성장기 아들이랑 사는데
아들 뭘 챙겨줘야 할까요.
아침에 스크램블에그는 기본적으로 해주고 있는데
여기다 곁들이면 좋을게 있을까요.
살짝 과체중이라 신경써야 하고요.
성장기 아들이랑 사는데
아들 뭘 챙겨줘야 할까요.
아침에 스크램블에그는 기본적으로 해주고 있는데
여기다 곁들이면 좋을게 있을까요.
살짝 과체중이라 신경써야 하고요.
곡물 식빵 살짝 굽고 토마토 올리브유에 살짝 볶고 양상추 파프리카등 있는 야채 넣고 계란은 삶아서 사과랑요. 이렇게 먹은지 10년이네요.
파프리카 오이 토마토 등 생야채와 사과 복숭아 베리 등 과일을 골고루 번갈아 섞어서 주고 구운달걀과 잡곡식빵에 땅콩잼 발라 줍니다.
야채 고루 볶거나 샐러드에
빵요
아침에 남자애들 샐러드 안먹어요. 차라리 선식이나 토마토 갈아주세요
저희 애도 그래서
스크램블
+당근 스틱 2개 정도(많이 주면 안먹고 짜증),키위,토마토,사과 중 하나
+저당 두유
+아몬드 두 세알(많이 주면 안먹음)
+냉동실에 둔 우리밀 식빵 한 두 조각
+그릭 요거트,블루베리
저희 애도 그래서
스크램블
+당근 스틱 2개 정도(많이 주면 안먹고 짜증),키위,토마토,사과 중 하나(과일 채소 안좋아해서 많이는 안줌 쥬스는 혈당 올려안줌)
+저당 두유
+아몬드 두 세알(많이 주면 안먹음)
+냉동실에 둔 우리밀 식빵 한 두 조각
+그릭 요거트,블루베리
저희 애는 살쪘는데 다리 다쳐 움직임이 적어져서 아침은 한식 아니면
스크램블
+당근 스틱 2개 정도(많이 주면 안먹고 짜증),키위,토마토,사과 중 하나(과일 채소 안좋아해서 많이는 안줌 쥬스는 혈당 올려안줌)
+저당 두유
+아몬드 두 세알(많이 주면 안먹음)
+냉동실에 둔 우리밀 식빵 한 두 조각
+그릭 요거트,블루베리
가끔은 서브웨이 치킨샐러드(소스는 반만) 사주고요
저희 애는 살짝 중간과 통통 사이인데 다리 다쳐 움직임이 적어져서 살이 급격하게 찔까봐 아침은 한식 아니면
스크램블
+당근 스틱 2개 정도(많이 주면 안먹고 짜증),키위,토마토,사과 중 하나(과일 채소 안좋아해서 많이는 안줌 쥬스는 혈당 올려안줌)
+저당 두유
+아몬드 두 세알(많이 주면 안먹음)
+냉동실에 둔 우리밀 식빵 한 두 조각
+그릭 요거트,블루베리
가끔은 서브웨이 치킨샐러드(소스는 반만) 사주고요
저희 애는 중간과 통통 사이인데
다리 다쳐 움직임이 적어져서 살이 막 찔까봐 아침은 한식 아니면
스크램블
+당근 스틱 2개 정도(많이 주면 안먹고 짜증),키위,토마토,사과 중 하나(과일 채소 안좋아해서 많이는 안줌 쥬스는 혈당 올려안줌)
+저당 두유
+아몬드 두 세알(많이 주면 안먹음)
+냉동실에 둔 우리밀 식빵 한 두 조각
+그릭 요거트,블루베리
가끔은 서브웨이 치킨샐러드(소스는 반만) 사주고요
저희 애는 중간과 통통 사이인데
다리 다쳐 움직임이 적어져서 살이 막 찔까봐 아침은 한식 아니면
스크램블이나 구운계란
+당근 스틱 2개 정도(많이 주면 안먹고 짜증),키위,토마토,사과 중 하나(과일 채소 안좋아해서 많이는 안줌 쥬스는 혈당 올려 안 줌)
+저당 두유
+아몬드 두 세알(많이 주면 안먹음)
+냉동실에 둔 우리밀 식빵 한 두 조각
+그릭 요거트,블루베리
가끔은 서브웨이 치킨샐러드(소스는 반만) 사주고요
번호 | 제목 | 작성자 | 날짜 | 조회 |
---|---|---|---|---|
1625330 | 딸이 이혼한 아버지의 재산권을 주장할 수 있나요? 17 | .. | 2024/09/15 | 4,955 |
1625329 | 초무침 초장의 황금 비율 있나요 5 | ,,, | 2024/09/15 | 1,440 |
1625328 | 우리 강아지 화났나 봐요 11 | … | 2024/09/15 | 3,148 |
1625327 | 상의 66이고 ,하의 77은 어디에 맟춰야 하나요? 2 | 옷 사이즈 | 2024/09/15 | 1,059 |
1625326 | 소갈비 질문이요 2 | ... | 2024/09/15 | 645 |
1625325 | 몇년씩 떨어져 있는 중년 부부들 질문있어요 16 | 증년부부 | 2024/09/15 | 4,512 |
1625324 | 간호간병 통합병동 입원시 준비물은 어디까지? 6 | 알려주세요 | 2024/09/15 | 1,391 |
1625323 | 유통기한 지난 우롱차 1 | 보름달추석 | 2024/09/15 | 583 |
1625322 | 복숭아 4개 오천원이면 가격 괜찮나요? 5 | 또살까 | 2024/09/15 | 1,319 |
1625321 | 명절 음식도 안하고 그냥 평소처럼 지내는 분 계세요? 15 | 조용히 | 2024/09/15 | 3,954 |
1625320 | 시판 엘에이갈비 양념 최고봉? 7 | ㅇㅇ | 2024/09/15 | 1,807 |
1625319 | 소갈비찜 너무 느끼하게 됐는데요 8 | ........ | 2024/09/15 | 1,479 |
1625318 | 자식도 없는데 말년복록이 있다는데 11 | ㅇㅇ | 2024/09/15 | 3,029 |
1625317 | 추석에 먹을 음식 추천 좀 해주세요 6 | ... | 2024/09/15 | 1,465 |
1625316 | 식혜만들었어요. 6 | 식혜 | 2024/09/15 | 942 |
1625315 | 미혼도 사촌누나 결혼식에 축의 따로 하나요? 11 | 질문 | 2024/09/15 | 2,137 |
1625314 | 나물이랑 탕국 2 | double.. | 2024/09/15 | 1,021 |
1625313 | 퇴계 이황 차례상 보고 가세요 15 | .. | 2024/09/15 | 4,269 |
1625312 | 보청기 조금이라도 싸게 할수 있는 곳 있나요? 2 | 보청기 | 2024/09/15 | 612 |
1625311 | 고모 돈봉투 글 내렸나요? 40 | 아이고 | 2024/09/15 | 13,442 |
1625310 | 인생삼퓨 찾아요~~ 9 | 애터미 | 2024/09/15 | 1,972 |
1625309 | 유난이다, 트기하네 끌끌,,,, 5 | ㅋ | 2024/09/15 | 1,625 |
1625308 | 제사는 유교지만 보통 불교믿는분들이 지내 잖아요? 8 | 제사 | 2024/09/15 | 1,178 |
1625307 | 최고온도 34도 체감 온도 39도래요. 8 | 현재 날씨 | 2024/09/15 | 4,176 |
1625306 | 송편 가격이… 10 | … | 2024/09/15 | 3,973 |