82cook.com을 즐겨찾기에 추가
login form

자유게시판

드러낼 수 없는 고민을 풀어보는 속풀이방

아침 뭐 드세요

조회수 : 1,617
작성일 : 2024-09-01 11:00:02

성장기 아들이랑 사는데

아들 뭘 챙겨줘야 할까요.

아침에 스크램블에그는 기본적으로 해주고 있는데

여기다 곁들이면 좋을게 있을까요.

살짝 과체중이라 신경써야 하고요.

IP : 175.208.xxx.236
10 개의 댓글이 있습니다.
  • 1.
    '24.9.1 11:07 AM (59.5.xxx.195)

    곡물 식빵 살짝 굽고 토마토 올리브유에 살짝 볶고 양상추 파프리카등 있는 야채 넣고 계란은 삶아서 사과랑요. 이렇게 먹은지 10년이네요.

  • 2. 중3
    '24.9.1 11:11 AM (104.28.xxx.61)

    파프리카 오이 토마토 등 생야채와 사과 복숭아 베리 등 과일을 골고루 번갈아 섞어서 주고 구운달걀과 잡곡식빵에 땅콩잼 발라 줍니다.

  • 3. 바람소리2
    '24.9.1 11:50 AM (114.204.xxx.203)

    야채 고루 볶거나 샐러드에
    빵요

  • 4. ㅇㅇ
    '24.9.1 11:56 AM (49.175.xxx.61)

    아침에 남자애들 샐러드 안먹어요. 차라리 선식이나 토마토 갈아주세요

  • 5. ..
    '24.9.1 12:05 PM (223.38.xxx.159) - 삭제된댓글

    저희 애도 그래서
    스크램블
    +당근 스틱 2개 정도(많이 주면 안먹고 짜증),키위,토마토,사과 중 하나
    +저당 두유


    +아몬드 두 세알(많이 주면 안먹음)
    +냉동실에 둔 우리밀 식빵 한 두 조각
    +그릭 요거트,블루베리

  • 6. ..
    '24.9.1 12:06 PM (223.38.xxx.159) - 삭제된댓글

    저희 애도 그래서
    스크램블
    +당근 스틱 2개 정도(많이 주면 안먹고 짜증),키위,토마토,사과 중 하나(과일 채소 안좋아해서 많이는 안줌 쥬스는 혈당 올려안줌)
    +저당 두유
    +아몬드 두 세알(많이 주면 안먹음)
    +냉동실에 둔 우리밀 식빵 한 두 조각
    +그릭 요거트,블루베리

  • 7. ..
    '24.9.1 12:10 PM (223.38.xxx.159) - 삭제된댓글

    저희 애는 살쪘는데 다리 다쳐 움직임이 적어져서 아침은 한식 아니면

    스크램블
    +당근 스틱 2개 정도(많이 주면 안먹고 짜증),키위,토마토,사과 중 하나(과일 채소 안좋아해서 많이는 안줌 쥬스는 혈당 올려안줌)
    +저당 두유
    +아몬드 두 세알(많이 주면 안먹음)
    +냉동실에 둔 우리밀 식빵 한 두 조각
    +그릭 요거트,블루베리
    가끔은 서브웨이 치킨샐러드(소스는 반만) 사주고요

  • 8. ..
    '24.9.1 12:11 PM (223.38.xxx.159) - 삭제된댓글

    저희 애는 살짝 중간과 통통 사이인데 다리 다쳐 움직임이 적어져서 살이 급격하게 찔까봐 아침은 한식 아니면

    스크램블
    +당근 스틱 2개 정도(많이 주면 안먹고 짜증),키위,토마토,사과 중 하나(과일 채소 안좋아해서 많이는 안줌 쥬스는 혈당 올려안줌)
    +저당 두유
    +아몬드 두 세알(많이 주면 안먹음)
    +냉동실에 둔 우리밀 식빵 한 두 조각
    +그릭 요거트,블루베리
    가끔은 서브웨이 치킨샐러드(소스는 반만) 사주고요

  • 9. ..
    '24.9.1 12:12 PM (223.38.xxx.159) - 삭제된댓글

    저희 애는 중간과 통통 사이인데
    다리 다쳐 움직임이 적어져서 살이 막 찔까봐 아침은 한식 아니면

    스크램블
    +당근 스틱 2개 정도(많이 주면 안먹고 짜증),키위,토마토,사과 중 하나(과일 채소 안좋아해서 많이는 안줌 쥬스는 혈당 올려안줌)
    +저당 두유
    +아몬드 두 세알(많이 주면 안먹음)
    +냉동실에 둔 우리밀 식빵 한 두 조각
    +그릭 요거트,블루베리
    가끔은 서브웨이 치킨샐러드(소스는 반만) 사주고요

  • 10. ...
    '24.9.1 12:13 PM (223.38.xxx.159) - 삭제된댓글

    저희 애는 중간과 통통 사이인데
    다리 다쳐 움직임이 적어져서 살이 막 찔까봐 아침은 한식 아니면

    스크램블이나 구운계란
    +당근 스틱 2개 정도(많이 주면 안먹고 짜증),키위,토마토,사과 중 하나(과일 채소 안좋아해서 많이는 안줌 쥬스는 혈당 올려 안 줌)
    +저당 두유
    +아몬드 두 세알(많이 주면 안먹음)
    +냉동실에 둔 우리밀 식빵 한 두 조각
    +그릭 요거트,블루베리
    가끔은 서브웨이 치킨샐러드(소스는 반만) 사주고요

☞ 로그인 후 의견을 남기실 수 있습니다
댓글입력 작성자 :

N

번호 제목 작성자 날짜 조회
1623195 명절 때 삼촌을 부르는 오빠들 마음.. 뭘까요? 19 .... 2024/09/09 3,898
1623194 신랑 구두 뒵굽 가죽이 녹는것인지 발자국이.. 어디서 AS받아야.. 1 ㅅㄷ 2024/09/09 585
1623193 고1 공개수업 가시나요? 15 .. 2024/09/09 1,084
1623192 채상병을 그리워하는 이들, 우리 사회에 묻다[영상] 3 !!!!! 2024/09/09 364
1623191 김건희 닮은 수학강사도 있네요 11 ㅇㅇ 2024/09/09 3,071
1623190 더워서 요리도 힘들고 ........ 2024/09/09 608
1623189 키즈폰 가격 좀 봐주세요. 1 키즈폰 2024/09/09 327
1623188 결정나지도 않은 금투세 논란은 김건희 공천개입 묻히려는 수작질 15 신빨 2024/09/09 1,012
1623187 재수 시키신 분들 결과가 어땠나요? 7 입시 2024/09/09 2,275
1623186 국민은 이미 대통령 ‘심리적 탄핵’ 상태 14 탄핵 2024/09/09 2,095
1623185 수영 배우면 그렇게 재밌나요? 12 ㅇㅇ 2024/09/09 2,360
1623184 김동연, “전 국민 25만원 지원, 동의하지 않는다” 16 ㅁㅁ 2024/09/09 2,942
1623183 소고기 육수 보관 방법 알려주세요 1 .. 2024/09/09 321
1623182 중학교 담임선생님께서 학교에 오라고 전화가 왔어요. 16 붕붕카 2024/09/09 3,342
1623181 중등아들이 새아빠와 살기가 싫대요.. 102 -- 2024/09/09 26,652
1623180 무릎주사. 대학병원가도 되나요 5 ㅡㅡ 2024/09/09 1,036
1623179 청와대에서 초등생 대상으로 한 발레굥실 수업을 하네요. 3 .., 2024/09/09 1,443
1623178 추석 연휴 어떤 음식 드실건지 궁금합니다. 5 .. 2024/09/09 1,456
1623177 경기남부 은퇴후 살기 좋은 아파트 15 추천해 주세.. 2024/09/09 4,156
1623176 알바 3키로 거리 걸어 다닐만할까요? 20 ㅁㅁ 2024/09/09 2,078
1623175 손예진 드레스 모음 20 ..... .. 2024/09/09 4,222
1623174 고등어 2 000 2024/09/09 696
1623173 은행 정년퇴직까지 다니지 못하나봐요 13 .. 2024/09/09 4,811
1623172 벽에다 6 2024/09/09 602
1623171 용인시 전동킥보드 조례 서명중이네요~ 7 전동킥보드 2024/09/09 1,125