성장기 아들이랑 사는데
아들 뭘 챙겨줘야 할까요.
아침에 스크램블에그는 기본적으로 해주고 있는데
여기다 곁들이면 좋을게 있을까요.
살짝 과체중이라 신경써야 하고요.
자유게시판
드러낼 수 없는 고민을 풀어보는 속풀이방
아침 뭐 드세요
… 조회수 : 1,617
작성일 : 2024-09-01 11:00:02
IP : 175.208.xxx.236
10 개의 댓글이 있습니다.
1. 전
'24.9.1 11:07 AM (59.5.xxx.195)곡물 식빵 살짝 굽고 토마토 올리브유에 살짝 볶고 양상추 파프리카등 있는 야채 넣고 계란은 삶아서 사과랑요. 이렇게 먹은지 10년이네요.
2. 중3
'24.9.1 11:11 AM (104.28.xxx.61)파프리카 오이 토마토 등 생야채와 사과 복숭아 베리 등 과일을 골고루 번갈아 섞어서 주고 구운달걀과 잡곡식빵에 땅콩잼 발라 줍니다.
3. 바람소리2
'24.9.1 11:50 AM (114.204.xxx.203)야채 고루 볶거나 샐러드에
빵요4. ㅇㅇ
'24.9.1 11:56 AM (49.175.xxx.61)아침에 남자애들 샐러드 안먹어요. 차라리 선식이나 토마토 갈아주세요
5. ..
'24.9.1 12:05 PM (223.38.xxx.159) - 삭제된댓글저희 애도 그래서
스크램블
+당근 스틱 2개 정도(많이 주면 안먹고 짜증),키위,토마토,사과 중 하나
+저당 두유
+아몬드 두 세알(많이 주면 안먹음)
+냉동실에 둔 우리밀 식빵 한 두 조각
+그릭 요거트,블루베리6. ..
'24.9.1 12:06 PM (223.38.xxx.159) - 삭제된댓글저희 애도 그래서
스크램블
+당근 스틱 2개 정도(많이 주면 안먹고 짜증),키위,토마토,사과 중 하나(과일 채소 안좋아해서 많이는 안줌 쥬스는 혈당 올려안줌)
+저당 두유
+아몬드 두 세알(많이 주면 안먹음)
+냉동실에 둔 우리밀 식빵 한 두 조각
+그릭 요거트,블루베리7. ..
'24.9.1 12:10 PM (223.38.xxx.159) - 삭제된댓글저희 애는 살쪘는데 다리 다쳐 움직임이 적어져서 아침은 한식 아니면
스크램블
+당근 스틱 2개 정도(많이 주면 안먹고 짜증),키위,토마토,사과 중 하나(과일 채소 안좋아해서 많이는 안줌 쥬스는 혈당 올려안줌)
+저당 두유
+아몬드 두 세알(많이 주면 안먹음)
+냉동실에 둔 우리밀 식빵 한 두 조각
+그릭 요거트,블루베리
가끔은 서브웨이 치킨샐러드(소스는 반만) 사주고요8. ..
'24.9.1 12:11 PM (223.38.xxx.159) - 삭제된댓글저희 애는 살짝 중간과 통통 사이인데 다리 다쳐 움직임이 적어져서 살이 급격하게 찔까봐 아침은 한식 아니면
스크램블
+당근 스틱 2개 정도(많이 주면 안먹고 짜증),키위,토마토,사과 중 하나(과일 채소 안좋아해서 많이는 안줌 쥬스는 혈당 올려안줌)
+저당 두유
+아몬드 두 세알(많이 주면 안먹음)
+냉동실에 둔 우리밀 식빵 한 두 조각
+그릭 요거트,블루베리
가끔은 서브웨이 치킨샐러드(소스는 반만) 사주고요9. ..
'24.9.1 12:12 PM (223.38.xxx.159) - 삭제된댓글저희 애는 중간과 통통 사이인데
다리 다쳐 움직임이 적어져서 살이 막 찔까봐 아침은 한식 아니면
스크램블
+당근 스틱 2개 정도(많이 주면 안먹고 짜증),키위,토마토,사과 중 하나(과일 채소 안좋아해서 많이는 안줌 쥬스는 혈당 올려안줌)
+저당 두유
+아몬드 두 세알(많이 주면 안먹음)
+냉동실에 둔 우리밀 식빵 한 두 조각
+그릭 요거트,블루베리
가끔은 서브웨이 치킨샐러드(소스는 반만) 사주고요10. ...
'24.9.1 12:13 PM (223.38.xxx.159) - 삭제된댓글저희 애는 중간과 통통 사이인데
다리 다쳐 움직임이 적어져서 살이 막 찔까봐 아침은 한식 아니면
스크램블이나 구운계란
+당근 스틱 2개 정도(많이 주면 안먹고 짜증),키위,토마토,사과 중 하나(과일 채소 안좋아해서 많이는 안줌 쥬스는 혈당 올려 안 줌)
+저당 두유
+아몬드 두 세알(많이 주면 안먹음)
+냉동실에 둔 우리밀 식빵 한 두 조각
+그릭 요거트,블루베리
가끔은 서브웨이 치킨샐러드(소스는 반만) 사주고요
☞ 로그인 후 의견을 남기실 수 있습니다
N
| 번호 | 제목 | 작성자 | 날짜 | 조회 |
|---|---|---|---|---|
| 1627694 | 들기름 발음이 어떻게 되나요? 15 | .. | 2024/09/22 | 3,128 |
| 1627693 | 옥순 얼굴 너무 예뻐요 아이돌같아요 60 | .... | 2024/09/22 | 17,036 |
| 1627692 | 두유제조기 2만원짜리는 별로네요 | .. | 2024/09/22 | 986 |
| 1627691 | 삼시세끼 냄비밥 정도는 꿀이죠 5 | 차승원 | 2024/09/22 | 2,176 |
| 1627690 | 궁금했던 것들 9 | 미용실 | 2024/09/22 | 1,744 |
| 1627689 | 40대~50대분들 인생 향수 있으신가요? 154 | ... | 2024/09/22 | 15,303 |
| 1627688 | 티라미수 알콜성분 괜찮을까요? 5 | .. | 2024/09/22 | 1,127 |
| 1627687 | 의료개혁뒤에는 삼성과sk가 있다. 13 | 이거 | 2024/09/22 | 4,382 |
| 1627686 | 여름에 에코백 들던 분들, 가을겨울엔?? 14 | .. | 2024/09/22 | 6,237 |
| 1627685 | (초대박) 생각해보니 초등 5학년 때 담임샘 레전드였어요 8 | 어이상실 | 2024/09/22 | 3,321 |
| 1627684 | 아들의 여자라고 아세요 - 정보석 채시라 주연 13 | 옛날드라마 | 2024/09/22 | 3,378 |
| 1627683 | 탈모의 계절, 도움이 되고자(제품명 수정) 27 | 나아짐 | 2024/09/22 | 5,253 |
| 1627682 | 로또는 어디서 구입할수있나요? 3 | 로또 | 2024/09/22 | 1,124 |
| 1627681 | 페블 체어 쓰시는분 있을까요? | 고민중 | 2024/09/22 | 345 |
| 1627680 | 더위 끝났을까요 3 | 음.. | 2024/09/22 | 1,639 |
| 1627679 | 진주목걸이 추천받고 싶어요. 4 | 궁그미 | 2024/09/22 | 1,765 |
| 1627678 | 박신혜가 액션 배우 였네요 11 | 오늘 | 2024/09/22 | 5,406 |
| 1627677 | 일종의 우울증일까요? 10 | 우울증? | 2024/09/22 | 2,840 |
| 1627676 | 티안나게 고급져보이게 손보고 싶어요 3 | 자우마님 | 2024/09/22 | 4,247 |
| 1627675 | 음쓰 처리기 음식물 형태가 그대로있어요 4 | 됐다야 | 2024/09/22 | 1,288 |
| 1627674 | 명동교자에 바퀴벌레 14 | 더럽 | 2024/09/22 | 7,084 |
| 1627673 | 늦가을 제주 숙소 좀 추천해주세요 7 | 궁금 | 2024/09/22 | 891 |
| 1627672 | 베트남 달랏, 태국 치앙마이 모두 가보신분? 8 | 맞나요? | 2024/09/22 | 2,063 |
| 1627671 | 부산 조선호텔 파라다이스호텔 4 | 중식 | 2024/09/22 | 2,163 |
| 1627670 | 이런경우 기초생활수급 조건이 될까요? 12 | 가난 | 2024/09/22 | 4,107 |