성장기 아들이랑 사는데
아들 뭘 챙겨줘야 할까요.
아침에 스크램블에그는 기본적으로 해주고 있는데
여기다 곁들이면 좋을게 있을까요.
살짝 과체중이라 신경써야 하고요.
성장기 아들이랑 사는데
아들 뭘 챙겨줘야 할까요.
아침에 스크램블에그는 기본적으로 해주고 있는데
여기다 곁들이면 좋을게 있을까요.
살짝 과체중이라 신경써야 하고요.
곡물 식빵 살짝 굽고 토마토 올리브유에 살짝 볶고 양상추 파프리카등 있는 야채 넣고 계란은 삶아서 사과랑요. 이렇게 먹은지 10년이네요.
파프리카 오이 토마토 등 생야채와 사과 복숭아 베리 등 과일을 골고루 번갈아 섞어서 주고 구운달걀과 잡곡식빵에 땅콩잼 발라 줍니다.
야채 고루 볶거나 샐러드에
빵요
아침에 남자애들 샐러드 안먹어요. 차라리 선식이나 토마토 갈아주세요
저희 애도 그래서
스크램블
+당근 스틱 2개 정도(많이 주면 안먹고 짜증),키위,토마토,사과 중 하나
+저당 두유
+아몬드 두 세알(많이 주면 안먹음)
+냉동실에 둔 우리밀 식빵 한 두 조각
+그릭 요거트,블루베리
저희 애도 그래서
스크램블
+당근 스틱 2개 정도(많이 주면 안먹고 짜증),키위,토마토,사과 중 하나(과일 채소 안좋아해서 많이는 안줌 쥬스는 혈당 올려안줌)
+저당 두유
+아몬드 두 세알(많이 주면 안먹음)
+냉동실에 둔 우리밀 식빵 한 두 조각
+그릭 요거트,블루베리
저희 애는 살쪘는데 다리 다쳐 움직임이 적어져서 아침은 한식 아니면
스크램블
+당근 스틱 2개 정도(많이 주면 안먹고 짜증),키위,토마토,사과 중 하나(과일 채소 안좋아해서 많이는 안줌 쥬스는 혈당 올려안줌)
+저당 두유
+아몬드 두 세알(많이 주면 안먹음)
+냉동실에 둔 우리밀 식빵 한 두 조각
+그릭 요거트,블루베리
가끔은 서브웨이 치킨샐러드(소스는 반만) 사주고요
저희 애는 살짝 중간과 통통 사이인데 다리 다쳐 움직임이 적어져서 살이 급격하게 찔까봐 아침은 한식 아니면
스크램블
+당근 스틱 2개 정도(많이 주면 안먹고 짜증),키위,토마토,사과 중 하나(과일 채소 안좋아해서 많이는 안줌 쥬스는 혈당 올려안줌)
+저당 두유
+아몬드 두 세알(많이 주면 안먹음)
+냉동실에 둔 우리밀 식빵 한 두 조각
+그릭 요거트,블루베리
가끔은 서브웨이 치킨샐러드(소스는 반만) 사주고요
저희 애는 중간과 통통 사이인데
다리 다쳐 움직임이 적어져서 살이 막 찔까봐 아침은 한식 아니면
스크램블
+당근 스틱 2개 정도(많이 주면 안먹고 짜증),키위,토마토,사과 중 하나(과일 채소 안좋아해서 많이는 안줌 쥬스는 혈당 올려안줌)
+저당 두유
+아몬드 두 세알(많이 주면 안먹음)
+냉동실에 둔 우리밀 식빵 한 두 조각
+그릭 요거트,블루베리
가끔은 서브웨이 치킨샐러드(소스는 반만) 사주고요
저희 애는 중간과 통통 사이인데
다리 다쳐 움직임이 적어져서 살이 막 찔까봐 아침은 한식 아니면
스크램블이나 구운계란
+당근 스틱 2개 정도(많이 주면 안먹고 짜증),키위,토마토,사과 중 하나(과일 채소 안좋아해서 많이는 안줌 쥬스는 혈당 올려 안 줌)
+저당 두유
+아몬드 두 세알(많이 주면 안먹음)
+냉동실에 둔 우리밀 식빵 한 두 조각
+그릭 요거트,블루베리
가끔은 서브웨이 치킨샐러드(소스는 반만) 사주고요
번호 | 제목 | 작성자 | 날짜 | 조회 |
---|---|---|---|---|
1623825 | 신축아파트의 단점 20 | ㅇㅇ | 2024/09/11 | 5,284 |
1623824 | 중2 아들 교통카드 잦은 분실 해결방법 알려주세요 12 | 으이그 | 2024/09/11 | 903 |
1623823 | 서대문독립공원 홈페이지가 안열려요.. 4 | .. | 2024/09/11 | 359 |
1623822 | 이삿날 전기수도요금 정산은 누가 하나요 3 | 만기날 | 2024/09/11 | 944 |
1623821 | 숭실/ 세종대 문과면 11 | 이미지 | 2024/09/11 | 1,352 |
1623820 | 트럼프, 해리스 tv토론 어떤가요? 22 | ... | 2024/09/11 | 2,164 |
1623819 | 추석이라 기다려지는 유일한 한가지 5 | .... | 2024/09/11 | 2,201 |
1623818 | 尹지지율 5달새 9.8%p 급락 25.8% 17 | 곤두박질 | 2024/09/11 | 1,598 |
1623817 | 이미테이션 목걸이를 사려는데 어디가 좋을까요? 2 | 장신구 | 2024/09/11 | 1,320 |
1623816 | 요새 노동부 임금체불 신고 1 | bb | 2024/09/11 | 545 |
1623815 | 추합전화 오면요 11 | 추합 | 2024/09/11 | 1,240 |
1623814 | 삼전...외국인들 왜이리 팔아요? 12 | ,,,,, | 2024/09/11 | 4,200 |
1623813 | 장경태 "대통령 부부, 부천 화재 장례식 중 골프 친 .. 14 | 아이고 | 2024/09/11 | 2,921 |
1623812 | 보석도 빠지면 정신 못 차림 5 | 음 | 2024/09/11 | 2,008 |
1623811 | 영어 듣기는 좀 되는데 8 | .. | 2024/09/11 | 1,052 |
1623810 | 오픈 챗방에서.. 4 | 곤란 | 2024/09/11 | 619 |
1623809 | 많이 더운가요? 15 | 지금 밖은 | 2024/09/11 | 2,064 |
1623808 | 문사철중 철학과 6 | 대학 | 2024/09/11 | 1,135 |
1623807 | 6만원 미만 저소음선풍기 추천 부탁드립니다. 4 | 추천 | 2024/09/11 | 546 |
1623806 | 보톡스제오민 국산 4 | 보톡스 | 2024/09/11 | 1,066 |
1623805 | 저 초등때 성탄카드 만들어 주는게 유행이었는데 14 | .. | 2024/09/11 | 1,296 |
1623804 | 승무원 폭행은 큰 범죄인데 아시아나 어쩔. 12 | 왜이러니 | 2024/09/11 | 4,255 |
1623803 | 시계 추천 좀 해주세요 2 | 음 | 2024/09/11 | 604 |
1623802 | 2010년 결혼했는데 7 | ... | 2024/09/11 | 1,512 |
1623801 | 한강노들섬오페라 카르멘 무료에요. 오늘 예매하세요.(오페라덕후).. 7 | 오페라덕후 .. | 2024/09/11 | 1,306 |