82cook.com을 즐겨찾기에 추가
login form

자유게시판

드러낼 수 없는 고민을 풀어보는 속풀이방

매일아침 토마토쥬스 갈아먹는거

ㅇㅇ 조회수 : 3,995
작성일 : 2024-09-02 12:12:08

매일먹는거 몸에 안좋을까요?

설탕안넣고 토마토만 갈아서 

아침식사로 토스트랑 같이 먹으려구요

IP : 218.154.xxx.144
16 개의 댓글이 있습니다.
  • 1. ㅡㅡ
    '24.9.2 12:13 PM (221.140.xxx.254) - 삭제된댓글

    피부가 뽀야니 광이나요
    전 위염이 심해서 이젠 힘들지만 좋아요

  • 2. 원래
    '24.9.2 12:15 PM (111.99.xxx.59)

    과일같은거 갈아서 먹는 스무디같은게
    한꺼번에 많은 양을 먹게되어서 안좋다 들었는데
    저도 궁금해요

  • 3. 퓨레
    '24.9.2 12:16 PM (223.39.xxx.141)

    갈아서 익혀 마시는게 영양에 좋은가요?

  • 4. 공복
    '24.9.2 12:16 PM (106.101.xxx.210)

    공복에 토마토는 안졸다고
    전 오후에 토마토에 올리브오일넣고
    한잔마셔요

  • 5. 늘 궁금
    '24.9.2 12:19 PM (175.197.xxx.81)

    밖에서는 비싼돈 주고 건강 위해 과일쥬스 사먹는데ᆢ
    갈아먹는게 안 좋다고 저도 들었어요
    에구 그냥 먹으면 애들이 잘 안먹고 갈아주면 좋아하는데
    어찌 해야는게 현명한걸까요

  • 6. 갈아먹으면
    '24.9.2 12:24 PM (210.2.xxx.204)

    1. 과일이든 채소든 영양분이 많이 파괴됩니다.

    2. 과일의 경우는 갈 때 그냥 생으로 먹는 것보다 좀 더 넣게 되요. 그러면 과당을
    더 섭취하게 됩니다.

    3. 과일이든 채소든 갈지 않고 먹는게 좋습니다.

    4. 토마토나 당근은 올리브 오일에 볶아서 먹는게 제일 좋습니다.

    5. 토마토는 계란과 볶아서 드시면 맛도 좋구요.

    6. 당근은 양파와 같이 볶아서 드세요.

    7. 아침 식사로 토마토계란볶음, 당근양파볶음, 감자 찐 것. 추천합니다.

  • 7. 음??
    '24.9.2 12:27 PM (221.140.xxx.80)

    토마토는 야채 아닌가요?
    야채 익혀서 갈아 먹어도 될듯한데

  • 8. . .
    '24.9.2 12:29 PM (118.235.xxx.113)

    착즙이 아니고 갈아서 먹으면 좋지 않을까요? 물론 갈지않고 먹는것이 제일 좋겠지만요.
    토마토를 찜기에 쪄서 냉장고에 두었다가 매일 아침 갈아서 먹어요

  • 9. 기사
    '24.9.2 12:45 PM (125.128.xxx.139)

    ◆ 토마토

    영양이 풍부한 토마토도 아침 공복에는 주의해야 한다. 토마토에 함유된 펙틴과 타닌산은 위산과 결합하면 용해가 어려워지고 위장을 더부룩하게 만든다. 위장이 약한 사람은 소화불량과 복통에 시달릴 수 있다. 심한 경우에는 위염, 위궤양까지 일어날 수 있다.

  • 10. ru
    '24.9.2 1:06 PM (211.114.xxx.150)

    공복 아니고 토스트랑 드시니 괜찮고, 과당 많이든 과일이 아닌 야채니 더욱 괜찮을듯 싶어요.
    다들 아는게 어찌나 많은지.. 박사들 많아요.

  • 11. 11나를사랑하자
    '24.9.2 1:26 PM (210.205.xxx.33)

    공복에 먹으면 속쓰리더라구요

  • 12. ...
    '24.9.2 2:49 PM (222.236.xxx.238)

    저 토마토 갈아만든 쥬스에 올리브오일 섞은거 아침 공복에 마셨다가 정말 식겁했어요. 며칠동안 복통에 정신을 못 차릴 정도 였어요. 꼭 뭐든 먹고 드세요.

  • 13. ㅇㅂㅇ
    '24.9.2 3:39 PM (182.215.xxx.32)

    그냥 썰어드세요

  • 14. ㅇㅇ
    '24.9.2 4:43 PM (211.234.xxx.224)

    저흰 갈아서 끓이고 올리브오일 넣어요. 며칠간 냉장고에 둬도 괜찮아요. 울남편이 이것처럼 반응 금방 오는 것 첨 봤다고. 적극 주변에 권해요.

  • 15.
    '24.9.2 5:58 PM (121.167.xxx.7)

    저희는 스무디보다 스프로 먹어요.
    특히 겨울엔 따뜻한 게 좋더라고요.
    제일 간단 버전은 토마토 하나 대충 썰고 다진 마늘 약간 넣고 전자레인지 4~5분. 올리브 오일,소금 간해서 대충 뭉개진 걸 먹고요. 허브 넣고 통후추 넣으면 풍미가 살아요.

    그냥 썰어 볶아 먹음 좋은 거 알지만. 스무디라도 안먹는 거 보다는 나을 테니까 토스트에 드셔 보세요.
    공복에 배 아픈 것만 아니면 드시는 편이 낫죠. 달걀 곁들이면 대충 영양 균형도 맞겠네요.

  • 16. 크림
    '24.9.2 10:32 PM (222.109.xxx.222)

    아침 식사로 토마토계란볶음, 당근양파볶음, 감자 찐 것. 추천합니다.
    감사히 참고할게요

☞ 로그인 후 의견을 남기실 수 있습니다
댓글입력 작성자 :

N

번호 제목 작성자 날짜 조회
1625085 떡이 안익어요. 구제 방법이 있나요? 12 찰떡망함 2024/09/15 2,138
1625084 고딩이 여친과 새벽마다 통화해요 11 ........ 2024/09/15 3,309
1625083 아이가 저랑 길가다가 ㅆㅂ 지렁이 무서워 13 2024/09/15 5,188
1625082 맛있는 김치 정보 4 qnd 2024/09/15 2,690
1625081 짜장면 곱배기로 드세요? 6 짜곱 2024/09/15 1,581
1625080 재밌는 아재개그(저 아래 썼던 양을 세는 농담) 6 111 2024/09/15 1,990
1625079 태국 3박 여행인데 데이타 필요할까요? 8 와이파이로 2024/09/15 1,322
1625078 올리브오일은 기다린다고 값이 내려가지 않죠? 8 ㅇㅇ 2024/09/15 3,833
1625077 백수 아이 얼마나 챙겨주시나요 8 2024/09/15 4,162
1625076 제가 생각해도 제가 여자로는 별로네요.. 18 30대중반 2024/09/15 7,260
1625075 중학교 축구부 학생들이 동급생 도촬 5 ... 2024/09/15 1,443
1625074 뉴진스 나가면 위약금 3000억~5000억 예상 45 ..... 2024/09/15 6,690
1625073 피오얘기가 나와서-노래가사 10 노래가사 2024/09/15 3,143
1625072 원피스에 부츠면 올가을 옷차림은 성공입니다 11 2024/09/15 4,872
1625071 스페인 패키지 옵션이 22개 3 여행 2024/09/14 2,946
1625070 엄친아들 보면서 ..저렇게 친구가 연인될수있나요? 10 ... 2024/09/14 4,417
1625069 사주에 관이 5개인 여자 사주는 어떤가요? 12 2024/09/14 3,848
1625068 굿파트너 8 .. 2024/09/14 5,654
1625067 101번 상습지각에 ”차가 좀 밀려서“ 6 아이고야 2024/09/14 4,615
1625066 콘서트 7080 하네요 10 Kbs 2024/09/14 2,770
1625065 서울에서 지방으로 이사갈때 벽걸이에어컨 이전설치 3 에어컨 2024/09/14 1,431
1625064 80년생 흰머리 얼마나 있나요? 15 ㅡㅡ 2024/09/14 3,043
1625063 개인이 2억짜리 섬 샀는데 20억 들여 다리 만들어준 한국 지방.. 31 ... 2024/09/14 15,612
1625062 노인 소변 6 뭐이러냐 2024/09/14 3,651
1625061 피오는 차태현을 잇는 차세대 멜러남친이 되겠네요 28 루비 2024/09/14 6,287