성장기 아들이랑 사는데
아들 뭘 챙겨줘야 할까요.
아침에 스크램블에그는 기본적으로 해주고 있는데
여기다 곁들이면 좋을게 있을까요.
살짝 과체중이라 신경써야 하고요.
성장기 아들이랑 사는데
아들 뭘 챙겨줘야 할까요.
아침에 스크램블에그는 기본적으로 해주고 있는데
여기다 곁들이면 좋을게 있을까요.
살짝 과체중이라 신경써야 하고요.
곡물 식빵 살짝 굽고 토마토 올리브유에 살짝 볶고 양상추 파프리카등 있는 야채 넣고 계란은 삶아서 사과랑요. 이렇게 먹은지 10년이네요.
파프리카 오이 토마토 등 생야채와 사과 복숭아 베리 등 과일을 골고루 번갈아 섞어서 주고 구운달걀과 잡곡식빵에 땅콩잼 발라 줍니다.
야채 고루 볶거나 샐러드에
빵요
아침에 남자애들 샐러드 안먹어요. 차라리 선식이나 토마토 갈아주세요
저희 애도 그래서
스크램블
+당근 스틱 2개 정도(많이 주면 안먹고 짜증),키위,토마토,사과 중 하나
+저당 두유
+아몬드 두 세알(많이 주면 안먹음)
+냉동실에 둔 우리밀 식빵 한 두 조각
+그릭 요거트,블루베리
저희 애도 그래서
스크램블
+당근 스틱 2개 정도(많이 주면 안먹고 짜증),키위,토마토,사과 중 하나(과일 채소 안좋아해서 많이는 안줌 쥬스는 혈당 올려안줌)
+저당 두유
+아몬드 두 세알(많이 주면 안먹음)
+냉동실에 둔 우리밀 식빵 한 두 조각
+그릭 요거트,블루베리
저희 애는 살쪘는데 다리 다쳐 움직임이 적어져서 아침은 한식 아니면
스크램블
+당근 스틱 2개 정도(많이 주면 안먹고 짜증),키위,토마토,사과 중 하나(과일 채소 안좋아해서 많이는 안줌 쥬스는 혈당 올려안줌)
+저당 두유
+아몬드 두 세알(많이 주면 안먹음)
+냉동실에 둔 우리밀 식빵 한 두 조각
+그릭 요거트,블루베리
가끔은 서브웨이 치킨샐러드(소스는 반만) 사주고요
저희 애는 살짝 중간과 통통 사이인데 다리 다쳐 움직임이 적어져서 살이 급격하게 찔까봐 아침은 한식 아니면
스크램블
+당근 스틱 2개 정도(많이 주면 안먹고 짜증),키위,토마토,사과 중 하나(과일 채소 안좋아해서 많이는 안줌 쥬스는 혈당 올려안줌)
+저당 두유
+아몬드 두 세알(많이 주면 안먹음)
+냉동실에 둔 우리밀 식빵 한 두 조각
+그릭 요거트,블루베리
가끔은 서브웨이 치킨샐러드(소스는 반만) 사주고요
저희 애는 중간과 통통 사이인데
다리 다쳐 움직임이 적어져서 살이 막 찔까봐 아침은 한식 아니면
스크램블
+당근 스틱 2개 정도(많이 주면 안먹고 짜증),키위,토마토,사과 중 하나(과일 채소 안좋아해서 많이는 안줌 쥬스는 혈당 올려안줌)
+저당 두유
+아몬드 두 세알(많이 주면 안먹음)
+냉동실에 둔 우리밀 식빵 한 두 조각
+그릭 요거트,블루베리
가끔은 서브웨이 치킨샐러드(소스는 반만) 사주고요
저희 애는 중간과 통통 사이인데
다리 다쳐 움직임이 적어져서 살이 막 찔까봐 아침은 한식 아니면
스크램블이나 구운계란
+당근 스틱 2개 정도(많이 주면 안먹고 짜증),키위,토마토,사과 중 하나(과일 채소 안좋아해서 많이는 안줌 쥬스는 혈당 올려 안 줌)
+저당 두유
+아몬드 두 세알(많이 주면 안먹음)
+냉동실에 둔 우리밀 식빵 한 두 조각
+그릭 요거트,블루베리
가끔은 서브웨이 치킨샐러드(소스는 반만) 사주고요
번호 | 제목 | 작성자 | 날짜 | 조회 |
---|---|---|---|---|
1621833 | 아이들 무인점포 이용할때 계산 4 | 1 1 1 | 2024/09/05 | 1,003 |
1621832 | 삼성동 보노보노, 리버사이드 뷔페. 머가 나아요? 10 | 내 생일 | 2024/09/05 | 1,267 |
1621831 | 유튜브에서 미혼모 아나운서 봤는데 7 | 00 | 2024/09/05 | 3,350 |
1621830 | 살아가며 몇번 안해본 이사, 이사견적사이트 추천 부탁드려요 1 | .. | 2024/09/05 | 429 |
1621829 | 우리집만 생일상을 안하는게 아니었군요 19 | ㅎ | 2024/09/05 | 4,986 |
1621828 | 종가김치문의 | 김치 | 2024/09/05 | 526 |
1621827 | 세탁기+건조기 직렬이 더 좋으세요? 14 | ㅁㅁ | 2024/09/05 | 2,603 |
1621826 | 낙동강 쪽 농산물 뭐 있나요? 16 | 피하고보기 | 2024/09/05 | 904 |
1621825 | 대학교앞 오피스텔 급매가 나왔는데요. 17 | 급매 | 2024/09/05 | 3,676 |
1621824 | 2억받은 책 표지디자인 27 | 허걱이네 | 2024/09/05 | 3,441 |
1621823 | 주식어플 삭제했어요 4 | 현소 | 2024/09/05 | 2,122 |
1621822 | 고3딸 생리가 끝나질 않아요 9 | ㅡㅡ | 2024/09/05 | 1,441 |
1621821 | 티비수신료 안내고 싶어요. 5 | 거부 | 2024/09/05 | 1,073 |
1621820 | 맛없는 자두는 어떻게 먹어야 할까요? 7 | 핑구 | 2024/09/05 | 917 |
1621819 | 국민소득 2년9개월만에 최대 폭 감소…지갑 더 얇아졌다 5 | ,,,,,,.. | 2024/09/05 | 730 |
1621818 | 어제 푸석한 머리 꿀팁 알려주신 분!! 11 | 푸들 | 2024/09/05 | 4,324 |
1621817 | 공중화장실이 4 | … | 2024/09/05 | 779 |
1621816 | 시슬리 옷 키작녀에게 무리일까요? 4 | 화초엄니 | 2024/09/05 | 884 |
1621815 | 시부모님의 외모 비하발언...이런사람 있나요? 9 | 으휴... | 2024/09/05 | 2,268 |
1621814 | 할머니 1 | .. | 2024/09/05 | 521 |
1621813 | 대통령 재임중에 이민에 이혼에.. 87 | 내참 | 2024/09/05 | 16,887 |
1621812 | 문통 딸 글 작업 들어갔네요 52 | 속보인다 | 2024/09/05 | 3,486 |
1621811 | 이 정권은 국정운영을 동네점빵 수준으로 해요 8 | .... | 2024/09/05 | 554 |
1621810 | 부모가 너무 잘나면 2 | 자식 | 2024/09/05 | 1,610 |
1621809 | 같은 직장이지만 친하지 않은 분 조의금 3 | 조의금 | 2024/09/05 | 891 |