82cook.com을 즐겨찾기에 추가
login form

자유게시판

드러낼 수 없는 고민을 풀어보는 속풀이방

간헐적단식중인데

... 조회수 : 2,167
작성일 : 2024-09-04 23:49:53

저녁을 6시 이전에 간단히 먹는데 늦은시간이면

속이 비어서 미식거리는거 같아요

밥을 안 먹으면 더 심해지는데 위가 안좋아지는듯

키162 ,49정도 나가요

저녁을 든든히먹으면 51좀 넘구요

비슷한 증상 있으신가요

 

IP : 1.225.xxx.35
8 개의 댓글이 있습니다.
  • 1. 위가
    '24.9.4 11:55 PM (220.117.xxx.35)

    안좋은거죠
    늙음 빈 속 어지러워요

    사람따라 안 맞는 사람은 하면 안됨

  • 2. ...
    '24.9.4 11:59 PM (1.225.xxx.35)

    아주 굶지는 않는데 한식으로 안먹으면 안 편하네요
    늙어서긍가바요 ㅎ

  • 3. 조심
    '24.9.5 12:05 AM (211.186.xxx.216) - 삭제된댓글

    키몸무게 보니 안하셔도 충분히 예쁘실것같아요.
    차라리 근력운동하며 나이들어 살이 찌지않게만 관리하셔요.

  • 4. 근력
    '24.9.5 1:42 AM (175.117.xxx.137)

    운동을 하세요
    그 몸무게로 간헐적 단식하면
    근육만 더 빠집니다.
    몸무게 줄어들었다고 좋아할게 아니에요
    제가 인바디 해보고 충격받아서
    단헐적 간식 그만뒀어요.
    전 어렵지도 않았고 배도 안고프고
    잘 맞았는데 나이가 있으니
    빠져나간게 다 소중한 근육량이었어요ㅜㅜ

  • 5. 몬스터
    '24.9.5 1:52 AM (125.176.xxx.131) - 삭제된댓글

    지금도 마르셨는데 간헐적단식은 왜 하시는지요?
    저는 167에 63킬로. 당뇨 전단계라 하고 있는데...
    2개월 하고나서 58까지 빠졌는데
    근육도 같이 빠졌더라고요.지금은 다시 찌웠네요..

  • 6. ㅇㅇ
    '24.9.5 5:31 AM (118.235.xxx.103)

    간헐적단식 저도 속이 안좋아서 그만두고
    야식안먹기로 바꿨어요
    당뇨있는사람 절대하면 안되고
    나이가 65세 넘은사람
    폐경한사람은 하지말라고 어느의사가
    유트브에서 이야기하는거 들었어요

  • 7. 바람소리2
    '24.9.5 7:05 AM (114.204.xxx.203)

    51 나가도 괜찮아요
    그러면 저녁을 1ㅡ2시간 늦게 먹고 일찍 잡니다

  • 8. . .
    '24.9.5 9:39 AM (112.214.xxx.41)

    51키로도 말랐는데요.
    저 162센티 52키로일때 사람들이 얼굴이 말랐다고 ㅜ ㅜ
    지금은 딱 10키로 찌니까 얼굴 좋아보인다고 ㅎ

☞ 로그인 후 의견을 남기실 수 있습니다
댓글입력 작성자 :

N

번호 제목 작성자 날짜 조회
1626150 모든 것이 불안한 분? 계신가요 7 앵자 2024/09/18 2,352
1626149 3일동안 시가에서의 먹부림 16 음.. 2024/09/18 6,384
1626148 도와주세요 15 도와주세요 2024/09/18 4,137
1626147 대한민국 사회악은 기레기들 같아요 9 ........ 2024/09/18 1,079
1626146 재난방송 2 oliveg.. 2024/09/18 662
1626145 이 말 하기 쉬운가요? 29 그래 2024/09/18 6,327
1626144 느닷없는 기분에 대한 관찰 기록 3 .. 2024/09/18 888
1626143 시가 친정 식구들이랑 추석 즐겁게 보내신집? 17 ... 2024/09/18 3,455
1626142 비싼 소갈비가 쉰 것 같은데 살릴 수 있나요? 38 소갈비 2024/09/18 4,862
1626141 내년 사해충 질문 1 ㅇㅇ 2024/09/18 777
1626140 70대되면 다 노인 냄새 나나요? 12 ㅇㅇ 2024/09/18 5,185
1626139 세븐스프링스, 남아있는 지점 있나요? 5 ㅇㅇ 2024/09/18 1,977
1626138 연휴에 쇼핑몰 바글바글한거보면 18 2024/09/18 6,143
1626137 친정갔다 오는길에 8 50대 2024/09/18 2,391
1626136 양언니의 매운맛 법규 ㅡ 매년 매진이라더니ㆍㆍ 매년 4만장 K.. 1 같이봅시다 .. 2024/09/18 1,224
1626135 추석동안 도시가 조용하니 너무 좋아요 1 2024/09/18 1,082
1626134 나,시엄마의 추석 6 연휴끝 2024/09/18 3,412
1626133 요즘날씨 정말 10 날씨 2024/09/18 1,906
1626132 여미새가 뭐예요 9 궁금 2024/09/18 3,669
1626131 남의 애 안아주지 않는 사람 어떤가요? 34 의견 2024/09/18 7,988
1626130 인류도 공룡처럼 멸망할까요 11 \읹 2024/09/18 1,602
1626129 상대 100% 교통사고인데요 보험? 2 보험 2024/09/18 886
1626128 송파구 산부인과 추천 부탁드립니다 4 2024/09/18 788
1626127 여행다녀오면 며칠 앓아눕는거 저만 그런가요 9 삭신이쑤셔 2024/09/18 2,737
1626126 아침에 시급 1 .. 2024/09/18 1,202