제가 건강검진 받고 현타와서 올린 글이에요
https://www.82cook.com/entiz/read.php?bn=15&num=3867428
제가 공복혈당이 100이여서 경각심에 여기서 추천받아서 2주동안 팔꿈치 윗쪽에 착용하는 연속혈당기 착용중인데....
새우× 과자 먹고 진짜 깜짝 놀랐네요
일년에 한번 과자를 먹을까 말까 하는데 오늘 직원들이 먹던 새우깡이 맛있어 보여서 종이컵에 한컵 떠서 먹었는데 149까지 올라갔어요
평상시 과자 좋아했더라면 ㄷㄷㄷ
다행히 과자 빵 떡 과일 좋아하지 않는 사람이여서 그나마 유전적 요인으로 높은 혈당을 선방하는것 같아요
견과류나 삶은달걀 혈당 거의 올라가지 않았고
콩국수 좋아하는데 면을 반도 안먹으니 116까지 딱 올라가고 말더라구요
아직 미친듯이 치솓는 음식은 잘 안먹어 봤는데 혈당기 눈치보여서 뭐 먹는게 겁나요
제일 혈당 많이 올라갔던거 10년이상 먹은 아침생강차요 ㅜㅠ
생강청 한숟가락 넣고 따뜻하게 마시고 나오는데 이게 167까지 올라가더라구요 금방 떨어졌지만
아...그리고 여기회원님이 커피 끊어 보라고 귄유하셔서 하루에 두잔 먹던 캡슐 커피 끊어 봤는데 혈당연속기가 좀 시간이 갈수록 평균 혈당이 낮아지는것 같아요
생리 할때는 100에서 떨어지지 않고 있더니 생리 끝나고 90대 80대 까지도 떨어지내요
커피끊고 그런건지 생리때문인지는 모르겠어요
연속혈당기 재미있네요
오늘은 소주먹고 혈당이 얼마나 올라가는지 보겠습니다.