82cook.com을 즐겨찾기에 추가
login form

자유게시판

드러낼 수 없는 고민을 풀어보는 속풀이방

나이드니 체력이 딸리네요

... 조회수 : 2,667
작성일 : 2024-09-01 07:21:25

올해 마흔아홉에요. 근데 한국나이 이거 헷갈려서, 만나이로 하면 마흔여덟이지만....어쨌든 그렇습니다.

요 정도 나이대에요.

일도 하루에 만보씩 걷는 일을 십년정도 한데다, 무거운 것도 자주 들었더니, 선천적으로 약한 허리가 더 약해져서,  휴무날에는 누워 있기가 일상이에요.

삼십대때는 안 그랬거든요. 누워 있는 건 오로지 잠들때만이었는데...우째 이런 일이...

지금은 허리가 아프고 온몸이 삐그덕대서 누워만 있고 싶어요.

계절 바뀌니까 옷장 정리도 해야 하는데...

옷 좋아하고 옷이 많아서 옷이 한 가득이거든요. 근데 체력이 딸리니까 그냥 옷장에 넣고 보기만 하고 있네요. ㅜ ㅜ

 

허리 좋아지는 운동 추천 바랍니다. 

IP : 149.167.xxx.55
2 개의 댓글이 있습니다.
  • 1. ...
    '24.9.1 7:34 AM (118.176.xxx.8)

    제가 한살 위예요
    걍 다버리고 간단하게 삽니다
    짐가득한 어르신들도 체력좋은거..
    허리아플땐 누워있구요

  • 2. ...
    '24.9.1 7:57 AM (121.133.xxx.136)

    우튜브에서 코어운동 찾아서 해보세요

☞ 로그인 후 의견을 남기실 수 있습니다
댓글입력 작성자 :

N

번호 제목 작성자 날짜 조회
1621746 미드, 영드, 일드, 중드 추천해주세요. 12 ... 2024/09/04 1,857
1621745 아들이 고3내내 호날두 수면법을 변형해 잘 살았대요 19 재수생아들 .. 2024/09/04 4,535
1621744 고1 학원그만둬야 하는데 ㅠ 7 .. 2024/09/04 1,848
1621743 아무도 없는 숲속에서 재밌나요? 12 ㅇㅇ 2024/09/04 3,460
1621742 유퀴즈 김예지선수 매력쩌네요 9 joy 2024/09/04 6,709
1621741 재밌는 미드 4 .... 2024/09/04 1,525
1621740 혀에 검은점이 생겼어요 24 갑자기 2024/09/04 6,026
1621739 중환자실 간호사로서 의료공백사태에 대한 생각입니다. 45 2024/09/04 11,582
1621738 만공 선생님이 6 Ksskks.. 2024/09/04 1,299
1621737 삼초고려 2 ㅋㅋ 2024/09/04 952
1621736 젓갈이 너무 단데 고칠 방법이 있을까요? 9 달다 2024/09/04 737
1621735 지금 해결책은 있는건가요~~ 35 ㄷㄷㄷㄷ 2024/09/04 4,276
1621734 몸이 또 이렇게 적응한건가요 (더위) 7 ..... 2024/09/04 2,852
1621733 문다혜 "이쯤 가면 막 하자는 거지요?…더이상은 참지 .. 61 노무현님 2024/09/04 16,358
1621732 수면으로 대장내시경했는데 너무 아파서 소리침 5 검사 2024/09/04 2,950
1621731 이런 상황에서 회사 그만두면 후회할까요 8 taca 2024/09/04 2,069
1621730 우리가게앞에.무단 주차하는차는 어떻게 처리해야할까요 8 가든 2024/09/04 1,614
1621729 맥주한캔할까요?말까요? 9 ........ 2024/09/04 1,209
1621728 요새 무슨과자 잘 드세요? 23 과자 2024/09/04 4,241
1621727 비비고국 종가집김치 정도면 훌륭 9 2024/09/04 1,978
1621726 신혼 여행지를 피지로 결정했던 이유 1 ... 2024/09/04 2,035
1621725 대체 언제 시원해지나요 11 .. 2024/09/04 4,435
1621724 회사간식 선물로 떡,오란다 어떤게 좋아요? 28 간식 2024/09/04 2,751
1621723 책표지 디자인값 이억? ... 2024/09/04 659
1621722 참으로 쓸데없는 재능 51 ... 2024/09/04 13,283