도 될까요?

[철분부족]

밑에 빈혈글보고..

제왕절개하고 제가 너무 스트레스가 심하다고

수술후에 피검사를 안했어요

수술후 1년됏는데 생리중에 피가 잘안나오고

기간도 늦어지고

컨디션도안좋고

제왕절개수술후에 스트레스도 심하고 맘편히 잘 쉬지도못하고 미역국도 많이 못먹었어요 ㅠㅠ

소고기를 많이먹는게 가장 좋겠지만

지금 찜질방인데

달걀먹는것도 철분보충에 도움이 될까요?

지금이라도 미역국먹으면 산후조리에 도움이 될까요?

찜질방에서 미역국을 팔아요

근데 산후우울증이라 입맛이별로 안생겨요 ㅠㅠ

피검사해보는게 가장 좋겠지만 피뽑는걸 너무 무서워해서요 ㅠㅠ

[..]

피 검사 잠깐이면 되고
철분 주사가 직빵

[ㄴㄴ]

달걀로는 택도 없어요
한알에 철분 하루권장량 1/20도 안 됩니다
약국에서 철분제 사서 아침 공복에 드세요

[철분제]

마음대로 복용하심 안됩니다. 검사하세요

[.....]

출산 계획 없으시면 미레나 하시면 생리가 없어서 빈혈이 덜 합니다.