82cook.com을 즐겨찾기에 추가
login form

자유게시판

드러낼 수 없는 고민을 풀어보는 속풀이방

아침 뭐 드세요

조회수 : 1,617
작성일 : 2024-09-01 11:00:02

성장기 아들이랑 사는데

아들 뭘 챙겨줘야 할까요.

아침에 스크램블에그는 기본적으로 해주고 있는데

여기다 곁들이면 좋을게 있을까요.

살짝 과체중이라 신경써야 하고요.

IP : 175.208.xxx.236
10 개의 댓글이 있습니다.
  • 1.
    '24.9.1 11:07 AM (59.5.xxx.195)

    곡물 식빵 살짝 굽고 토마토 올리브유에 살짝 볶고 양상추 파프리카등 있는 야채 넣고 계란은 삶아서 사과랑요. 이렇게 먹은지 10년이네요.

  • 2. 중3
    '24.9.1 11:11 AM (104.28.xxx.61)

    파프리카 오이 토마토 등 생야채와 사과 복숭아 베리 등 과일을 골고루 번갈아 섞어서 주고 구운달걀과 잡곡식빵에 땅콩잼 발라 줍니다.

  • 3. 바람소리2
    '24.9.1 11:50 AM (114.204.xxx.203)

    야채 고루 볶거나 샐러드에
    빵요

  • 4. ㅇㅇ
    '24.9.1 11:56 AM (49.175.xxx.61)

    아침에 남자애들 샐러드 안먹어요. 차라리 선식이나 토마토 갈아주세요

  • 5. ..
    '24.9.1 12:05 PM (223.38.xxx.159) - 삭제된댓글

    저희 애도 그래서
    스크램블
    +당근 스틱 2개 정도(많이 주면 안먹고 짜증),키위,토마토,사과 중 하나
    +저당 두유


    +아몬드 두 세알(많이 주면 안먹음)
    +냉동실에 둔 우리밀 식빵 한 두 조각
    +그릭 요거트,블루베리

  • 6. ..
    '24.9.1 12:06 PM (223.38.xxx.159) - 삭제된댓글

    저희 애도 그래서
    스크램블
    +당근 스틱 2개 정도(많이 주면 안먹고 짜증),키위,토마토,사과 중 하나(과일 채소 안좋아해서 많이는 안줌 쥬스는 혈당 올려안줌)
    +저당 두유
    +아몬드 두 세알(많이 주면 안먹음)
    +냉동실에 둔 우리밀 식빵 한 두 조각
    +그릭 요거트,블루베리

  • 7. ..
    '24.9.1 12:10 PM (223.38.xxx.159) - 삭제된댓글

    저희 애는 살쪘는데 다리 다쳐 움직임이 적어져서 아침은 한식 아니면

    스크램블
    +당근 스틱 2개 정도(많이 주면 안먹고 짜증),키위,토마토,사과 중 하나(과일 채소 안좋아해서 많이는 안줌 쥬스는 혈당 올려안줌)
    +저당 두유
    +아몬드 두 세알(많이 주면 안먹음)
    +냉동실에 둔 우리밀 식빵 한 두 조각
    +그릭 요거트,블루베리
    가끔은 서브웨이 치킨샐러드(소스는 반만) 사주고요

  • 8. ..
    '24.9.1 12:11 PM (223.38.xxx.159) - 삭제된댓글

    저희 애는 살짝 중간과 통통 사이인데 다리 다쳐 움직임이 적어져서 살이 급격하게 찔까봐 아침은 한식 아니면

    스크램블
    +당근 스틱 2개 정도(많이 주면 안먹고 짜증),키위,토마토,사과 중 하나(과일 채소 안좋아해서 많이는 안줌 쥬스는 혈당 올려안줌)
    +저당 두유
    +아몬드 두 세알(많이 주면 안먹음)
    +냉동실에 둔 우리밀 식빵 한 두 조각
    +그릭 요거트,블루베리
    가끔은 서브웨이 치킨샐러드(소스는 반만) 사주고요

  • 9. ..
    '24.9.1 12:12 PM (223.38.xxx.159) - 삭제된댓글

    저희 애는 중간과 통통 사이인데
    다리 다쳐 움직임이 적어져서 살이 막 찔까봐 아침은 한식 아니면

    스크램블
    +당근 스틱 2개 정도(많이 주면 안먹고 짜증),키위,토마토,사과 중 하나(과일 채소 안좋아해서 많이는 안줌 쥬스는 혈당 올려안줌)
    +저당 두유
    +아몬드 두 세알(많이 주면 안먹음)
    +냉동실에 둔 우리밀 식빵 한 두 조각
    +그릭 요거트,블루베리
    가끔은 서브웨이 치킨샐러드(소스는 반만) 사주고요

  • 10. ...
    '24.9.1 12:13 PM (223.38.xxx.159) - 삭제된댓글

    저희 애는 중간과 통통 사이인데
    다리 다쳐 움직임이 적어져서 살이 막 찔까봐 아침은 한식 아니면

    스크램블이나 구운계란
    +당근 스틱 2개 정도(많이 주면 안먹고 짜증),키위,토마토,사과 중 하나(과일 채소 안좋아해서 많이는 안줌 쥬스는 혈당 올려 안 줌)
    +저당 두유
    +아몬드 두 세알(많이 주면 안먹음)
    +냉동실에 둔 우리밀 식빵 한 두 조각
    +그릭 요거트,블루베리
    가끔은 서브웨이 치킨샐러드(소스는 반만) 사주고요

☞ 로그인 후 의견을 남기실 수 있습니다
댓글입력 작성자 :

N

번호 제목 작성자 날짜 조회
1624723 동서네가 차례 지내는 형님 집에 안 가면 8 ㅇㅇ 2024/09/13 3,210
1624722 애딸린 돌싱과 결혼이 이해가 가나요, 18 ㅇㅇ 2024/09/13 5,745
1624721 발레 10년만에 점프라는걸 제대로 한듯해요 6 발레 2024/09/13 1,964
1624720 뉴진스 라이브본후 정이 뚝 떨어지네요 73 ㅇㅇㅇ 2024/09/13 18,987
1624719 042-7868 이거 어디서 입금 해 주는 건가요? 입금 2024/09/13 730
1624718 오늘 진짜 엄청 습하네요 7 와 미챠 2024/09/13 2,939
1624717 수시 접수하고 괜시리 눈물나요ㅠ 39 잘해낼꺼야 2024/09/13 4,825
1624716 대학 선배들 다 언니오빠라 불렀지 선배! 이건 ㅠㅠ 31 ㅠㅠ 2024/09/13 3,017
1624715 호밀빵 어디서 사야할까요? 18 ㅇㅇ 2024/09/13 2,104
1624714 먹는 방송 설거지 4 ... 2024/09/13 1,640
1624713 수시 교과 경쟁률 5 엄마맘 2024/09/13 1,666
1624712 골프클럽이 문제일까요? 10 포기할까 2024/09/13 1,536
1624711 오아시스나 마켓컬리 이마트같은 새벽배송이요 4 .... 2024/09/13 1,748
1624710 연휴 시작입니다 1 직딩맘님들~.. 2024/09/13 804
1624709 동물에게 이름이 있다는게 넘 재밌어요ㅎ 4 인생은 후이.. 2024/09/13 2,068
1624708 배다른 동생이 있어요 100 OO 2024/09/13 21,585
1624707 오늘부터 응급실 찾는 경증환자 본인 부담 오른다…여야의정 협의체.. 12 윤뚱거니씨바.. 2024/09/13 2,392
1624706 82에 어그로 끌며 배설창고 쓰신님 당신 한두번도 아니죠 11 나참 2024/09/13 1,423
1624705 세탁기문이 안열려요 8 고추 2024/09/13 1,966
1624704 ㅎㅇ대 인터칼리지 뭔가했는데 4 수시진짜 2024/09/13 2,488
1624703 문득... 못 먹고 사는 시절도 아니고 맘만 있음 4 명절이싫다 2024/09/13 1,849
1624702 7시 알릴레오 북's ㅡ 뉴스를 묻다 1부 김어준 / .. 5 같이볼래요 .. 2024/09/13 749
1624701 90년대 대학생 때 미개했던 문화 72 ㅇㅇ 2024/09/13 18,251
1624700 삶에 도움되는 소소한 장점들 14 하하 2024/09/13 5,515
1624699 데이트 폭력이 급증한 느낌이 들지 않나요? 11 데이트폭력 2024/09/13 2,266