82cook.com을 즐겨찾기에 추가
login form

자유게시판

드러낼 수 없는 고민을 풀어보는 속풀이방

아침 뭐 드세요

조회수 : 1,617
작성일 : 2024-09-01 11:00:02

성장기 아들이랑 사는데

아들 뭘 챙겨줘야 할까요.

아침에 스크램블에그는 기본적으로 해주고 있는데

여기다 곁들이면 좋을게 있을까요.

살짝 과체중이라 신경써야 하고요.

IP : 175.208.xxx.236
10 개의 댓글이 있습니다.
  • 1.
    '24.9.1 11:07 AM (59.5.xxx.195)

    곡물 식빵 살짝 굽고 토마토 올리브유에 살짝 볶고 양상추 파프리카등 있는 야채 넣고 계란은 삶아서 사과랑요. 이렇게 먹은지 10년이네요.

  • 2. 중3
    '24.9.1 11:11 AM (104.28.xxx.61)

    파프리카 오이 토마토 등 생야채와 사과 복숭아 베리 등 과일을 골고루 번갈아 섞어서 주고 구운달걀과 잡곡식빵에 땅콩잼 발라 줍니다.

  • 3. 바람소리2
    '24.9.1 11:50 AM (114.204.xxx.203)

    야채 고루 볶거나 샐러드에
    빵요

  • 4. ㅇㅇ
    '24.9.1 11:56 AM (49.175.xxx.61)

    아침에 남자애들 샐러드 안먹어요. 차라리 선식이나 토마토 갈아주세요

  • 5. ..
    '24.9.1 12:05 PM (223.38.xxx.159) - 삭제된댓글

    저희 애도 그래서
    스크램블
    +당근 스틱 2개 정도(많이 주면 안먹고 짜증),키위,토마토,사과 중 하나
    +저당 두유


    +아몬드 두 세알(많이 주면 안먹음)
    +냉동실에 둔 우리밀 식빵 한 두 조각
    +그릭 요거트,블루베리

  • 6. ..
    '24.9.1 12:06 PM (223.38.xxx.159) - 삭제된댓글

    저희 애도 그래서
    스크램블
    +당근 스틱 2개 정도(많이 주면 안먹고 짜증),키위,토마토,사과 중 하나(과일 채소 안좋아해서 많이는 안줌 쥬스는 혈당 올려안줌)
    +저당 두유
    +아몬드 두 세알(많이 주면 안먹음)
    +냉동실에 둔 우리밀 식빵 한 두 조각
    +그릭 요거트,블루베리

  • 7. ..
    '24.9.1 12:10 PM (223.38.xxx.159) - 삭제된댓글

    저희 애는 살쪘는데 다리 다쳐 움직임이 적어져서 아침은 한식 아니면

    스크램블
    +당근 스틱 2개 정도(많이 주면 안먹고 짜증),키위,토마토,사과 중 하나(과일 채소 안좋아해서 많이는 안줌 쥬스는 혈당 올려안줌)
    +저당 두유
    +아몬드 두 세알(많이 주면 안먹음)
    +냉동실에 둔 우리밀 식빵 한 두 조각
    +그릭 요거트,블루베리
    가끔은 서브웨이 치킨샐러드(소스는 반만) 사주고요

  • 8. ..
    '24.9.1 12:11 PM (223.38.xxx.159) - 삭제된댓글

    저희 애는 살짝 중간과 통통 사이인데 다리 다쳐 움직임이 적어져서 살이 급격하게 찔까봐 아침은 한식 아니면

    스크램블
    +당근 스틱 2개 정도(많이 주면 안먹고 짜증),키위,토마토,사과 중 하나(과일 채소 안좋아해서 많이는 안줌 쥬스는 혈당 올려안줌)
    +저당 두유
    +아몬드 두 세알(많이 주면 안먹음)
    +냉동실에 둔 우리밀 식빵 한 두 조각
    +그릭 요거트,블루베리
    가끔은 서브웨이 치킨샐러드(소스는 반만) 사주고요

  • 9. ..
    '24.9.1 12:12 PM (223.38.xxx.159) - 삭제된댓글

    저희 애는 중간과 통통 사이인데
    다리 다쳐 움직임이 적어져서 살이 막 찔까봐 아침은 한식 아니면

    스크램블
    +당근 스틱 2개 정도(많이 주면 안먹고 짜증),키위,토마토,사과 중 하나(과일 채소 안좋아해서 많이는 안줌 쥬스는 혈당 올려안줌)
    +저당 두유
    +아몬드 두 세알(많이 주면 안먹음)
    +냉동실에 둔 우리밀 식빵 한 두 조각
    +그릭 요거트,블루베리
    가끔은 서브웨이 치킨샐러드(소스는 반만) 사주고요

  • 10. ...
    '24.9.1 12:13 PM (223.38.xxx.159) - 삭제된댓글

    저희 애는 중간과 통통 사이인데
    다리 다쳐 움직임이 적어져서 살이 막 찔까봐 아침은 한식 아니면

    스크램블이나 구운계란
    +당근 스틱 2개 정도(많이 주면 안먹고 짜증),키위,토마토,사과 중 하나(과일 채소 안좋아해서 많이는 안줌 쥬스는 혈당 올려 안 줌)
    +저당 두유
    +아몬드 두 세알(많이 주면 안먹음)
    +냉동실에 둔 우리밀 식빵 한 두 조각
    +그릭 요거트,블루베리
    가끔은 서브웨이 치킨샐러드(소스는 반만) 사주고요

☞ 로그인 후 의견을 남기실 수 있습니다
댓글입력 작성자 :

N

번호 제목 작성자 날짜 조회
1624349 9/12(목) 마감시황 나미옹 2024/09/12 484
1624348 김거니보다 훨씬 적은 금액도 기소됐는데... 13 ㅇㅇㅇ 2024/09/12 1,692
1624347 그래도 명절엔 다들 가족이네요 7 anc 2024/09/12 2,930
1624346 주가조작으로 돈 번 사람들 기소하지 않은 검찰!!!!! 1 검찰부셔버려.. 2024/09/12 643
1624345 반짝거리게 청소 해놓으니 너무 좋아요 4 청소 2024/09/12 2,920
1624344 쯔양팔이 김세의는 왜 구속 안하나요? 9 ... 2024/09/12 1,324
1624343 내일 있잖아요 2 ㅇㅇ 2024/09/12 1,249
1624342 닭가슴살 먹기 힘던데 마트에서 어떤 소스가 좋을까요? 4 ..... 2024/09/12 855
1624341 la갈비로 탕 끓여도 되는거죠? 4 갈비탕 2024/09/12 1,350
1624340 나솔 22기 여출 중 8 . 2024/09/12 4,206
1624339 나솔 22기 여자중 12 ㅎㅇㅋ 2024/09/12 3,864
1624338 제주도 패키지 여행은 어떤가요? 15 .. 2024/09/12 2,587
1624337 계단서 구른 70대, 동네 응급실 폐쇄로 18시간 헤매다 ‘의식.. 12 아이 2024/09/12 5,662
1624336 부모님들 연세 많으시면 재산상황 자식들에게 20 궁금 2024/09/12 3,860
1624335 조상덕은 큰아들만 몰빵인가? 1 2024/09/12 1,882
1624334 지인이 보험하는데 7 mrrr 2024/09/12 2,076
1624333 명란젓 6 2024/09/12 1,632
1624332 트레이더스에서 뭐 사오시나요? 10 .. 2024/09/12 3,773
1624331 기소권만세!!! 10 기소권 2024/09/12 3,427
1624330 "왜 아픈가 했는데"...뱃살 나온 女, 온몸.. 5 .. 2024/09/12 7,359
1624329 음악사 주최콩쿨은 이미 학원마다 상이 정해져있나요? 4 .. 2024/09/12 1,108
1624328 사기 문자인지 봐주세요 2 환급금 변동.. 2024/09/12 1,486
1624327 우원식은 왜 저래요? 20 대체 2024/09/12 3,911
1624326 식집사님들~ 궁금해요 1 ㅇㄹ 2024/09/12 458
1624325 노견 기침이 심해서 7 에구 2024/09/12 847