82cook.com을 즐겨찾기에 추가
login form

자유게시판

드러낼 수 없는 고민을 풀어보는 속풀이방

스트레칭만으로 살이 빠지나요?

..... 조회수 : 2,459
작성일 : 2024-09-04 04:52:05

식사량 줄이는거 없구요
유산소 운동같은거 하지 않고
오직 스트레칭으로만요.

제가 스트레칭을 한달 반정도 했는데 옆구리가 쏙 들어갔어요.

 
위로 팔뻗어서 상체 좌우로 기울이기 있죠?
어쩌다 이걸 한 5일정도 했는데 옆구리가 들어간거 같더라구요.
어라? 진짜 되는건가? 싶어서 날마다 열심히 했어요.
등과 옆구리가 땡기고 펴지는 동작이면 다 했어요.

하루 2번 한 10분씩했으려나. 
한 달 조금 더 지났는데 상체쉐입이 몰라보게 달라졌네요.
옆라인이 보기좋고 내눈으로봐도 건강해보임.
체중은 1kg정도밖에 안줄었어요.

 

IP : 118.235.xxx.219
4 개의 댓글이 있습니다.
  • 1. 저는
    '24.9.4 7:04 AM (1.235.xxx.154)

    체중은 늘었는데 라인이 생겼어요
    맞아요
    스트레칭만 했어요

  • 2. ...
    '24.9.4 8:19 AM (202.20.xxx.210)

    살 안 빠져요. 스트레칭은 그냥 라인만 만들어 줄 뿐. 살은 무조건 식단과 유산소

  • 3. ....
    '24.9.4 8:22 AM (110.13.xxx.200)

    살은 안빠자고 군살이 정리되는거죠.

  • 4. less
    '24.9.4 9:24 AM (182.217.xxx.206)

    살은 안빠져요.

☞ 로그인 후 의견을 남기실 수 있습니다
댓글입력 작성자 :

N

번호 제목 작성자 날짜 조회
1625905 한국 찬양하는 외국인들 13 유튜브에서 2024/09/17 5,750
1625904 시부모님 자랑 12 무쇠녀 2024/09/17 5,041
1625903 비키니라인 착색 어떻게 하나요? 1 ㅇㅇ 2024/09/17 2,243
1625902 침샘염 통증 2 침샘염 2024/09/17 1,020
1625901 남편과 저, 누가 치사한가요 15 치사 2024/09/17 4,956
1625900 이 조건 결혼상대로 어떤가요? 29 2024/09/17 5,815
1625899 [질문]실비보험은 100만원 미만만 청구하면 오르지 않나요? 7 갱신 2024/09/17 3,233
1625898 정미조 목소리 여전히 좋네요 8 정미조 2024/09/17 1,654
1625897 거제 학동몽돌해변에 있어요. 12 가끔은 하늘.. 2024/09/17 1,934
1625896 콘크리트 유토피아 보신분.. 재미있나요? 27 SBS 2024/09/17 5,625
1625895 어른들의 문제 명절에 2024/09/17 867
1625894 좋은직업(전문직) 가진 사람 참 많은것 같네요. ㅇㅇ 2024/09/17 2,793
1625893 스님들께도 기제사, 명절 차례 드리나요? 2 불교 모르는.. 2024/09/17 1,196
1625892 꼼데 가디건 사이즈 문의요 5 .. 2024/09/17 1,356
1625891 어제 시어머니 에어컨 얘기 쓰신분 4 코코 2024/09/17 3,315
1625890 백설공주에게 죽음을 - 수다떠실분 좀 들어와보세요(댓글스포주의).. 11 .> 2024/09/17 4,002
1625889 발전없는 사람과 사는 분 저말고도 많으시죠? 35 난나 2024/09/17 5,058
1625888 전 이번추석에 시댁에 안갔습니다. 13 , 2024/09/17 7,857
1625887 추석 맞아요? 아직도 더워요 15 2024/09/17 3,707
1625886 암보험요 4 2024/09/17 1,453
1625885 다들 외식하는지 음식점 대기줄이 엄청나요 14 ... 2024/09/17 6,304
1625884 인스타 둘러보기보다가 무당이 황재 ㄱ,지ㅇ 2 인스타 2024/09/17 3,505
1625883 제가 잘못한건가요 31 흠냉 2024/09/17 7,851
1625882 쿠팡이츠 타인결제 2 현소 2024/09/17 1,411
1625881 상가주택인제 천막치는 범위 누구한테 물어봐야할까요? 6 .. 2024/09/17 732