82cook.com을 즐겨찾기에 추가
login form

자유게시판

드러낼 수 없는 고민을 풀어보는 속풀이방

간헐적단식중인데

... 조회수 : 2,167
작성일 : 2024-09-04 23:49:53

저녁을 6시 이전에 간단히 먹는데 늦은시간이면

속이 비어서 미식거리는거 같아요

밥을 안 먹으면 더 심해지는데 위가 안좋아지는듯

키162 ,49정도 나가요

저녁을 든든히먹으면 51좀 넘구요

비슷한 증상 있으신가요

 

IP : 1.225.xxx.35
8 개의 댓글이 있습니다.
  • 1. 위가
    '24.9.4 11:55 PM (220.117.xxx.35)

    안좋은거죠
    늙음 빈 속 어지러워요

    사람따라 안 맞는 사람은 하면 안됨

  • 2. ...
    '24.9.4 11:59 PM (1.225.xxx.35)

    아주 굶지는 않는데 한식으로 안먹으면 안 편하네요
    늙어서긍가바요 ㅎ

  • 3. 조심
    '24.9.5 12:05 AM (211.186.xxx.216) - 삭제된댓글

    키몸무게 보니 안하셔도 충분히 예쁘실것같아요.
    차라리 근력운동하며 나이들어 살이 찌지않게만 관리하셔요.

  • 4. 근력
    '24.9.5 1:42 AM (175.117.xxx.137)

    운동을 하세요
    그 몸무게로 간헐적 단식하면
    근육만 더 빠집니다.
    몸무게 줄어들었다고 좋아할게 아니에요
    제가 인바디 해보고 충격받아서
    단헐적 간식 그만뒀어요.
    전 어렵지도 않았고 배도 안고프고
    잘 맞았는데 나이가 있으니
    빠져나간게 다 소중한 근육량이었어요ㅜㅜ

  • 5. 몬스터
    '24.9.5 1:52 AM (125.176.xxx.131) - 삭제된댓글

    지금도 마르셨는데 간헐적단식은 왜 하시는지요?
    저는 167에 63킬로. 당뇨 전단계라 하고 있는데...
    2개월 하고나서 58까지 빠졌는데
    근육도 같이 빠졌더라고요.지금은 다시 찌웠네요..

  • 6. ㅇㅇ
    '24.9.5 5:31 AM (118.235.xxx.103)

    간헐적단식 저도 속이 안좋아서 그만두고
    야식안먹기로 바꿨어요
    당뇨있는사람 절대하면 안되고
    나이가 65세 넘은사람
    폐경한사람은 하지말라고 어느의사가
    유트브에서 이야기하는거 들었어요

  • 7. 바람소리2
    '24.9.5 7:05 AM (114.204.xxx.203)

    51 나가도 괜찮아요
    그러면 저녁을 1ㅡ2시간 늦게 먹고 일찍 잡니다

  • 8. . .
    '24.9.5 9:39 AM (112.214.xxx.41)

    51키로도 말랐는데요.
    저 162센티 52키로일때 사람들이 얼굴이 말랐다고 ㅜ ㅜ
    지금은 딱 10키로 찌니까 얼굴 좋아보인다고 ㅎ

☞ 로그인 후 의견을 남기실 수 있습니다
댓글입력 작성자 :

N

번호 제목 작성자 날짜 조회
1626819 성경에 등장하는 여러 인물들 스토리 중에 10 2024/09/20 1,344
1626818 엘지 식세기 열풍건조 유용할까요? 5 .. 2024/09/20 1,061
1626817 목동 일방통행 도로땜에 아찔했던 기억 10 ........ 2024/09/20 1,086
1626816 자식 걱정은 끝이 없네요 12 ㅇㅇ 2024/09/20 5,020
1626815 기득권으로 살면 어떤가요 5 2024/09/20 1,150
1626814 입추의 새로운 뜻 아시죠? 3 아웃겨 2024/09/20 2,482
1626813 자식은 또 하나의 연애이다 35 2024/09/20 4,403
1626812 몇일전 중국에서 피습당한 초등학생 결국 죽었네요. .. 23 ... 2024/09/20 4,691
1626811 백설공주에게 죽음을.. 변영주 감독이기 때문에…(스포) 14 2024/09/20 4,583
1626810 10시 대안뉴스 대물시네마 ㅡ 혹평과 호평이 나무하는 상황 .. 1 같이볼래요 .. 2024/09/20 553
1626809 갱년기가 지나면 좀 편해질까요? 8 갱년기 2024/09/20 2,599
1626808 50대중반인데 까르띠에 앵끌루 팔찌 괜찮을까요? 10 주부 2024/09/20 1,977
1626807 다음주 토요일부터 또,,,,,,,, 5 2024/09/20 4,276
1626806 스위스앓이 6 ... 2024/09/20 1,648
1626805 침대매트리스가 하드면 너무 딱딱할까요? 12 ... 2024/09/20 1,515
1626804 힌의원 2 ........ 2024/09/20 520
1626803 영월 여행중인데 추천해주실 곳 있으실까요 15 방랑 2024/09/20 1,424
1626802 미친 날씨 12 ... 2024/09/20 3,330
1626801 입장의 차이 3 ..... 2024/09/20 729
1626800 윤정부, 해외유학생 30만명 늘리고 취업, 정착 지원한다는거 24 ... 2024/09/20 2,141
1626799 펑합니다. 25 며느리 2024/09/20 3,349
1626798 이준석 폭주하는 인터뷰 ㅋ 4 121212.. 2024/09/20 3,621
1626797 치열수술후 식이섬유 먹어야되는건가요? 3 . . 2024/09/20 558
1626796 트위터하다 팔레스타인 어린이 희생자 영상을 봤는데 9 …… 2024/09/20 1,111
1626795 이제 제대로 된 가을 날씨는 영영 못 보는거 아닐지 5 ㅇㅇ 2024/09/20 892