매일아침 토마토쥬스 갈아먹는거

[ㅇㅇ]

매일먹는거 몸에 안좋을까요?

설탕안넣고 토마토만 갈아서 

아침식사로 토스트랑 같이 먹으려구요

[원래]

과일같은거 갈아서 먹는 스무디같은게
한꺼번에 많은 양을 먹게되어서 안좋다 들었는데
저도 궁금해요

[퓨레]

갈아서 익혀 마시는게 영양에 좋은가요?

[공복]

공복에 토마토는 안졸다고
전 오후에 토마토에 올리브오일넣고
한잔마셔요

[늘 궁금]

밖에서는 비싼돈 주고 건강 위해 과일쥬스 사먹는데ᆢ
갈아먹는게 안 좋다고 저도 들었어요
에구 그냥 먹으면 애들이 잘 안먹고 갈아주면 좋아하는데
어찌 해야는게 현명한걸까요

[갈아먹으면]

1. 과일이든 채소든 영양분이 많이 파괴됩니다.

2. 과일의 경우는 갈 때 그냥 생으로 먹는 것보다 좀 더 넣게 되요. 그러면 과당을
더 섭취하게 됩니다.

3. 과일이든 채소든 갈지 않고 먹는게 좋습니다.

4. 토마토나 당근은 올리브 오일에 볶아서 먹는게 제일 좋습니다.

5. 토마토는 계란과 볶아서 드시면 맛도 좋구요.

6. 당근은 양파와 같이 볶아서 드세요.

7. 아침 식사로 토마토계란볶음, 당근양파볶음, 감자 찐 것. 추천합니다.

[. .]

착즙이 아니고 갈아서 먹으면 좋지 않을까요? 물론 갈지않고 먹는것이 제일 좋겠지만요.
토마토를 찜기에 쪄서 냉장고에 두었다가 매일 아침 갈아서 먹어요

[기사]

◆ 토마토

영양이 풍부한 토마토도 아침 공복에는 주의해야 한다. 토마토에 함유된 펙틴과 타닌산은 위산과 결합하면 용해가 어려워지고 위장을 더부룩하게 만든다. 위장이 약한 사람은 소화불량과 복통에 시달릴 수 있다. 심한 경우에는 위염, 위궤양까지 일어날 수 있다.

[ru]

공복 아니고 토스트랑 드시니 괜찮고, 과당 많이든 과일이 아닌 야채니 더욱 괜찮을듯 싶어요.
다들 아는게 어찌나 많은지.. 박사들 많아요.

[11나를사랑하자]

공복에 먹으면 속쓰리더라구요

[...]

저 토마토 갈아만든 쥬스에 올리브오일 섞은거 아침 공복에 마셨다가 정말 식겁했어요. 며칠동안 복통에 정신을 못 차릴 정도 였어요. 꼭 뭐든 먹고 드세요.

[ㅇㅂㅇ]

그냥 썰어드세요

[ㅇㅇ]

저흰 갈아서 끓이고 올리브오일 넣어요. 며칠간 냉장고에 둬도 괜찮아요. 울남편이 이것처럼 반응 금방 오는 것 첨 봤다고. 적극 주변에 권해요.

[ᆢ]

저희는 스무디보다 스프로 먹어요.
특히 겨울엔 따뜻한 게 좋더라고요.
제일 간단 버전은 토마토 하나 대충 썰고 다진 마늘 약간 넣고 전자레인지 4~5분. 올리브 오일,소금 간해서 대충 뭉개진 걸 먹고요. 허브 넣고 통후추 넣으면 풍미가 살아요.

그냥 썰어 볶아 먹음 좋은 거 알지만. 스무디라도 안먹는 거 보다는 나을 테니까 토스트에 드셔 보세요.
공복에 배 아픈 것만 아니면 드시는 편이 낫죠. 달걀 곁들이면 대충 영양 균형도 맞겠네요.

[크림]

아침 식사로 토마토계란볶음, 당근양파볶음, 감자 찐 것. 추천합니다.
감사히 참고할게요