82cook.com을 즐겨찾기에 추가
login form

자유게시판

드러낼 수 없는 고민을 풀어보는 속풀이방

스트레칭만으로 살이 빠지나요?

..... 조회수 : 2,457
작성일 : 2024-09-04 04:52:05

식사량 줄이는거 없구요
유산소 운동같은거 하지 않고
오직 스트레칭으로만요.

제가 스트레칭을 한달 반정도 했는데 옆구리가 쏙 들어갔어요.

 
위로 팔뻗어서 상체 좌우로 기울이기 있죠?
어쩌다 이걸 한 5일정도 했는데 옆구리가 들어간거 같더라구요.
어라? 진짜 되는건가? 싶어서 날마다 열심히 했어요.
등과 옆구리가 땡기고 펴지는 동작이면 다 했어요.

하루 2번 한 10분씩했으려나. 
한 달 조금 더 지났는데 상체쉐입이 몰라보게 달라졌네요.
옆라인이 보기좋고 내눈으로봐도 건강해보임.
체중은 1kg정도밖에 안줄었어요.

 

IP : 118.235.xxx.219
4 개의 댓글이 있습니다.
  • 1. 저는
    '24.9.4 7:04 AM (1.235.xxx.154)

    체중은 늘었는데 라인이 생겼어요
    맞아요
    스트레칭만 했어요

  • 2. ...
    '24.9.4 8:19 AM (202.20.xxx.210)

    살 안 빠져요. 스트레칭은 그냥 라인만 만들어 줄 뿐. 살은 무조건 식단과 유산소

  • 3. ....
    '24.9.4 8:22 AM (110.13.xxx.200)

    살은 안빠자고 군살이 정리되는거죠.

  • 4. less
    '24.9.4 9:24 AM (182.217.xxx.206)

    살은 안빠져요.

☞ 로그인 후 의견을 남기실 수 있습니다
댓글입력 작성자 :

N

번호 제목 작성자 날짜 조회
1621928 윤석열을 파면한다!! 10 법으로단죄하.. 2024/09/05 1,542
1621927 김건희, 총선 공천개입 증거 터졌다!(feat. 국정농단) 18 ㅇㅇ 2024/09/05 2,115
1621926 인도와 도로 사이의 화강암 경계석 너무 미끄러워요 5 ... 2024/09/05 947
1621925 일본가는 관광객을 일본인들이 여기와서 조사한대요? 3 일본비자 2024/09/05 1,455
1621924 이 정치평론가가 9월 첫주에 먹구름이라더니. 공천 개입 알고 있.. 3 영통 2024/09/05 985
1621923 공복후 아침 쾌변 2 2024/09/05 1,812
1621922 뉴질랜드 '7400억 계약 취소'...韓 정부에 문자 메시지로 .. 26 2024/09/05 4,896
1621921 역시 탯줄이 최고 ㅎㅎ 13 .... 2024/09/05 4,604
1621920 돼통실, 급반박…“공천이 안됐는데 무슨 개입이냐” 20 가관이네 2024/09/05 2,077
1621919 교대다니다가..부모님때문에 11 예전에 2024/09/05 3,394
1621918 소파, 의자 어떤게 허리에 안좋을까요? 5 질문 2024/09/05 826
1621917 제기용 그릇이 목기말고 대신에 1 웃음의 여왕.. 2024/09/05 759
1621916 코로나때 윤이 대통이면 우린 절단났을 듯 10 ... 2024/09/05 1,186
1621915 전공의 없는 병원, 비용 오르고 진료수준 떨어진다(아시아경제) 18 ... 2024/09/05 1,539
1621914 올리브영 잘 아시는분^^ 3 .. 2024/09/05 1,714
1621913 마늘장아찌는 영양소가 어떤가요 1 영양이 2024/09/05 553
1621912 지하철에 강아지 데리고 탈려면 어떤 방법이 34 있나요 2024/09/05 2,790
1621911 가스렌지에서 인덕션으로 바꾸려고 하는데 2 인덕션 2024/09/05 746
1621910 손해보기 싫어서 보시는 분 3 ㅇㅇ 2024/09/05 1,730
1621909 상속세 3억 5000만원 15 ㅇㅇ 2024/09/05 5,815
1621908 산책 길에 … 3 .. 2024/09/05 1,050
1621907 가스렌지 바꿀 건데 2구 할까요 3구할까요? 12 가스렌지 2024/09/05 1,292
1621906 지갑을 택시에 두고 내린것 같대요 2 으억 2024/09/05 1,396
1621905 항공비를 제가 대표로 결제했는데요 4 ㅇㅇ 2024/09/05 2,232
1621904 아무도 없는 숲속에서 후기 17 ㅇㅇ 2024/09/05 4,041