82cook.com을 즐겨찾기에 추가
login form

자유게시판

드러낼 수 없는 고민을 풀어보는 속풀이방

나이드니 체력이 딸리네요

... 조회수 : 2,667
작성일 : 2024-09-01 07:21:25

올해 마흔아홉에요. 근데 한국나이 이거 헷갈려서, 만나이로 하면 마흔여덟이지만....어쨌든 그렇습니다.

요 정도 나이대에요.

일도 하루에 만보씩 걷는 일을 십년정도 한데다, 무거운 것도 자주 들었더니, 선천적으로 약한 허리가 더 약해져서,  휴무날에는 누워 있기가 일상이에요.

삼십대때는 안 그랬거든요. 누워 있는 건 오로지 잠들때만이었는데...우째 이런 일이...

지금은 허리가 아프고 온몸이 삐그덕대서 누워만 있고 싶어요.

계절 바뀌니까 옷장 정리도 해야 하는데...

옷 좋아하고 옷이 많아서 옷이 한 가득이거든요. 근데 체력이 딸리니까 그냥 옷장에 넣고 보기만 하고 있네요. ㅜ ㅜ

 

허리 좋아지는 운동 추천 바랍니다. 

IP : 149.167.xxx.55
2 개의 댓글이 있습니다.
  • 1. ...
    '24.9.1 7:34 AM (118.176.xxx.8)

    제가 한살 위예요
    걍 다버리고 간단하게 삽니다
    짐가득한 어르신들도 체력좋은거..
    허리아플땐 누워있구요

  • 2. ...
    '24.9.1 7:57 AM (121.133.xxx.136)

    우튜브에서 코어운동 찾아서 해보세요

☞ 로그인 후 의견을 남기실 수 있습니다
댓글입력 작성자 :

N

번호 제목 작성자 날짜 조회
1621146 갤럭시 워치 사려는데 도움말씀 부탁드려요 9 ^^ 2024/09/03 838
1621145 햄튼 냄비 어떤가요? 1 사고 싶어서.. 2024/09/03 506
1621144 아이폰 데이터 이동에 대해서 아시는분? 2 ........ 2024/09/03 448
1621143 검찰총장 후보 자녀 입시 취업 자료도 제출 안하고 있는거에요? 13 ... 2024/09/03 1,520
1621142 사람을 조종 내지는 이용하는 사람 10 2024/09/03 2,012
1621141 저는 걱정보다 울화? 울분이 더 많아요. 3 2024/09/03 988
1621140 매일 버립니다 1 16 ........ 2024/09/03 3,894
1621139 앤틱 명품시계 처분하고 싶어요.. 3 지지 2024/09/03 1,401
1621138 대학등록금 분납 신청 이미 늦었나요?? 6 ........ 2024/09/03 982
1621137 한동훈표 ‘채해병 특검법’ 철회 가닥…친한계도 반대 14 ㅇㅇ 2024/09/03 1,309
1621136 미국 비자 관련 잘 아시는 분 2 미국 2024/09/03 778
1621135 걱정이 많은 나 9 ㅇㅇ 2024/09/03 1,562
1621134 파킨슨 치매 궁금합니다. 17 치매 2024/09/03 2,271
1621133 인생에 꽃길만 걷지 말길 44 ㅁㅁㅁ 2024/09/03 4,571
1621132 300줘도 시어머니랑 밥먹기 싫은 이유 82 ... 2024/09/03 14,669
1621131 밋없는 자두 처치중인데 맞는지 한번 봐주세요 4 ... 2024/09/03 739
1621130 불륜 찐사랑 19 09866 2024/09/03 5,847
1621129 네이버 메일 잘 아시는 분~ 1 llllll.. 2024/09/03 470
1621128 다우렌의 결혼(이주승,구성환) 넷플 2024/09/03 2,087
1621127 인터넷,티브이 약정 만료됐는데 4 흐음 2024/09/03 698
1621126 요즘 20대 여자(일부) 특징 35 00 2024/09/03 6,362
1621125 오이지 오이 굵으면 2 ... 2024/09/03 702
1621124 부산에 허리통증 잘보는 병원좀 알려주세요.. 7 명절 2024/09/03 780
1621123 잘 되는 개인의원은 정말 잘 되더라고요 6 ㅇㅇㅇ 2024/09/03 1,277
1621122 10월 1일 국군의날 쉰다... 정부, 임시공휴일 의결 47 ... 2024/09/03 6,550