82cook.com을 즐겨찾기에 추가
login form

자유게시판

드러낼 수 없는 고민을 풀어보는 속풀이방

나이드니 체력이 딸리네요

... 조회수 : 2,668
작성일 : 2024-09-01 07:21:25

올해 마흔아홉에요. 근데 한국나이 이거 헷갈려서, 만나이로 하면 마흔여덟이지만....어쨌든 그렇습니다.

요 정도 나이대에요.

일도 하루에 만보씩 걷는 일을 십년정도 한데다, 무거운 것도 자주 들었더니, 선천적으로 약한 허리가 더 약해져서,  휴무날에는 누워 있기가 일상이에요.

삼십대때는 안 그랬거든요. 누워 있는 건 오로지 잠들때만이었는데...우째 이런 일이...

지금은 허리가 아프고 온몸이 삐그덕대서 누워만 있고 싶어요.

계절 바뀌니까 옷장 정리도 해야 하는데...

옷 좋아하고 옷이 많아서 옷이 한 가득이거든요. 근데 체력이 딸리니까 그냥 옷장에 넣고 보기만 하고 있네요. ㅜ ㅜ

 

허리 좋아지는 운동 추천 바랍니다. 

IP : 149.167.xxx.55
2 개의 댓글이 있습니다.
  • 1. ...
    '24.9.1 7:34 AM (118.176.xxx.8)

    제가 한살 위예요
    걍 다버리고 간단하게 삽니다
    짐가득한 어르신들도 체력좋은거..
    허리아플땐 누워있구요

  • 2. ...
    '24.9.1 7:57 AM (121.133.xxx.136)

    우튜브에서 코어운동 찾아서 해보세요

☞ 로그인 후 의견을 남기실 수 있습니다
댓글입력 작성자 :

N

번호 제목 작성자 날짜 조회
1624381 무슨 장마가 또 오는것도 아니고 8 ㅇㅇ 2024/09/12 3,811
1624380 나솔에서 맘에 든 남자가 20 ㅇㅇ 2024/09/12 5,973
1624379 재판부도 지적한 최은순 축소 기소... "사기죄 적용했.. 5 공범작당??.. 2024/09/12 1,582
1624378 모바일 신분증 7 ..... 2024/09/12 1,862
1624377 남자들은 40대부터 피부가 무너지네요 5 ㅇㅇ 2024/09/12 3,460
1624376 시가 안가는 분들 사연좀 알고싶어요 20 다양한의견 2024/09/12 6,402
1624375 불펜의 그 많던 유저는 다 어디로? 불펜 망했나요 10 ..... 2024/09/12 2,639
1624374 한우 선물셋트가 다 녹아서 왔다는데요 15 한우 2024/09/12 4,183
1624373 맛있는 단무지.. 15 Bb 2024/09/12 2,988
1624372 부모만 생각하면 혼란스러워서 안 보고 싶어요 9 2024/09/12 4,817
1624371 신원식은 노재현이 될 것인가,,,, ........ 2024/09/12 898
1624370 빨간날 단게 너무 땡기네요 10 ... 2024/09/12 1,066
1624369 평산책방 하림 북콘서트 함께 봐주세요 (라이브 중계) 9 평산책방 2024/09/12 1,104
1624368 7시 정준희의 해시티비 라이브ㅡ 디올을 덮는데 도이치가 떠올.. 2 같이봅시다 .. 2024/09/12 566
1624367 식당 자영업자분들 궁금한게 5 ㅇㅇ 2024/09/12 2,005
1624366 재미있는 소설책 읽고 싶어요 46 가을 2024/09/12 3,975
1624365 개그맨 김해준 사람 참 좋아보이는데 6 ㅇㅇ 2024/09/12 5,285
1624364 부동산 예측 잘하는 유투버 좀 추천해 주세요. 1 샤걀 2024/09/12 1,373
1624363 공무원들 명절선물 6 명절 2024/09/12 2,448
1624362 알약한알로 배가 불러질수있으면 8 2024/09/12 1,243
1624361 지인의 어머니가 더 이상 차례 제사를 안지낸다고 선언하셨다네요... 29 차례상 2024/09/12 12,641
1624360 뉴진스 유튜브로 보았어요 45 2024/09/12 4,957
1624359 방수현 인상이요 12 .. 2024/09/12 4,654
1624358 이와중에 대상포진 당첨 ㅠㅠ 8 0,,o 2024/09/12 2,277
1624357 LG김치냉장고 스탠딩형 이거 괜찮은지 봐주세요 9 . . 2024/09/12 959