성장기 아들이랑 사는데
아들 뭘 챙겨줘야 할까요.
아침에 스크램블에그는 기본적으로 해주고 있는데
여기다 곁들이면 좋을게 있을까요.
살짝 과체중이라 신경써야 하고요.
자유게시판
드러낼 수 없는 고민을 풀어보는 속풀이방
아침 뭐 드세요
… 조회수 : 1,737
작성일 : 2024-09-01 11:00:02
IP : 175.208.xxx.236
10 개의 댓글이 있습니다.
1. 전
'24.9.1 11:07 AM (59.5.xxx.195)곡물 식빵 살짝 굽고 토마토 올리브유에 살짝 볶고 양상추 파프리카등 있는 야채 넣고 계란은 삶아서 사과랑요. 이렇게 먹은지 10년이네요.
2. 중3
'24.9.1 11:11 AM (104.28.xxx.61)파프리카 오이 토마토 등 생야채와 사과 복숭아 베리 등 과일을 골고루 번갈아 섞어서 주고 구운달걀과 잡곡식빵에 땅콩잼 발라 줍니다.
3. 바람소리2
'24.9.1 11:50 AM (114.204.xxx.203)야채 고루 볶거나 샐러드에
빵요4. ㅇㅇ
'24.9.1 11:56 AM (49.175.xxx.61)아침에 남자애들 샐러드 안먹어요. 차라리 선식이나 토마토 갈아주세요
5. ..
'24.9.1 12:05 PM (223.38.xxx.159) - 삭제된댓글저희 애도 그래서
스크램블
+당근 스틱 2개 정도(많이 주면 안먹고 짜증),키위,토마토,사과 중 하나
+저당 두유
+아몬드 두 세알(많이 주면 안먹음)
+냉동실에 둔 우리밀 식빵 한 두 조각
+그릭 요거트,블루베리6. ..
'24.9.1 12:06 PM (223.38.xxx.159) - 삭제된댓글저희 애도 그래서
스크램블
+당근 스틱 2개 정도(많이 주면 안먹고 짜증),키위,토마토,사과 중 하나(과일 채소 안좋아해서 많이는 안줌 쥬스는 혈당 올려안줌)
+저당 두유
+아몬드 두 세알(많이 주면 안먹음)
+냉동실에 둔 우리밀 식빵 한 두 조각
+그릭 요거트,블루베리7. ..
'24.9.1 12:10 PM (223.38.xxx.159) - 삭제된댓글저희 애는 살쪘는데 다리 다쳐 움직임이 적어져서 아침은 한식 아니면
스크램블
+당근 스틱 2개 정도(많이 주면 안먹고 짜증),키위,토마토,사과 중 하나(과일 채소 안좋아해서 많이는 안줌 쥬스는 혈당 올려안줌)
+저당 두유
+아몬드 두 세알(많이 주면 안먹음)
+냉동실에 둔 우리밀 식빵 한 두 조각
+그릭 요거트,블루베리
가끔은 서브웨이 치킨샐러드(소스는 반만) 사주고요8. ..
'24.9.1 12:11 PM (223.38.xxx.159) - 삭제된댓글저희 애는 살짝 중간과 통통 사이인데 다리 다쳐 움직임이 적어져서 살이 급격하게 찔까봐 아침은 한식 아니면
스크램블
+당근 스틱 2개 정도(많이 주면 안먹고 짜증),키위,토마토,사과 중 하나(과일 채소 안좋아해서 많이는 안줌 쥬스는 혈당 올려안줌)
+저당 두유
+아몬드 두 세알(많이 주면 안먹음)
+냉동실에 둔 우리밀 식빵 한 두 조각
+그릭 요거트,블루베리
가끔은 서브웨이 치킨샐러드(소스는 반만) 사주고요9. ..
'24.9.1 12:12 PM (223.38.xxx.159) - 삭제된댓글저희 애는 중간과 통통 사이인데
다리 다쳐 움직임이 적어져서 살이 막 찔까봐 아침은 한식 아니면
스크램블
+당근 스틱 2개 정도(많이 주면 안먹고 짜증),키위,토마토,사과 중 하나(과일 채소 안좋아해서 많이는 안줌 쥬스는 혈당 올려안줌)
+저당 두유
+아몬드 두 세알(많이 주면 안먹음)
+냉동실에 둔 우리밀 식빵 한 두 조각
+그릭 요거트,블루베리
가끔은 서브웨이 치킨샐러드(소스는 반만) 사주고요10. ...
'24.9.1 12:13 PM (223.38.xxx.159) - 삭제된댓글저희 애는 중간과 통통 사이인데
다리 다쳐 움직임이 적어져서 살이 막 찔까봐 아침은 한식 아니면
스크램블이나 구운계란
+당근 스틱 2개 정도(많이 주면 안먹고 짜증),키위,토마토,사과 중 하나(과일 채소 안좋아해서 많이는 안줌 쥬스는 혈당 올려 안 줌)
+저당 두유
+아몬드 두 세알(많이 주면 안먹음)
+냉동실에 둔 우리밀 식빵 한 두 조각
+그릭 요거트,블루베리
가끔은 서브웨이 치킨샐러드(소스는 반만) 사주고요
☞ 로그인 후 의견을 남기실 수 있습니다
N
| 번호 | 제목 | 작성자 | 날짜 | 조회 |
|---|---|---|---|---|
| 1603619 | MZ 특징이 말이예요 14 | .... | 2024/09/01 | 5,054 |
| 1603618 | 추석때도 더울까요 4 | ㅇㅇ | 2024/09/01 | 2,702 |
| 1603617 | 남 중딩 컷트 비용 얼마주고 자르세요? 13 | ㅇ | 2024/09/01 | 1,435 |
| 1603616 | 제 생활비 봐주세요. 4 | 부인 | 2024/09/01 | 3,796 |
| 1603615 | 생각해 보니까 어제 생일이었어요 10 | … | 2024/09/01 | 1,545 |
| 1603614 | 김치찜 앞다리 .목살. 삼겹 12 | ㅇㅇ | 2024/09/01 | 1,746 |
| 1603613 | 6,70년대 태어나신 분들은 음양력중 어느 생일로 출생신고하셨나.. 36 | 음력양력 | 2024/09/01 | 4,352 |
| 1603612 | 근로법에 대해 잘 아시는 분께 여쭙니다. 6 | 조언 | 2024/09/01 | 912 |
| 1603611 | 尹, 내일 국회 개원식 불참 무서워서 못나가겠어 18 | 이시끼쫄려 | 2024/09/01 | 3,661 |
| 1603610 | 개신교는 여전히 김건희한테 사족을 못쓰는데 천주교는? 8 | 종교집단 | 2024/09/01 | 1,974 |
| 1603609 | 올영 처음 배송시켜 보는데 3 | ㅡ,,- | 2024/09/01 | 1,832 |
| 1603608 | 귀신이 곡할 노릇ㅠ 23 | ㅇoo | 2024/09/01 | 12,402 |
| 1603607 | 밤마다 평창동 가는 김건희 5 | ... | 2024/09/01 | 6,892 |
| 1603606 | 요새 구두굽에 금속 선 무늬 들어간거는 촌스럽나요? 10 | 바 | 2024/09/01 | 2,348 |
| 1603605 | 유리병에든 짓갈 비행기에 보낼 수 있나요? 17 | 알려주세요 | 2024/09/01 | 1,662 |
| 1603604 | 전 실비보험 22천원 내는데요. 13 | ㅇㅇ | 2024/09/01 | 3,811 |
| 1603603 | 수술하고 빠진살 금방 찌겠죠? 7 | … | 2024/09/01 | 1,302 |
| 1603602 | 지금 에어컨 트시나요? 17 | ㅇㅇㅇㅇ | 2024/09/01 | 3,854 |
| 1603601 | 지금 밖인데 긴팔입어도 될 날씨 17 | ..... | 2024/09/01 | 4,236 |
| 1603600 | 중년 못된 남자들 8 | … | 2024/09/01 | 4,069 |
| 1603599 | 여권 재발급받을때 1 | 아기사자 | 2024/09/01 | 1,175 |
| 1603598 | 넷플릭스 -아무도 없는 숲속에서 보는데 (스포X) 20 | ........ | 2024/09/01 | 6,040 |
| 1603597 | 와...연속혈당기 18 | 눈치보임 | 2024/09/01 | 4,713 |
| 1603596 | 사회초년생 아이들 보험은 어떤게 필요할까요? 1 | ^^ | 2024/09/01 | 871 |
| 1603595 | 왜 사람들에서 관계를 꼭 손절이라고 할까요 12 | ooooo | 2024/09/01 | 3,078 |