82cook.com을 즐겨찾기에 추가
login form

자유게시판

드러낼 수 없는 고민을 풀어보는 속풀이방

나이드니 체력이 딸리네요

... 조회수 : 2,667
작성일 : 2024-09-01 07:21:25

올해 마흔아홉에요. 근데 한국나이 이거 헷갈려서, 만나이로 하면 마흔여덟이지만....어쨌든 그렇습니다.

요 정도 나이대에요.

일도 하루에 만보씩 걷는 일을 십년정도 한데다, 무거운 것도 자주 들었더니, 선천적으로 약한 허리가 더 약해져서,  휴무날에는 누워 있기가 일상이에요.

삼십대때는 안 그랬거든요. 누워 있는 건 오로지 잠들때만이었는데...우째 이런 일이...

지금은 허리가 아프고 온몸이 삐그덕대서 누워만 있고 싶어요.

계절 바뀌니까 옷장 정리도 해야 하는데...

옷 좋아하고 옷이 많아서 옷이 한 가득이거든요. 근데 체력이 딸리니까 그냥 옷장에 넣고 보기만 하고 있네요. ㅜ ㅜ

 

허리 좋아지는 운동 추천 바랍니다. 

IP : 149.167.xxx.55
2 개의 댓글이 있습니다.
  • 1. ...
    '24.9.1 7:34 AM (118.176.xxx.8)

    제가 한살 위예요
    걍 다버리고 간단하게 삽니다
    짐가득한 어르신들도 체력좋은거..
    허리아플땐 누워있구요

  • 2. ...
    '24.9.1 7:57 AM (121.133.xxx.136)

    우튜브에서 코어운동 찾아서 해보세요

☞ 로그인 후 의견을 남기실 수 있습니다
댓글입력 작성자 :

N

번호 제목 작성자 날짜 조회
1622561 용산 뒤집은 4급 공무원 불륜사건 31 뜨거운대통령.. 2024/09/07 18,408
1622560 윤이 추진하고 있는 일본과의 협력? 2 .. 2024/09/07 640
1622559 스타*스 텀블러 괜찮은가요? 15 궁금 2024/09/07 2,563
1622558 광화문 집회가시는 분 계신가요? 4 오늘 2024/09/07 1,126
1622557 코로나 걸렸는데 3 2024/09/07 1,084
1622556 잠수교 건너편 택시로 가려면? 3 ... 2024/09/07 465
1622555 다이어트엔 마음고생이 최고네요ㅜㅜ 6 ㅇㅇ 2024/09/07 2,256
1622554 고소득 맞벌이 돈관리 어떻게 하세요? 14 ㅡㅡ 2024/09/07 3,344
1622553 전기프라이팬 추천해주세요 .. 2024/09/07 234
1622552 학원 원장님께 질문이에요ㅡ 창업 4 학우ㅜㄴ 2024/09/07 994
1622551 여행 다녀오고 한달 후 쏠트래블 인출시도? 4 ㄴㄹㅇ 2024/09/07 1,282
1622550 직수형 비데 추천 부탁드려요. .. 2024/09/07 380
1622549 페트병 냉동실에서 터지나요? 4 폭파 2024/09/07 920
1622548 분노가 나를 잡아먹을 것 같아요 40 ... 2024/09/07 6,469
1622547 우리가 국방비며 국방력이 훨 쎈데 뭔 일본이 지키나요? 12 어디서개가짖.. 2024/09/07 1,286
1622546 남편이 50대 4 양복 2024/09/07 3,008
1622545 7~8년전 과외수업했던 학부모들에게 학원 개원 연락하면 24 davi 2024/09/07 3,947
1622544 중학교 체육복 소재 옷 뭐라고 검색해야 될까요? 9 2024/09/07 643
1622543 외모에 손놓으니까 12 ㅁㅁㅁㅁ 2024/09/07 5,809
1622542 장학금 급여는 뇌물 정의 2024/09/07 780
1622541 반려견 리드줄살때..중요한게 있을까요? 10 hipy 2024/09/07 544
1622540 설홍 맛있네요. 가을 신비복숭아 3 복숭아 2024/09/07 1,300
1622539 새벽 고양이… 6 ㅇㅇ 2024/09/07 1,111
1622538 결혼식 축의금, 조의금 시집에서 다 가져간 분 있으세요? 8 갈취 2024/09/07 1,840
1622537 네이버페이와 쿠팡 6 ㅇㅇ 2024/09/07 1,323