저는 걱정이 너무 많아요
일어나지 않은 일도 불안해요
앞으로의 일도 걱정이 많으니
부정적이에요
큰일을 앞두고 늘 조바심 나고 걱정되고
하루 하루가 즐겁지가 않아요
저는 재미있고 웃긴 이야기도 많이 하고
주변에서도 재미있어 하는데
저 혼자 맘에는 근심이 많아요
저는 걱정이 너무 많아요
일어나지 않은 일도 불안해요
앞으로의 일도 걱정이 많으니
부정적이에요
큰일을 앞두고 늘 조바심 나고 걱정되고
하루 하루가 즐겁지가 않아요
저는 재미있고 웃긴 이야기도 많이 하고
주변에서도 재미있어 하는데
저 혼자 맘에는 근심이 많아요
엄마들 친구들 만나면 저 잼있다고 넘 좋아하는데요
저랑 같이 있음 깔깔깔 웃느라 행복하대요
근데 저도 걱정근심이 많답니다...
떠오르는 생각이나 감정에 휩쓸려서 생각에 생각이 꼬리물면 그래요. 그럴땐 알아차리고 지켜보는 연습을 해보세요.
세상 모든 걱정들은 절반 이상 해결 가능하다네요.
내 걱정의 무게가 정말로 얄팍하다는 사실에 가끔 화들짝 놀랍니다.
네 길을 여호와께 맡기라
그를 의지하면 그가 이루시고
시편 말씀
성경읽어보세요
기도도 하구요
타고난 성격이긴 해요.
일단 가만히 있지 마시고 몸을 피곤하게 움직이세요..
운동이든 일이든
평범한 사람도 시간이 많으면 잡념 생기는거 당연해요.
잠이 않오면 자기전에 운동이든 맥주를 한잔 마시든지요.
전 집에 가만히 있으면 걱정을 하게돼서
그럴때마다 밖으로 나가요
신경이 분산되고
생각의 범위가 커져서
걱정이 옅어져요
저도 비슷해요.
걱정을 해서 걱정거리가 줄어들지않으니
걱정할 필요가 없다
걱정이 많으면 강박이 되기도 해요
마음을 내려놓으세요. 저희 친정아버지가 화물차를 운전하셔서 친정엄마가 평생 걱정하시며 사셨는데 갱년기들어 너무 심해져 저희가 정신과에 치료받게 했어요. 그때부터 신경안정제, 우울증약 드시다가 아버지가 돌아가셨는데도 걱정, 이제는 걷다가도 하늘에서 뭐가 떨어져 죽지 않을까 걱정, 온갖 걱정하다가 파킨슨에 걸려 밖에도 못나가십니다. 병을 만드셨어요.
걱정이 믾아요.
두려움은 닥치기 직전이 더 크다고 해서
그냥 야금야금 조금씩 준비핵갑니다.
시편 3절 말씀 좋아서 늘 떠올립니다
전 집에 가만히 있으면 걱정을 하게돼서
그럴때마다 밖으로 나가요
신경이 분산되고
생각의 범위가 커져서
걱정이 옅어져요222
번호 | 제목 | 작성자 | 날짜 | 조회 |
---|---|---|---|---|
1624776 | 근무 년수 계산 3 | .. | 2024/09/13 | 921 |
1624775 | 아놔 백설공주 내일 ㅠㅠ 8 | ooo | 2024/09/13 | 5,096 |
1624774 | 날씨가 미쳤어요 20 | 아하 | 2024/09/13 | 12,137 |
1624773 | 송바오가 푸바오 관련 글을 쓰셨네요. 26 | .. | 2024/09/13 | 4,765 |
1624772 | 날씨 언제 가을처럼 선선해질까요 4 | .... | 2024/09/13 | 2,564 |
1624771 | 조울증인 친구 10 | 어느정도 | 2024/09/13 | 4,032 |
1624770 | 인버터 계속 켜두라고 해서 29 | .. | 2024/09/13 | 6,807 |
1624769 | 아파진 후 자격지심 14 | .. | 2024/09/13 | 4,340 |
1624768 | 한국인 밥상에 김치 사라질 수도 …외신의 경고, 왜? 40 | 온난화 | 2024/09/13 | 15,425 |
1624767 | 개인폰 없었을때 약속잡으면 약속 장소에서 마냥 기다렸었나요? 9 | ..... | 2024/09/13 | 1,774 |
1624766 | 워킹맘 공무원 분들 승진에 목 매시나요? 15 | ㅇㅇ | 2024/09/13 | 3,407 |
1624765 | (아재개그)시어머니와 며느리가 같이 하는 사업을 일곱글자로? 4 | 아재개그 | 2024/09/13 | 3,313 |
1624764 | 이유도 모르게 당한 일 5 | -- | 2024/09/13 | 3,599 |
1624763 | 비위가 상하고 식사를 다 못먹겠어요 6 | 건강 | 2024/09/13 | 4,321 |
1624762 | 중고차 사자마자 돈이 많이드네요 22 | ㅇㅇ | 2024/09/13 | 4,797 |
1624761 | 그 옛날 저를 따돌리며 여왕벌이던 애한테 연락이 와서 30 | 후회 | 2024/09/13 | 10,563 |
1624760 | 자유게시판 3 | 해결방법이 .. | 2024/09/13 | 772 |
1624759 | 굿파트너 본방사수 하는데 3 | 굿 | 2024/09/13 | 4,450 |
1624758 | 오늘 금 시세 4 | lllll | 2024/09/13 | 3,256 |
1624757 | 엘지 컨버터블 냉장고 결함없이 괜찮나요? 20 | 냉장고 | 2024/09/13 | 1,642 |
1624756 | 마음이 아플때 헬스를 해요 10 | 또도리 | 2024/09/13 | 3,461 |
1624755 | 넘어져서 엉덩이가 아파서 못앉겠어요 8 | .. | 2024/09/13 | 1,629 |
1624754 | 삼성 손실본 분들은 몇층이세요? 16 | .. | 2024/09/13 | 4,538 |
1624753 | 모유수유 자연분만 등등 29 | ㅇㅇ | 2024/09/13 | 2,086 |
1624752 | 펑)) 댓글만 남겨요 20 | 추석 | 2024/09/13 | 9,075 |