82cook.com을 즐겨찾기에 추가
login form

자유게시판

드러낼 수 없는 고민을 풀어보는 속풀이방

스트레칭만으로 살이 빠지나요?

..... 조회수 : 2,457
작성일 : 2024-09-04 04:52:05

식사량 줄이는거 없구요
유산소 운동같은거 하지 않고
오직 스트레칭으로만요.

제가 스트레칭을 한달 반정도 했는데 옆구리가 쏙 들어갔어요.

 
위로 팔뻗어서 상체 좌우로 기울이기 있죠?
어쩌다 이걸 한 5일정도 했는데 옆구리가 들어간거 같더라구요.
어라? 진짜 되는건가? 싶어서 날마다 열심히 했어요.
등과 옆구리가 땡기고 펴지는 동작이면 다 했어요.

하루 2번 한 10분씩했으려나. 
한 달 조금 더 지났는데 상체쉐입이 몰라보게 달라졌네요.
옆라인이 보기좋고 내눈으로봐도 건강해보임.
체중은 1kg정도밖에 안줄었어요.

 

IP : 118.235.xxx.219
4 개의 댓글이 있습니다.
  • 1. 저는
    '24.9.4 7:04 AM (1.235.xxx.154)

    체중은 늘었는데 라인이 생겼어요
    맞아요
    스트레칭만 했어요

  • 2. ...
    '24.9.4 8:19 AM (202.20.xxx.210)

    살 안 빠져요. 스트레칭은 그냥 라인만 만들어 줄 뿐. 살은 무조건 식단과 유산소

  • 3. ....
    '24.9.4 8:22 AM (110.13.xxx.200)

    살은 안빠자고 군살이 정리되는거죠.

  • 4. less
    '24.9.4 9:24 AM (182.217.xxx.206)

    살은 안빠져요.

☞ 로그인 후 의견을 남기실 수 있습니다
댓글입력 작성자 :

N

번호 제목 작성자 날짜 조회
1621962 나솔 영자 손찌검버릇? 7 2024/09/05 4,382
1621961 따라쟁이 김건x 1 ㄱㄴ 2024/09/05 1,268
1621960 빈혈인데요 어찌해야 수치가 오를까요? 16 x 2024/09/05 1,743
1621959 제가 번 돈만 제 돈이라고 생각해요 14 .. 2024/09/05 3,594
1621958 대통령실 솔직하네요. 칭찬합니다. 11 ... 2024/09/05 5,420
1621957 와 82 12년전 옛날글 보고 너무 슬프네요 17 ........ 2024/09/05 2,420
1621956 옷 버리는거 1 2024/09/05 1,494
1621955 매일 버립니다 3 6 ........ 2024/09/05 2,451
1621954 수시 합격 발표 후 면접 점수 알 수 있나요? 7 ... 2024/09/05 848
1621953 응급실 마비는 정말 무서운 상황 아닌가요 36 ㅠㅠ 2024/09/05 3,068
1621952 세상 젤 쓸데없는게 친척인데 4 ,,, 2024/09/05 2,557
1621951 대통령실 ..공천 개입설에 “무슨 공천개입이냐” 반발 9 ... 2024/09/05 963
1621950 베라 다방커피 3 베라 2024/09/05 1,262
1621949 의사 많이 뽑는게 뭐가 나쁘다는건지 58 ㅇㅇㅇ 2024/09/05 4,114
1621948 응급실 근무 모른 채 파견된 군의관들, 다시 돌아갔다 17 단독기사 2024/09/05 3,282
1621947 '독도' 다시 쓰랬더니, '안중근' 지운 국방부 7 .. 2024/09/05 1,056
1621946 살기힘들구나 2 지겹다 2024/09/05 1,499
1621945 아몬드 가루로 베이킹하시는 분 계세요? 4 ㅇㅇ 2024/09/05 1,262
1621944 떠나가기 아쉽지만 작별인사 올립니다 67 .... 2024/09/05 21,671
1621943 학군지에서 문제학생 쫓아내는 방법 26 .. 2024/09/05 4,954
1621942 이렇게 대화하는 사람 어떤가요? 8 이렇게 2024/09/05 1,960
1621941 누래지고 이염된흰옷 자세히 알려주세요ㅜㅜ 3 ㅜㅜ 2024/09/05 1,312
1621940 요즘은 입술 시원한 플럼프 립이 많이 나와서 좋아요 1 ... 2024/09/05 986
1621939 포항 여행 질문드려요 10 질문 2024/09/05 910
1621938 사고친 남편 어떻게 할까요? 8 어떡해 2024/09/05 2,882