82cook.com을 즐겨찾기에 추가
login form

자유게시판

드러낼 수 없는 고민을 풀어보는 속풀이방

나이드니 체력이 딸리네요

... 조회수 : 2,668
작성일 : 2024-09-01 07:21:25

올해 마흔아홉에요. 근데 한국나이 이거 헷갈려서, 만나이로 하면 마흔여덟이지만....어쨌든 그렇습니다.

요 정도 나이대에요.

일도 하루에 만보씩 걷는 일을 십년정도 한데다, 무거운 것도 자주 들었더니, 선천적으로 약한 허리가 더 약해져서,  휴무날에는 누워 있기가 일상이에요.

삼십대때는 안 그랬거든요. 누워 있는 건 오로지 잠들때만이었는데...우째 이런 일이...

지금은 허리가 아프고 온몸이 삐그덕대서 누워만 있고 싶어요.

계절 바뀌니까 옷장 정리도 해야 하는데...

옷 좋아하고 옷이 많아서 옷이 한 가득이거든요. 근데 체력이 딸리니까 그냥 옷장에 넣고 보기만 하고 있네요. ㅜ ㅜ

 

허리 좋아지는 운동 추천 바랍니다. 

IP : 149.167.xxx.55
2 개의 댓글이 있습니다.
  • 1. ...
    '24.9.1 7:34 AM (118.176.xxx.8)

    제가 한살 위예요
    걍 다버리고 간단하게 삽니다
    짐가득한 어르신들도 체력좋은거..
    허리아플땐 누워있구요

  • 2. ...
    '24.9.1 7:57 AM (121.133.xxx.136)

    우튜브에서 코어운동 찾아서 해보세요

☞ 로그인 후 의견을 남기실 수 있습니다
댓글입력 작성자 :

N

번호 제목 작성자 날짜 조회
1625042 집에서만 안만나도 명절 괜찮아요. 22 .... 2024/09/14 5,098
1625041 양양쪽 계신분 지금 비 오나요? 4 날씨 2024/09/14 681
1625040 넷플릭스 무도실무관 추천해요 6 넷플릭스 2024/09/14 2,767
1625039 뉴진스는 진퇴양난이네요 67 ㅓㅏ 2024/09/14 7,013
1625038 50대 분들 지금 뭐하세요? 28 가을은언제 2024/09/14 6,314
1625037 60대 후반 생일선물 1 ㅇㅇ 2024/09/14 821
1625036 명절에 어디안가시는분 뭐해드세요? 7 맛있는것 2024/09/14 1,625
1625035 냉동실에..쌀가루인지, 찹쌀가루인지.. 1 가루야가루야.. 2024/09/14 576
1625034 40대 중반 이상 남자들 밤에 잘 되나요..? 14 ㅇㅇㅇ 2024/09/14 4,440
1625033 항공기 영화 추천해주세요 10 ㄴㅇㄹ 2024/09/14 712
1625032 흰머리가 늘었다 줄었다해요. 4 ㅡㅡ 2024/09/14 1,725
1625031 무를 2개나 샀는데 뭐할까요~? 21 갑자기 2024/09/14 1,990
1625030 신과 나눈 이야기를 뒤늦게 봤는데요 1 ㅈㄱ 2024/09/14 1,285
1625029 청계천 헌책방 가려면 어디로 가야하나요? 2024/09/14 448
1625028 명절 전 귀국하는 동유럽 여행기 11 프라하 2024/09/14 2,120
1625027 왜 그랬을까 9 후회 2024/09/14 1,418
1625026 전 부치는 팁 하나 31 hh 2024/09/14 17,480
1625025 심리학 전문가들이 나르시스트들은 불치병이라 안엮이는게 최선이라고.. 13 에효 2024/09/14 3,921
1625024 월요일(추석전날) 춘천-속초 고속도로 많이 막힐까요? 2 ... 2024/09/14 687
1625023 서랍뒤로 넘어간거 못 빼겠어요 4 난감 2024/09/14 1,281
1625022 서울에서 흑염소탕 맛있는 집 알려주세요. ... 2024/09/14 326
1625021 크게 성공한 사람 보면 운도 6 ㅎㄷㅈ 2024/09/14 2,709
1625020 영유psa도 들어가기 어려운가요? 1 Ddd 2024/09/14 975
1625019 부모님이 보고 싶어요 5 그랑 2024/09/14 1,874
1625018 주거니 받거니 2 ㅁㅁ 2024/09/14 814