성장기 아들이랑 사는데
아들 뭘 챙겨줘야 할까요.
아침에 스크램블에그는 기본적으로 해주고 있는데
여기다 곁들이면 좋을게 있을까요.
살짝 과체중이라 신경써야 하고요.
자유게시판
드러낼 수 없는 고민을 풀어보는 속풀이방
아침 뭐 드세요
… 조회수 : 1,606
작성일 : 2024-09-01 11:00:02
IP : 175.208.xxx.236
10 개의 댓글이 있습니다.
1. 전
'24.9.1 11:07 AM (59.5.xxx.195)곡물 식빵 살짝 굽고 토마토 올리브유에 살짝 볶고 양상추 파프리카등 있는 야채 넣고 계란은 삶아서 사과랑요. 이렇게 먹은지 10년이네요.
2. 중3
'24.9.1 11:11 AM (104.28.xxx.61)파프리카 오이 토마토 등 생야채와 사과 복숭아 베리 등 과일을 골고루 번갈아 섞어서 주고 구운달걀과 잡곡식빵에 땅콩잼 발라 줍니다.
3. 바람소리2
'24.9.1 11:50 AM (114.204.xxx.203)야채 고루 볶거나 샐러드에
빵요4. ㅇㅇ
'24.9.1 11:56 AM (49.175.xxx.61)아침에 남자애들 샐러드 안먹어요. 차라리 선식이나 토마토 갈아주세요
5. ..
'24.9.1 12:05 PM (223.38.xxx.159) - 삭제된댓글저희 애도 그래서
스크램블
+당근 스틱 2개 정도(많이 주면 안먹고 짜증),키위,토마토,사과 중 하나
+저당 두유
+아몬드 두 세알(많이 주면 안먹음)
+냉동실에 둔 우리밀 식빵 한 두 조각
+그릭 요거트,블루베리6. ..
'24.9.1 12:06 PM (223.38.xxx.159) - 삭제된댓글저희 애도 그래서
스크램블
+당근 스틱 2개 정도(많이 주면 안먹고 짜증),키위,토마토,사과 중 하나(과일 채소 안좋아해서 많이는 안줌 쥬스는 혈당 올려안줌)
+저당 두유
+아몬드 두 세알(많이 주면 안먹음)
+냉동실에 둔 우리밀 식빵 한 두 조각
+그릭 요거트,블루베리7. ..
'24.9.1 12:10 PM (223.38.xxx.159) - 삭제된댓글저희 애는 살쪘는데 다리 다쳐 움직임이 적어져서 아침은 한식 아니면
스크램블
+당근 스틱 2개 정도(많이 주면 안먹고 짜증),키위,토마토,사과 중 하나(과일 채소 안좋아해서 많이는 안줌 쥬스는 혈당 올려안줌)
+저당 두유
+아몬드 두 세알(많이 주면 안먹음)
+냉동실에 둔 우리밀 식빵 한 두 조각
+그릭 요거트,블루베리
가끔은 서브웨이 치킨샐러드(소스는 반만) 사주고요8. ..
'24.9.1 12:11 PM (223.38.xxx.159) - 삭제된댓글저희 애는 살짝 중간과 통통 사이인데 다리 다쳐 움직임이 적어져서 살이 급격하게 찔까봐 아침은 한식 아니면
스크램블
+당근 스틱 2개 정도(많이 주면 안먹고 짜증),키위,토마토,사과 중 하나(과일 채소 안좋아해서 많이는 안줌 쥬스는 혈당 올려안줌)
+저당 두유
+아몬드 두 세알(많이 주면 안먹음)
+냉동실에 둔 우리밀 식빵 한 두 조각
+그릭 요거트,블루베리
가끔은 서브웨이 치킨샐러드(소스는 반만) 사주고요9. ..
'24.9.1 12:12 PM (223.38.xxx.159) - 삭제된댓글저희 애는 중간과 통통 사이인데
다리 다쳐 움직임이 적어져서 살이 막 찔까봐 아침은 한식 아니면
스크램블
+당근 스틱 2개 정도(많이 주면 안먹고 짜증),키위,토마토,사과 중 하나(과일 채소 안좋아해서 많이는 안줌 쥬스는 혈당 올려안줌)
+저당 두유
+아몬드 두 세알(많이 주면 안먹음)
+냉동실에 둔 우리밀 식빵 한 두 조각
+그릭 요거트,블루베리
가끔은 서브웨이 치킨샐러드(소스는 반만) 사주고요10. ...
'24.9.1 12:13 PM (223.38.xxx.159) - 삭제된댓글저희 애는 중간과 통통 사이인데
다리 다쳐 움직임이 적어져서 살이 막 찔까봐 아침은 한식 아니면
스크램블이나 구운계란
+당근 스틱 2개 정도(많이 주면 안먹고 짜증),키위,토마토,사과 중 하나(과일 채소 안좋아해서 많이는 안줌 쥬스는 혈당 올려 안 줌)
+저당 두유
+아몬드 두 세알(많이 주면 안먹음)
+냉동실에 둔 우리밀 식빵 한 두 조각
+그릭 요거트,블루베리
가끔은 서브웨이 치킨샐러드(소스는 반만) 사주고요
☞ 로그인 후 의견을 남기실 수 있습니다
N
| 번호 | 제목 | 작성자 | 날짜 | 조회 |
|---|---|---|---|---|
| 1641420 | 결혼해서 망한 여자는 있어도 결혼안해서 망한 여자는 없다 23 | ㅇㅇ | 2024/10/24 | 6,248 |
| 1641419 | 보건전문대 3 | 예비번호 1.. | 2024/10/24 | 1,236 |
| 1641418 | 한양대 무용과교수 공대교수로 가면서 받은 R&D예산 6 | 그냥3333.. | 2024/10/24 | 1,851 |
| 1641417 | 전국민이 토마토 불매운동 합시다. 12 | ㄱㄴ | 2024/10/24 | 5,339 |
| 1641416 | 제가 개명을 하려고 하거든요 5 | ... | 2024/10/24 | 1,466 |
| 1641415 | 30대 딸의 소개팅남... 128 | ㅇㅇ | 2024/10/24 | 22,737 |
| 1641414 | 깻잎 반찬 질문입니다 6 | ... | 2024/10/24 | 1,734 |
| 1641413 | 하이브 국회 국감에서 탈탈 털리고있네요 64 | .. | 2024/10/24 | 4,586 |
| 1641412 | 한강 작가의 가난과 외로움의 안식이었던 이것!(shorts) 6 | 인터뷰 | 2024/10/24 | 5,351 |
| 1641411 | 일을 안해도 되는 현금 흐름 분기점은 10억이래요. 3 | 음 | 2024/10/24 | 3,669 |
| 1641410 | 오트밀빵 만들려고 하는데요 1 | 아기사자 | 2024/10/24 | 718 |
| 1641409 | 어디에 초점을 두고 사느냐가 중요한 거 같아요 11 | ..... | 2024/10/24 | 2,334 |
| 1641408 | 나는솔로 최고 미남 미녀 누구같아요? 21 | 나솔 | 2024/10/24 | 4,112 |
| 1641407 | 지금 cj홈쇼핑에 3 | ... | 2024/10/24 | 3,089 |
| 1641406 | 플라스틱혼입 비비고 만두, 일부제품 판매중단 회수 3 | ........ | 2024/10/24 | 2,264 |
| 1641405 | 친정엄마,대학 나오신 분?? 48 | 그냥 궁금 | 2024/10/24 | 5,915 |
| 1641404 | 22기 옥순 예쁜 사랑하네요 7 | 부럽다. | 2024/10/24 | 3,608 |
| 1641403 | 스텐팬 아무리 해도.. 14 | ㅇㅇ | 2024/10/24 | 2,666 |
| 1641402 | 이번편 텐트밖 유럽 멤버는 합이 좋네요. 12 | ... | 2024/10/24 | 5,030 |
| 1641401 | 지마켓) 비비고만두 쌉니다 12 | 핫딜 | 2024/10/24 | 2,775 |
| 1641400 | 혼밥 자체는 괜찮은데 4 | 혼밥 | 2024/10/24 | 1,286 |
| 1641399 | 어그부츠 | 커클랜드 | 2024/10/24 | 519 |
| 1641398 | 참치액 사용하는 분들께 11 | ... | 2024/10/24 | 3,872 |
| 1641397 | 포천 맛집은 어디인지 추천 부탁드립니다( 이동갈비 빼고요) 4 | 갈비말고 | 2024/10/24 | 816 |
| 1641396 | 오토바이는 규제 따로 안하나요? | ... | 2024/10/24 | 227 |