82cook.com을 즐겨찾기에 추가
login form

자유게시판

드러낼 수 없는 고민을 풀어보는 속풀이방

아침 뭐 드세요

조회수 : 1,617
작성일 : 2024-09-01 11:00:02

성장기 아들이랑 사는데

아들 뭘 챙겨줘야 할까요.

아침에 스크램블에그는 기본적으로 해주고 있는데

여기다 곁들이면 좋을게 있을까요.

살짝 과체중이라 신경써야 하고요.

IP : 175.208.xxx.236
10 개의 댓글이 있습니다.
  • 1.
    '24.9.1 11:07 AM (59.5.xxx.195)

    곡물 식빵 살짝 굽고 토마토 올리브유에 살짝 볶고 양상추 파프리카등 있는 야채 넣고 계란은 삶아서 사과랑요. 이렇게 먹은지 10년이네요.

  • 2. 중3
    '24.9.1 11:11 AM (104.28.xxx.61)

    파프리카 오이 토마토 등 생야채와 사과 복숭아 베리 등 과일을 골고루 번갈아 섞어서 주고 구운달걀과 잡곡식빵에 땅콩잼 발라 줍니다.

  • 3. 바람소리2
    '24.9.1 11:50 AM (114.204.xxx.203)

    야채 고루 볶거나 샐러드에
    빵요

  • 4. ㅇㅇ
    '24.9.1 11:56 AM (49.175.xxx.61)

    아침에 남자애들 샐러드 안먹어요. 차라리 선식이나 토마토 갈아주세요

  • 5. ..
    '24.9.1 12:05 PM (223.38.xxx.159) - 삭제된댓글

    저희 애도 그래서
    스크램블
    +당근 스틱 2개 정도(많이 주면 안먹고 짜증),키위,토마토,사과 중 하나
    +저당 두유


    +아몬드 두 세알(많이 주면 안먹음)
    +냉동실에 둔 우리밀 식빵 한 두 조각
    +그릭 요거트,블루베리

  • 6. ..
    '24.9.1 12:06 PM (223.38.xxx.159) - 삭제된댓글

    저희 애도 그래서
    스크램블
    +당근 스틱 2개 정도(많이 주면 안먹고 짜증),키위,토마토,사과 중 하나(과일 채소 안좋아해서 많이는 안줌 쥬스는 혈당 올려안줌)
    +저당 두유
    +아몬드 두 세알(많이 주면 안먹음)
    +냉동실에 둔 우리밀 식빵 한 두 조각
    +그릭 요거트,블루베리

  • 7. ..
    '24.9.1 12:10 PM (223.38.xxx.159) - 삭제된댓글

    저희 애는 살쪘는데 다리 다쳐 움직임이 적어져서 아침은 한식 아니면

    스크램블
    +당근 스틱 2개 정도(많이 주면 안먹고 짜증),키위,토마토,사과 중 하나(과일 채소 안좋아해서 많이는 안줌 쥬스는 혈당 올려안줌)
    +저당 두유
    +아몬드 두 세알(많이 주면 안먹음)
    +냉동실에 둔 우리밀 식빵 한 두 조각
    +그릭 요거트,블루베리
    가끔은 서브웨이 치킨샐러드(소스는 반만) 사주고요

  • 8. ..
    '24.9.1 12:11 PM (223.38.xxx.159) - 삭제된댓글

    저희 애는 살짝 중간과 통통 사이인데 다리 다쳐 움직임이 적어져서 살이 급격하게 찔까봐 아침은 한식 아니면

    스크램블
    +당근 스틱 2개 정도(많이 주면 안먹고 짜증),키위,토마토,사과 중 하나(과일 채소 안좋아해서 많이는 안줌 쥬스는 혈당 올려안줌)
    +저당 두유
    +아몬드 두 세알(많이 주면 안먹음)
    +냉동실에 둔 우리밀 식빵 한 두 조각
    +그릭 요거트,블루베리
    가끔은 서브웨이 치킨샐러드(소스는 반만) 사주고요

  • 9. ..
    '24.9.1 12:12 PM (223.38.xxx.159) - 삭제된댓글

    저희 애는 중간과 통통 사이인데
    다리 다쳐 움직임이 적어져서 살이 막 찔까봐 아침은 한식 아니면

    스크램블
    +당근 스틱 2개 정도(많이 주면 안먹고 짜증),키위,토마토,사과 중 하나(과일 채소 안좋아해서 많이는 안줌 쥬스는 혈당 올려안줌)
    +저당 두유
    +아몬드 두 세알(많이 주면 안먹음)
    +냉동실에 둔 우리밀 식빵 한 두 조각
    +그릭 요거트,블루베리
    가끔은 서브웨이 치킨샐러드(소스는 반만) 사주고요

  • 10. ...
    '24.9.1 12:13 PM (223.38.xxx.159) - 삭제된댓글

    저희 애는 중간과 통통 사이인데
    다리 다쳐 움직임이 적어져서 살이 막 찔까봐 아침은 한식 아니면

    스크램블이나 구운계란
    +당근 스틱 2개 정도(많이 주면 안먹고 짜증),키위,토마토,사과 중 하나(과일 채소 안좋아해서 많이는 안줌 쥬스는 혈당 올려 안 줌)
    +저당 두유
    +아몬드 두 세알(많이 주면 안먹음)
    +냉동실에 둔 우리밀 식빵 한 두 조각
    +그릭 요거트,블루베리
    가끔은 서브웨이 치킨샐러드(소스는 반만) 사주고요

☞ 로그인 후 의견을 남기실 수 있습니다
댓글입력 작성자 :

N

번호 제목 작성자 날짜 조회
1624068 더위에 생물 선물안했음좋겠어요 11 추석 2024/09/11 3,505
1624067 11일 만에 급 다이어트 어떻게 하죠? 3 도와주쩨오 2024/09/11 1,406
1624066 미국CPI 발표. 예상치 부합 6 ㅇㅇ 2024/09/11 2,776
1624065 최화정 설화수 모델 됐다고 16 HUuu 2024/09/11 6,045
1624064 요즘 축의금은 얼마 정도에요? 8 ㅇㅇ 2024/09/11 3,099
1624063 추석 어떤 음식 좋아하나요?? 9 .. 2024/09/11 2,259
1624062 고운 고추가루는 어디서 사나요? 8 2024/09/11 1,408
1624061 혹시 이혼판결 나면 언제까지 등록하나요? 4 ... 2024/09/11 1,082
1624060 혼자 있을때는 모르겠는데 손님이 왔다가면 왜 텅빈 느낌이.???.. 15 ... 2024/09/11 5,529
1624059 그녀는 정말 핫하네요(feat. 쥴리) 9 2024/09/11 3,656
1624058 해외여행갈때 숙제 들고가는거.. 9 우유 2024/09/11 1,816
1624057 미국 대선 후보토론 보셨나요 3 혹시 2024/09/11 2,249
1624056 지금 김건희행동이 의아한분들은 7시간 녹취 2 ㄱㄴ 2024/09/11 2,974
1624055 60대부부가 2막인생 살기 좋은 곳 찾아요? 16 여쭙습니다 2024/09/11 4,707
1624054 뉴진스 끝났네요. 안타깝습니다. 110 . . 2024/09/11 38,250
1624053 약한 체력에 미네랄물 추천해주신 분 계실까요? 2 .. 2024/09/11 673
1624052 김대통령님의 현장시찰과 즉각지시에 발전하는 대한민국 5 ㅇㅇ 2024/09/11 1,745
1624051 냄새안나는 브런치? 뭐가있을까요. 2 인컷 2024/09/11 1,386
1624050 벌거벗은 세계사처럼 흥미있게 볼 수 있는 과학 강의 있을까요? 5 추천 2024/09/11 1,114
1624049 기립성빈맥 4 여우비 2024/09/11 1,014
1624048 대통년 김건희는 누가 뽑았냐 13 영부남 2024/09/11 3,019
1624047 아 뭔 소리야가 입버릇인 직원 7 관리자 2024/09/11 1,454
1624046 좀전에 유퀴즈 삼남매 2 유퀴즈 2024/09/11 3,006
1624045 콜라겐 드시나요? 3 2024/09/11 1,120
1624044 뉴진스가 하이브와 계약한 거 맞나요? 32 ㅇㅇ 2024/09/11 5,023