성장기 아들이랑 사는데
아들 뭘 챙겨줘야 할까요.
아침에 스크램블에그는 기본적으로 해주고 있는데
여기다 곁들이면 좋을게 있을까요.
살짝 과체중이라 신경써야 하고요.
자유게시판
드러낼 수 없는 고민을 풀어보는 속풀이방
아침 뭐 드세요
… 조회수 : 1,616
작성일 : 2024-09-01 11:00:02
IP : 175.208.xxx.236
10 개의 댓글이 있습니다.
1. 전
'24.9.1 11:07 AM (59.5.xxx.195)곡물 식빵 살짝 굽고 토마토 올리브유에 살짝 볶고 양상추 파프리카등 있는 야채 넣고 계란은 삶아서 사과랑요. 이렇게 먹은지 10년이네요.
2. 중3
'24.9.1 11:11 AM (104.28.xxx.61)파프리카 오이 토마토 등 생야채와 사과 복숭아 베리 등 과일을 골고루 번갈아 섞어서 주고 구운달걀과 잡곡식빵에 땅콩잼 발라 줍니다.
3. 바람소리2
'24.9.1 11:50 AM (114.204.xxx.203)야채 고루 볶거나 샐러드에
빵요4. ㅇㅇ
'24.9.1 11:56 AM (49.175.xxx.61)아침에 남자애들 샐러드 안먹어요. 차라리 선식이나 토마토 갈아주세요
5. ..
'24.9.1 12:05 PM (223.38.xxx.159) - 삭제된댓글저희 애도 그래서
스크램블
+당근 스틱 2개 정도(많이 주면 안먹고 짜증),키위,토마토,사과 중 하나
+저당 두유
+아몬드 두 세알(많이 주면 안먹음)
+냉동실에 둔 우리밀 식빵 한 두 조각
+그릭 요거트,블루베리6. ..
'24.9.1 12:06 PM (223.38.xxx.159) - 삭제된댓글저희 애도 그래서
스크램블
+당근 스틱 2개 정도(많이 주면 안먹고 짜증),키위,토마토,사과 중 하나(과일 채소 안좋아해서 많이는 안줌 쥬스는 혈당 올려안줌)
+저당 두유
+아몬드 두 세알(많이 주면 안먹음)
+냉동실에 둔 우리밀 식빵 한 두 조각
+그릭 요거트,블루베리7. ..
'24.9.1 12:10 PM (223.38.xxx.159) - 삭제된댓글저희 애는 살쪘는데 다리 다쳐 움직임이 적어져서 아침은 한식 아니면
스크램블
+당근 스틱 2개 정도(많이 주면 안먹고 짜증),키위,토마토,사과 중 하나(과일 채소 안좋아해서 많이는 안줌 쥬스는 혈당 올려안줌)
+저당 두유
+아몬드 두 세알(많이 주면 안먹음)
+냉동실에 둔 우리밀 식빵 한 두 조각
+그릭 요거트,블루베리
가끔은 서브웨이 치킨샐러드(소스는 반만) 사주고요8. ..
'24.9.1 12:11 PM (223.38.xxx.159) - 삭제된댓글저희 애는 살짝 중간과 통통 사이인데 다리 다쳐 움직임이 적어져서 살이 급격하게 찔까봐 아침은 한식 아니면
스크램블
+당근 스틱 2개 정도(많이 주면 안먹고 짜증),키위,토마토,사과 중 하나(과일 채소 안좋아해서 많이는 안줌 쥬스는 혈당 올려안줌)
+저당 두유
+아몬드 두 세알(많이 주면 안먹음)
+냉동실에 둔 우리밀 식빵 한 두 조각
+그릭 요거트,블루베리
가끔은 서브웨이 치킨샐러드(소스는 반만) 사주고요9. ..
'24.9.1 12:12 PM (223.38.xxx.159) - 삭제된댓글저희 애는 중간과 통통 사이인데
다리 다쳐 움직임이 적어져서 살이 막 찔까봐 아침은 한식 아니면
스크램블
+당근 스틱 2개 정도(많이 주면 안먹고 짜증),키위,토마토,사과 중 하나(과일 채소 안좋아해서 많이는 안줌 쥬스는 혈당 올려안줌)
+저당 두유
+아몬드 두 세알(많이 주면 안먹음)
+냉동실에 둔 우리밀 식빵 한 두 조각
+그릭 요거트,블루베리
가끔은 서브웨이 치킨샐러드(소스는 반만) 사주고요10. ...
'24.9.1 12:13 PM (223.38.xxx.159) - 삭제된댓글저희 애는 중간과 통통 사이인데
다리 다쳐 움직임이 적어져서 살이 막 찔까봐 아침은 한식 아니면
스크램블이나 구운계란
+당근 스틱 2개 정도(많이 주면 안먹고 짜증),키위,토마토,사과 중 하나(과일 채소 안좋아해서 많이는 안줌 쥬스는 혈당 올려 안 줌)
+저당 두유
+아몬드 두 세알(많이 주면 안먹음)
+냉동실에 둔 우리밀 식빵 한 두 조각
+그릭 요거트,블루베리
가끔은 서브웨이 치킨샐러드(소스는 반만) 사주고요
☞ 로그인 후 의견을 남기실 수 있습니다
N
| 번호 | 제목 | 작성자 | 날짜 | 조회 |
|---|---|---|---|---|
| 1620696 | 야채 비싸도 자주 사드시죠? 19 | 식단 | 2024/09/01 | 3,794 |
| 1620695 | 전 실비보험 22천원 내는데요. 13 | ㅇㅇ | 2024/09/01 | 3,499 |
| 1620694 | 수술하고 빠진살 금방 찌겠죠? 7 | … | 2024/09/01 | 1,158 |
| 1620693 | 지금 에어컨 트시나요? 19 | ㅇㅇㅇㅇ | 2024/09/01 | 3,771 |
| 1620692 | 식당에서 진상짓 했나요 5 | .. | 2024/09/01 | 3,350 |
| 1620691 | 지금 밖인데 긴팔입어도 될 날씨 17 | ..... | 2024/09/01 | 4,132 |
| 1620690 | 중년 못된 남자들 8 | … | 2024/09/01 | 3,801 |
| 1620689 | 여권 재발급받을때 1 | 아기사자 | 2024/09/01 | 1,032 |
| 1620688 | 넷플릭스 -아무도 없는 숲속에서 보는데 (스포X) 21 | ........ | 2024/09/01 | 5,760 |
| 1620687 | 와...연속혈당기 20 | 눈치보임 | 2024/09/01 | 4,266 |
| 1620686 | 아이 피아노학원 요즘 얼마예요? 매일반 2 | 타타 | 2024/09/01 | 1,882 |
| 1620685 | 국민연금 안넣으신 분 계세요? 10 | 1 | 2024/09/01 | 5,043 |
| 1620684 | 사회초년생 아이들 보험은 어떤게 필요할까요? 1 | ^^ | 2024/09/01 | 680 |
| 1620683 | 왜 사람들에서 관계를 꼭 손절이라고 할까요 12 | ooooo | 2024/09/01 | 2,797 |
| 1620682 | 미역같은 머리결. 마늘같은피부ㅡ50중반입니다. 18 | 머리결 | 2024/09/01 | 6,616 |
| 1620681 | 뮤지컬 광화문연가 초6 남자 어떨까요? 1 | ㅎ | 2024/09/01 | 674 |
| 1620680 | 소멸되는 대학을 왜 살리나요? 11 | ........ | 2024/09/01 | 3,626 |
| 1620679 | "치매예방, 90%는 가능하다..1만명 진료 치매병의 .. 12 | ㅈㅁ | 2024/09/01 | 5,537 |
| 1620678 | 노후 이야기에... 시골 생활은 어떠세요? 39 | 전원생활 | 2024/09/01 | 6,020 |
| 1620677 | 카페라떼 메가보다는 스타벅스가 맛있나요 24 | .. | 2024/09/01 | 2,959 |
| 1620676 | 고지혈증약 먹었느데 12 | 약약 | 2024/09/01 | 3,537 |
| 1620675 | 20∼49세의 43%, 출산할 의향이 없다... 설문결과 5 | ㅇㅇ | 2024/09/01 | 2,228 |
| 1620674 | 남편과 밥 17 | .. | 2024/09/01 | 5,324 |
| 1620673 | 펑 4 | 동생 | 2024/09/01 | 1,993 |
| 1620672 | 쌀 어디서 시켜드세요? 11 | 살살 | 2024/09/01 | 1,702 |