82cook.com을 즐겨찾기에 추가
login form

자유게시판

드러낼 수 없는 고민을 풀어보는 속풀이방

나이드니 체력이 딸리네요

... 조회수 : 2,667
작성일 : 2024-09-01 07:21:25

올해 마흔아홉에요. 근데 한국나이 이거 헷갈려서, 만나이로 하면 마흔여덟이지만....어쨌든 그렇습니다.

요 정도 나이대에요.

일도 하루에 만보씩 걷는 일을 십년정도 한데다, 무거운 것도 자주 들었더니, 선천적으로 약한 허리가 더 약해져서,  휴무날에는 누워 있기가 일상이에요.

삼십대때는 안 그랬거든요. 누워 있는 건 오로지 잠들때만이었는데...우째 이런 일이...

지금은 허리가 아프고 온몸이 삐그덕대서 누워만 있고 싶어요.

계절 바뀌니까 옷장 정리도 해야 하는데...

옷 좋아하고 옷이 많아서 옷이 한 가득이거든요. 근데 체력이 딸리니까 그냥 옷장에 넣고 보기만 하고 있네요. ㅜ ㅜ

 

허리 좋아지는 운동 추천 바랍니다. 

IP : 149.167.xxx.55
2 개의 댓글이 있습니다.
  • 1. ...
    '24.9.1 7:34 AM (118.176.xxx.8)

    제가 한살 위예요
    걍 다버리고 간단하게 삽니다
    짐가득한 어르신들도 체력좋은거..
    허리아플땐 누워있구요

  • 2. ...
    '24.9.1 7:57 AM (121.133.xxx.136)

    우튜브에서 코어운동 찾아서 해보세요

☞ 로그인 후 의견을 남기실 수 있습니다
댓글입력 작성자 :

N

번호 제목 작성자 날짜 조회
1621884 이렇게 대화하는 사람 어떤가요? 8 이렇게 2024/09/05 1,964
1621883 누래지고 이염된흰옷 자세히 알려주세요ㅜㅜ 3 ㅜㅜ 2024/09/05 1,317
1621882 요즘은 입술 시원한 플럼프 립이 많이 나와서 좋아요 1 ... 2024/09/05 986
1621881 포항 여행 질문드려요 10 질문 2024/09/05 911
1621880 사고친 남편 어떻게 할까요? 8 어떡해 2024/09/05 2,882
1621879 성형 없이 예쁜 사람들은 억울할 듯 45 …… 2024/09/05 6,232
1621878 식기세척기 설치할 공간 보는데 2,3 센티씩 모자라요(도움부탁).. 13 윤수 2024/09/05 1,474
1621877 장성철이 정치인싸에서 한남동과 창원에 먹구름이 끼어있단 소리를 .. 2 요지경 2024/09/05 1,504
1621876 82님들 카카오 쇼핑 많이 하시나봐요~? 5 ㅡㅡ 2024/09/05 1,148
1621875 정말 너도나도 화장품연구원이네요 21 2024/09/05 5,342
1621874 운동화에도 여자 운동화와 남자 운동화가 있나요? 3 운동화 2024/09/05 878
1621873 병원1층 로비에 보험금 대신 청구해주는곳 9 모모 2024/09/05 1,439
1621872 아랫층여자 엘베 만날때마다 저 들으라는듯이 뭐라고 하는데요 15 .... 2024/09/05 5,113
1621871 배추김치 머리부분이 좀 흐물거리는건 ?? 2024/09/05 359
1621870 추석가족모임 11 힘듬 2024/09/05 3,255
1621869 윤석열을 파면한다!! 10 법으로단죄하.. 2024/09/05 1,542
1621868 김건희, 총선 공천개입 증거 터졌다!(feat. 국정농단) 18 ㅇㅇ 2024/09/05 2,115
1621867 인도와 도로 사이의 화강암 경계석 너무 미끄러워요 5 ... 2024/09/05 948
1621866 일본가는 관광객을 일본인들이 여기와서 조사한대요? 3 일본비자 2024/09/05 1,455
1621865 이 정치평론가가 9월 첫주에 먹구름이라더니. 공천 개입 알고 있.. 3 영통 2024/09/05 987
1621864 공복후 아침 쾌변 2 2024/09/05 1,813
1621863 역시 탯줄이 최고 ㅎㅎ 13 .... 2024/09/05 4,608
1621862 돼통실, 급반박…“공천이 안됐는데 무슨 개입이냐” 20 가관이네 2024/09/05 2,077
1621861 교대다니다가..부모님때문에 11 예전에 2024/09/05 3,397
1621860 소파, 의자 어떤게 허리에 안좋을까요? 5 질문 2024/09/05 828