저녁을 6시 이전에 간단히 먹는데 늦은시간이면
속이 비어서 미식거리는거 같아요
밥을 안 먹으면 더 심해지는데 위가 안좋아지는듯
키162 ,49정도 나가요
저녁을 든든히먹으면 51좀 넘구요
비슷한 증상 있으신가요
저녁을 6시 이전에 간단히 먹는데 늦은시간이면
속이 비어서 미식거리는거 같아요
밥을 안 먹으면 더 심해지는데 위가 안좋아지는듯
키162 ,49정도 나가요
저녁을 든든히먹으면 51좀 넘구요
비슷한 증상 있으신가요
안좋은거죠
늙음 빈 속 어지러워요
사람따라 안 맞는 사람은 하면 안됨
아주 굶지는 않는데 한식으로 안먹으면 안 편하네요
늙어서긍가바요 ㅎ
키몸무게 보니 안하셔도 충분히 예쁘실것같아요.
차라리 근력운동하며 나이들어 살이 찌지않게만 관리하셔요.
운동을 하세요
그 몸무게로 간헐적 단식하면
근육만 더 빠집니다.
몸무게 줄어들었다고 좋아할게 아니에요
제가 인바디 해보고 충격받아서
단헐적 간식 그만뒀어요.
전 어렵지도 않았고 배도 안고프고
잘 맞았는데 나이가 있으니
빠져나간게 다 소중한 근육량이었어요ㅜㅜ
지금도 마르셨는데 간헐적단식은 왜 하시는지요?
저는 167에 63킬로. 당뇨 전단계라 하고 있는데...
2개월 하고나서 58까지 빠졌는데
근육도 같이 빠졌더라고요.지금은 다시 찌웠네요..
간헐적단식 저도 속이 안좋아서 그만두고
야식안먹기로 바꿨어요
당뇨있는사람 절대하면 안되고
나이가 65세 넘은사람
폐경한사람은 하지말라고 어느의사가
유트브에서 이야기하는거 들었어요
51 나가도 괜찮아요
그러면 저녁을 1ㅡ2시간 늦게 먹고 일찍 잡니다
51키로도 말랐는데요.
저 162센티 52키로일때 사람들이 얼굴이 말랐다고 ㅜ ㅜ
지금은 딱 10키로 찌니까 얼굴 좋아보인다고 ㅎ
번호 | 제목 | 작성자 | 날짜 | 조회 |
---|---|---|---|---|
1625400 | 추석 차례 없앴어요. 11 | 친정엄마 | 2024/09/16 | 4,731 |
1625399 | 각질 알러지 4 | 버디 | 2024/09/16 | 1,220 |
1625398 | 소소한 행복~~ 3 | 구레나룻 | 2024/09/16 | 2,380 |
1625397 | 맥주 사오려다 탄산수로 급선회했어오 2 | 다이어터 | 2024/09/16 | 1,424 |
1625396 | 고3 아이 새벽에도 톡이 울려요 6 | 어휴 | 2024/09/16 | 2,591 |
1625395 | 토트넘 요즘 경기가 넘 재미없네요 5 | ..... | 2024/09/16 | 1,432 |
1625394 | 소고기 렌지에 익혀먹는데 괜찮겠죠?? 6 | .. | 2024/09/15 | 1,644 |
1625393 | 부정행위 신고해도 될까요 9 | ㅇㅇ | 2024/09/15 | 3,281 |
1625392 | 졸혼 궁금한게요, 졸혼하고 이성 만나는 거 14 | ㅎㅎ | 2024/09/15 | 5,759 |
1625391 | 나이들어 쌍꺼풀 생긴 분 5 | 무쌍 | 2024/09/15 | 2,140 |
1625390 | 김연아 한옥 데이트 3 | 여전예 | 2024/09/15 | 5,999 |
1625389 | 60대 졸혼아줌마의 추석보내기 59 | 독거아줌마 | 2024/09/15 | 20,707 |
1625388 | 와 미역국이 너무 맛있게 됐어요 9 | 요리 | 2024/09/15 | 3,741 |
1625387 | 파친코 김민하 배우 보면 이 사람 생각나는데 어때요? 11 | ..... | 2024/09/15 | 5,510 |
1625386 | 전 전부치는거 좋아했어요 10 | 0011 | 2024/09/15 | 3,130 |
1625385 | 인천공항 면세점에서 위안화 사용할 수 있나요? 2 | 진주귀고리 | 2024/09/15 | 1,352 |
1625384 | 냉정하게 평가해 주세요. 36 | Dde | 2024/09/15 | 6,351 |
1625383 | 모르는 동네 식당에서는 꼭 네이버 리뷰보고 가세요 21 | .. | 2024/09/15 | 6,727 |
1625382 | 독박살림 7 | ........ | 2024/09/15 | 2,187 |
1625381 | 아시아나 승무원 기내 폭행사건 24 | 이럴수가 | 2024/09/15 | 15,312 |
1625380 | 친정 아버지한테 정 떨어져요. 16 | .. | 2024/09/15 | 7,025 |
1625379 | 지금 빚 지고 집 사는 건 바보일까요? 10 | 냐 | 2024/09/15 | 6,309 |
1625378 | 한우불고깃감 샀는데요. 15 | .. | 2024/09/15 | 2,691 |
1625377 | 커피가 대사증후군을 낮춘다는 글... 22 | 커피 | 2024/09/15 | 6,948 |
1625376 | 헤어 고정 어떤거 쓰세요? | ........ | 2024/09/15 | 576 |