82cook.com을 즐겨찾기에 추가
login form

자유게시판

드러낼 수 없는 고민을 풀어보는 속풀이방

간헐적단식중인데

... 조회수 : 2,167
작성일 : 2024-09-04 23:49:53

저녁을 6시 이전에 간단히 먹는데 늦은시간이면

속이 비어서 미식거리는거 같아요

밥을 안 먹으면 더 심해지는데 위가 안좋아지는듯

키162 ,49정도 나가요

저녁을 든든히먹으면 51좀 넘구요

비슷한 증상 있으신가요

 

IP : 1.225.xxx.35
8 개의 댓글이 있습니다.
  • 1. 위가
    '24.9.4 11:55 PM (220.117.xxx.35)

    안좋은거죠
    늙음 빈 속 어지러워요

    사람따라 안 맞는 사람은 하면 안됨

  • 2. ...
    '24.9.4 11:59 PM (1.225.xxx.35)

    아주 굶지는 않는데 한식으로 안먹으면 안 편하네요
    늙어서긍가바요 ㅎ

  • 3. 조심
    '24.9.5 12:05 AM (211.186.xxx.216) - 삭제된댓글

    키몸무게 보니 안하셔도 충분히 예쁘실것같아요.
    차라리 근력운동하며 나이들어 살이 찌지않게만 관리하셔요.

  • 4. 근력
    '24.9.5 1:42 AM (175.117.xxx.137)

    운동을 하세요
    그 몸무게로 간헐적 단식하면
    근육만 더 빠집니다.
    몸무게 줄어들었다고 좋아할게 아니에요
    제가 인바디 해보고 충격받아서
    단헐적 간식 그만뒀어요.
    전 어렵지도 않았고 배도 안고프고
    잘 맞았는데 나이가 있으니
    빠져나간게 다 소중한 근육량이었어요ㅜㅜ

  • 5. 몬스터
    '24.9.5 1:52 AM (125.176.xxx.131) - 삭제된댓글

    지금도 마르셨는데 간헐적단식은 왜 하시는지요?
    저는 167에 63킬로. 당뇨 전단계라 하고 있는데...
    2개월 하고나서 58까지 빠졌는데
    근육도 같이 빠졌더라고요.지금은 다시 찌웠네요..

  • 6. ㅇㅇ
    '24.9.5 5:31 AM (118.235.xxx.103)

    간헐적단식 저도 속이 안좋아서 그만두고
    야식안먹기로 바꿨어요
    당뇨있는사람 절대하면 안되고
    나이가 65세 넘은사람
    폐경한사람은 하지말라고 어느의사가
    유트브에서 이야기하는거 들었어요

  • 7. 바람소리2
    '24.9.5 7:05 AM (114.204.xxx.203)

    51 나가도 괜찮아요
    그러면 저녁을 1ㅡ2시간 늦게 먹고 일찍 잡니다

  • 8. . .
    '24.9.5 9:39 AM (112.214.xxx.41)

    51키로도 말랐는데요.
    저 162센티 52키로일때 사람들이 얼굴이 말랐다고 ㅜ ㅜ
    지금은 딱 10키로 찌니까 얼굴 좋아보인다고 ㅎ

☞ 로그인 후 의견을 남기실 수 있습니다
댓글입력 작성자 :

N

번호 제목 작성자 날짜 조회
1625645 올 추석 영화관에서 볼거 너무 없네요??? 10 ... 2024/09/16 2,381
1625644 씽크대 틈새 어떻게 닦으세요? 6 2024/09/16 1,825
1625643 콧등 휜게 저절로 똑바르게 되기도 하나요 2 2024/09/16 1,316
1625642 계속 덥네요  6 ..... 2024/09/16 1,994
1625641 저희 엄마 경계선 지능? 지적장애 같나요? 43 00 2024/09/16 11,175
1625640 나혼산 박지현부모님이요 8 ... 2024/09/16 6,901
1625639 오랜만에 냉장고 청소해서 너무 행복해졌어요. 4 ..... 2024/09/16 1,427
1625638 중학생 어린이치과 계속 다니시나요 5 ... 2024/09/16 857
1625637 지리산..대단하긴 하네요 58 ㅇㅇ 2024/09/16 14,048
1625636 송편보관 4 2024/09/16 1,810
1625635 입추의 새로운 뜻 7 ㅎㅎ 2024/09/16 3,445
1625634 24년 개명신청이름이라는데 10 나다리 2024/09/16 4,911
1625633 지금 오스트리아 빈 폭우로 심각하다는데 2024/09/16 3,052
1625632 곽튜브가 에이프릴 이나은과 같이 영상 40 유튜버 2024/09/16 20,785
1625631 홍지민엄마 치매 2 영이네 2024/09/16 5,999
1625630 박진영 딴따라 보고 있는데 선예 성형? 11 ㅇㅇ 2024/09/16 5,205
1625629 졸업식(여대생) 리본 파는 곳 어디일까요 5 급질 2024/09/16 974
1625628 혹시 애견 기침에도 민간요법 있을까요 3 ... 2024/09/16 531
1625627 이상한가요? 김나영이 예쁘고 세련된건가요? 44 제 눈이 2024/09/16 13,180
1625626 노년에 빠진 살은 찌기 힘든가요? 살찌는 비법 좀 알려주세요 13 제발 2024/09/16 3,155
1625625 폐렴에 백일해까지...제가 뭘해야할까요? 9 엄마 2024/09/16 1,940
1625624 가수 이상은 아이돌시절 아시나요? 18 우와 2024/09/16 4,309
1625623 변호사 정숙 예쁜 얼굴인데.. 스타일링 좀더 하면 16 ........ 2024/09/16 4,968
1625622 카드 출금 은행 계좌 한번에 바꿀수있나요? ㅇㅇㅇ 2024/09/16 348
1625621 전 부친거 잘 먹나요? 30 ㅇㄹ 2024/09/16 4,705