저는 걱정이 너무 많아요
일어나지 않은 일도 불안해요
앞으로의 일도 걱정이 많으니
부정적이에요
큰일을 앞두고 늘 조바심 나고 걱정되고
하루 하루가 즐겁지가 않아요
저는 재미있고 웃긴 이야기도 많이 하고
주변에서도 재미있어 하는데
저 혼자 맘에는 근심이 많아요
저는 걱정이 너무 많아요
일어나지 않은 일도 불안해요
앞으로의 일도 걱정이 많으니
부정적이에요
큰일을 앞두고 늘 조바심 나고 걱정되고
하루 하루가 즐겁지가 않아요
저는 재미있고 웃긴 이야기도 많이 하고
주변에서도 재미있어 하는데
저 혼자 맘에는 근심이 많아요
엄마들 친구들 만나면 저 잼있다고 넘 좋아하는데요
저랑 같이 있음 깔깔깔 웃느라 행복하대요
근데 저도 걱정근심이 많답니다...
떠오르는 생각이나 감정에 휩쓸려서 생각에 생각이 꼬리물면 그래요. 그럴땐 알아차리고 지켜보는 연습을 해보세요.
세상 모든 걱정들은 절반 이상 해결 가능하다네요.
내 걱정의 무게가 정말로 얄팍하다는 사실에 가끔 화들짝 놀랍니다.
네 길을 여호와께 맡기라
그를 의지하면 그가 이루시고
시편 말씀
성경읽어보세요
기도도 하구요
타고난 성격이긴 해요.
일단 가만히 있지 마시고 몸을 피곤하게 움직이세요..
운동이든 일이든
평범한 사람도 시간이 많으면 잡념 생기는거 당연해요.
잠이 않오면 자기전에 운동이든 맥주를 한잔 마시든지요.
전 집에 가만히 있으면 걱정을 하게돼서
그럴때마다 밖으로 나가요
신경이 분산되고
생각의 범위가 커져서
걱정이 옅어져요
저도 비슷해요.
걱정을 해서 걱정거리가 줄어들지않으니
걱정할 필요가 없다
걱정이 많으면 강박이 되기도 해요
마음을 내려놓으세요. 저희 친정아버지가 화물차를 운전하셔서 친정엄마가 평생 걱정하시며 사셨는데 갱년기들어 너무 심해져 저희가 정신과에 치료받게 했어요. 그때부터 신경안정제, 우울증약 드시다가 아버지가 돌아가셨는데도 걱정, 이제는 걷다가도 하늘에서 뭐가 떨어져 죽지 않을까 걱정, 온갖 걱정하다가 파킨슨에 걸려 밖에도 못나가십니다. 병을 만드셨어요.
걱정이 믾아요.
두려움은 닥치기 직전이 더 크다고 해서
그냥 야금야금 조금씩 준비핵갑니다.
시편 3절 말씀 좋아서 늘 떠올립니다
전 집에 가만히 있으면 걱정을 하게돼서
그럴때마다 밖으로 나가요
신경이 분산되고
생각의 범위가 커져서
걱정이 옅어져요222
번호 | 제목 | 작성자 | 날짜 | 조회 |
---|---|---|---|---|
1629745 | 기분전환될만한 향기의 바디워시 추천해주세요 16 | 질문 | 2024/09/13 | 2,276 |
1629744 | 전복 손질해놔야하나여? 1 | dd | 2024/09/13 | 830 |
1629743 | 민희진이 뉴진스 프로듀싱 해주면 되지 않나요?? 50 | ㅇㅇㅇ | 2024/09/13 | 5,178 |
1629742 | 이정도 활동량이면 무리인가요? 8 | 음 | 2024/09/13 | 1,188 |
1629741 | 제시 린가드 귀엽네요. 2 | 축구모름 | 2024/09/13 | 1,316 |
1629740 | 직장인이 검은콩 쉽게 먹으려면.. 9 | 김 | 2024/09/13 | 2,292 |
1629739 | 호주, 세계 최초로 SNS 연령 제한 도입 예정 7 | .. | 2024/09/13 | 1,893 |
1629738 | 서희원 대만에서 우리나라 여배우로 치면 어느정도 되나요.???.. 6 | ... | 2024/09/13 | 4,113 |
1629737 | 깻잎 1 | 토마토 | 2024/09/13 | 829 |
1629736 | 요즘은 애기를 갖고싶어요. 9 | ㅡㅡ | 2024/09/13 | 2,964 |
1629735 | 대통령실 “촉법거니 행보를 정쟁으로 삼는 건 부적절하고 과해” 5 | KBS | 2024/09/13 | 1,413 |
1629734 | 저는 부모가 내 성공을 바라지 않는다는게 충격이었어요 39 | 음 | 2024/09/13 | 10,727 |
1629733 | 버리기 1 8 | 따라하기 | 2024/09/13 | 1,974 |
1629732 | 지구와 인간에 대해서 생각해 보았어요 8 | 지구 | 2024/09/13 | 1,132 |
1629731 | 추석선물로 들어온 호주갈비 너무 질겨요 10 | 우짜요 | 2024/09/12 | 1,949 |
1629730 | 르라보 어나더13 향 어때요? 5 | .미닝 | 2024/09/12 | 1,029 |
1629729 | 김태리 새드라마 6 | 막대사탕 | 2024/09/12 | 4,391 |
1629728 | 다시 돌아온 지갑 4 | 노란곰 | 2024/09/12 | 2,216 |
1629727 | 다음주 나솔 기대돼요 12 | 정수기 | 2024/09/12 | 4,943 |
1629726 | 응급실이랑 필수과문제 5 | 아는한 | 2024/09/12 | 736 |
1629725 | 세무사 가격이 얼마인가요? 10 | 절세 | 2024/09/12 | 2,519 |
1629724 | 혼자 식당 잘 다니시나요? 29 | ..... | 2024/09/12 | 3,299 |
1629723 | 지금 돌싱글즈 vs 나솔사계 보는데 2 | 비교 | 2024/09/12 | 3,423 |
1629722 | 디즈니 드라마 강매강 재미있어요 8 | 코믹드라마 | 2024/09/12 | 1,882 |
1629721 | 동네술집에 혼자 먹으러 가시는분 있나요? 22 | 혼자 | 2024/09/12 | 2,869 |