9월에 새로운 다짐 있으세요?

[...]

전 살뺀 몸무게 잘 유지하기요

[지하철]

내 삶의 안정을 위해
내 스트레스 관리를 위해...
윤석렬 퇴치에 동참할거예요

[점점]

싸다고 핫딜이라고 지르지말자

[저는]

체지방 1킬로 빼기! 몸무게말고 체지방!

[ㅇㅇㅇ]

오늘 저녁 산책 나갈 타임 기온이 27도, 26도라네요
매일 하루도 빠짐없이 걷기 나가려고요~

[시작할려는거]

1.꾸준히 좀 해보자
2.인간관계 적당히 거리두고 나한테 잡중하기

[...]

매일운동하기
책읽기
정리정돈 잘하기
다짐해봅니다.

[...]

매일 30분이라도 운동하기

[..]

헬스장 주 4일이상가기
자격증인강 빼먹지않고 듣기
냉장고비우기
쓸데없는거 안사기
9월 다짐해봅니다.
다음달에는 얼마나 실천했나 또 적어봐야겠어요 ㅎ

[....]

피티 2회
개인운동 1회
골프연습 주3회
16시간 단식유지
출근전에 밀대 한번 밀기
30분 독서


아.. 어렵네요 벌써 자신 없음

[...]

추식전 런데이 30분달리기 마무리
추석후 30분달리기 능력 향상 1차 마무리

[ᆢ]

매일 집에서 스트레칭 한시간 하기
마음 비우고 추석 잘 보내기