82cook.com을 즐겨찾기에 추가
login form

자유게시판

드러낼 수 없는 고민을 풀어보는 속풀이방

아침 뭐 드세요

조회수 : 1,617
작성일 : 2024-09-01 11:00:02

성장기 아들이랑 사는데

아들 뭘 챙겨줘야 할까요.

아침에 스크램블에그는 기본적으로 해주고 있는데

여기다 곁들이면 좋을게 있을까요.

살짝 과체중이라 신경써야 하고요.

IP : 175.208.xxx.236
10 개의 댓글이 있습니다.
  • 1.
    '24.9.1 11:07 AM (59.5.xxx.195)

    곡물 식빵 살짝 굽고 토마토 올리브유에 살짝 볶고 양상추 파프리카등 있는 야채 넣고 계란은 삶아서 사과랑요. 이렇게 먹은지 10년이네요.

  • 2. 중3
    '24.9.1 11:11 AM (104.28.xxx.61)

    파프리카 오이 토마토 등 생야채와 사과 복숭아 베리 등 과일을 골고루 번갈아 섞어서 주고 구운달걀과 잡곡식빵에 땅콩잼 발라 줍니다.

  • 3. 바람소리2
    '24.9.1 11:50 AM (114.204.xxx.203)

    야채 고루 볶거나 샐러드에
    빵요

  • 4. ㅇㅇ
    '24.9.1 11:56 AM (49.175.xxx.61)

    아침에 남자애들 샐러드 안먹어요. 차라리 선식이나 토마토 갈아주세요

  • 5. ..
    '24.9.1 12:05 PM (223.38.xxx.159) - 삭제된댓글

    저희 애도 그래서
    스크램블
    +당근 스틱 2개 정도(많이 주면 안먹고 짜증),키위,토마토,사과 중 하나
    +저당 두유


    +아몬드 두 세알(많이 주면 안먹음)
    +냉동실에 둔 우리밀 식빵 한 두 조각
    +그릭 요거트,블루베리

  • 6. ..
    '24.9.1 12:06 PM (223.38.xxx.159) - 삭제된댓글

    저희 애도 그래서
    스크램블
    +당근 스틱 2개 정도(많이 주면 안먹고 짜증),키위,토마토,사과 중 하나(과일 채소 안좋아해서 많이는 안줌 쥬스는 혈당 올려안줌)
    +저당 두유
    +아몬드 두 세알(많이 주면 안먹음)
    +냉동실에 둔 우리밀 식빵 한 두 조각
    +그릭 요거트,블루베리

  • 7. ..
    '24.9.1 12:10 PM (223.38.xxx.159) - 삭제된댓글

    저희 애는 살쪘는데 다리 다쳐 움직임이 적어져서 아침은 한식 아니면

    스크램블
    +당근 스틱 2개 정도(많이 주면 안먹고 짜증),키위,토마토,사과 중 하나(과일 채소 안좋아해서 많이는 안줌 쥬스는 혈당 올려안줌)
    +저당 두유
    +아몬드 두 세알(많이 주면 안먹음)
    +냉동실에 둔 우리밀 식빵 한 두 조각
    +그릭 요거트,블루베리
    가끔은 서브웨이 치킨샐러드(소스는 반만) 사주고요

  • 8. ..
    '24.9.1 12:11 PM (223.38.xxx.159) - 삭제된댓글

    저희 애는 살짝 중간과 통통 사이인데 다리 다쳐 움직임이 적어져서 살이 급격하게 찔까봐 아침은 한식 아니면

    스크램블
    +당근 스틱 2개 정도(많이 주면 안먹고 짜증),키위,토마토,사과 중 하나(과일 채소 안좋아해서 많이는 안줌 쥬스는 혈당 올려안줌)
    +저당 두유
    +아몬드 두 세알(많이 주면 안먹음)
    +냉동실에 둔 우리밀 식빵 한 두 조각
    +그릭 요거트,블루베리
    가끔은 서브웨이 치킨샐러드(소스는 반만) 사주고요

  • 9. ..
    '24.9.1 12:12 PM (223.38.xxx.159) - 삭제된댓글

    저희 애는 중간과 통통 사이인데
    다리 다쳐 움직임이 적어져서 살이 막 찔까봐 아침은 한식 아니면

    스크램블
    +당근 스틱 2개 정도(많이 주면 안먹고 짜증),키위,토마토,사과 중 하나(과일 채소 안좋아해서 많이는 안줌 쥬스는 혈당 올려안줌)
    +저당 두유
    +아몬드 두 세알(많이 주면 안먹음)
    +냉동실에 둔 우리밀 식빵 한 두 조각
    +그릭 요거트,블루베리
    가끔은 서브웨이 치킨샐러드(소스는 반만) 사주고요

  • 10. ...
    '24.9.1 12:13 PM (223.38.xxx.159) - 삭제된댓글

    저희 애는 중간과 통통 사이인데
    다리 다쳐 움직임이 적어져서 살이 막 찔까봐 아침은 한식 아니면

    스크램블이나 구운계란
    +당근 스틱 2개 정도(많이 주면 안먹고 짜증),키위,토마토,사과 중 하나(과일 채소 안좋아해서 많이는 안줌 쥬스는 혈당 올려 안 줌)
    +저당 두유
    +아몬드 두 세알(많이 주면 안먹음)
    +냉동실에 둔 우리밀 식빵 한 두 조각
    +그릭 요거트,블루베리
    가끔은 서브웨이 치킨샐러드(소스는 반만) 사주고요

☞ 로그인 후 의견을 남기실 수 있습니다
댓글입력 작성자 :

N

번호 제목 작성자 날짜 조회
1625495 각질 알러지 4 버디 2024/09/16 1,220
1625494 소소한 행복~~ 3 구레나룻 2024/09/16 2,380
1625493 맥주 사오려다 탄산수로 급선회했어오 2 다이어터 2024/09/16 1,424
1625492 고3 아이 새벽에도 톡이 울려요 6 어휴 2024/09/16 2,591
1625491 토트넘 요즘 경기가 넘 재미없네요 5 ..... 2024/09/16 1,432
1625490 소고기 렌지에 익혀먹는데 괜찮겠죠?? 6 .. 2024/09/15 1,644
1625489 부정행위 신고해도 될까요 9 ㅇㅇ 2024/09/15 3,281
1625488 졸혼 궁금한게요, 졸혼하고 이성 만나는 거 14 ㅎㅎ 2024/09/15 5,759
1625487 나이들어 쌍꺼풀 생긴 분 5 무쌍 2024/09/15 2,149
1625486 김연아 한옥 데이트 3 여전예 2024/09/15 5,999
1625485 60대 졸혼아줌마의 추석보내기 59 독거아줌마 2024/09/15 20,709
1625484 와 미역국이 너무 맛있게 됐어요 9 요리 2024/09/15 3,741
1625483 파친코 김민하 배우 보면 이 사람 생각나는데 어때요? 11 ..... 2024/09/15 5,515
1625482 전 전부치는거 좋아했어요 10 0011 2024/09/15 3,130
1625481 인천공항 면세점에서 위안화 사용할 수 있나요? 2 진주귀고리 2024/09/15 1,355
1625480 냉정하게 평가해 주세요. 36 Dde 2024/09/15 6,351
1625479 모르는 동네 식당에서는 꼭 네이버 리뷰보고 가세요 21 .. 2024/09/15 6,729
1625478 독박살림 7 ........ 2024/09/15 2,188
1625477 아시아나 승무원 기내 폭행사건 24 이럴수가 2024/09/15 15,312
1625476 친정 아버지한테 정 떨어져요. 16 .. 2024/09/15 7,026
1625475 지금 빚 지고 집 사는 건 바보일까요? 10 2024/09/15 6,309
1625474 한우불고깃감 샀는데요.  15 .. 2024/09/15 2,691
1625473 커피가 대사증후군을 낮춘다는 글... 22 커피 2024/09/15 6,949
1625472 헤어 고정 어떤거 쓰세요? ........ 2024/09/15 577
1625471 아까 길냥이와 새끼3형제 글올린사람인데요 8 좀전에 2024/09/15 1,471