82cook.com을 즐겨찾기에 추가
login form

자유게시판

드러낼 수 없는 고민을 풀어보는 속풀이방

나이드니 체력이 딸리네요

... 조회수 : 2,667
작성일 : 2024-09-01 07:21:25

올해 마흔아홉에요. 근데 한국나이 이거 헷갈려서, 만나이로 하면 마흔여덟이지만....어쨌든 그렇습니다.

요 정도 나이대에요.

일도 하루에 만보씩 걷는 일을 십년정도 한데다, 무거운 것도 자주 들었더니, 선천적으로 약한 허리가 더 약해져서,  휴무날에는 누워 있기가 일상이에요.

삼십대때는 안 그랬거든요. 누워 있는 건 오로지 잠들때만이었는데...우째 이런 일이...

지금은 허리가 아프고 온몸이 삐그덕대서 누워만 있고 싶어요.

계절 바뀌니까 옷장 정리도 해야 하는데...

옷 좋아하고 옷이 많아서 옷이 한 가득이거든요. 근데 체력이 딸리니까 그냥 옷장에 넣고 보기만 하고 있네요. ㅜ ㅜ

 

허리 좋아지는 운동 추천 바랍니다. 

IP : 149.167.xxx.55
2 개의 댓글이 있습니다.
  • 1. ...
    '24.9.1 7:34 AM (118.176.xxx.8)

    제가 한살 위예요
    걍 다버리고 간단하게 삽니다
    짐가득한 어르신들도 체력좋은거..
    허리아플땐 누워있구요

  • 2. ...
    '24.9.1 7:57 AM (121.133.xxx.136)

    우튜브에서 코어운동 찾아서 해보세요

☞ 로그인 후 의견을 남기실 수 있습니다
댓글입력 작성자 :

N

번호 제목 작성자 날짜 조회
1622399 사회가 복구될까요 17 ㄴㅇㄷㅎ 2024/09/06 2,669
1622398 10개월 여아 엉덩이 씻길때요 8 어떻게 2024/09/06 2,415
1622397 서울나들이 추천해주세요^^ 3 어디냐 2024/09/06 1,068
1622396 부산 남포동 보세골목 휴일? 2 . 2024/09/06 775
1622395 윤석열 탄핵서명 동참해 주세요. 시도별로 그래프 보여요! 46 탄핵 2024/09/06 2,791
1622394 중3영어 메우기 7 갱년기엄마 2024/09/06 1,069
1622393 변호사 상담, 고용하는데 얼마나 드나요? 10 .... 2024/09/06 2,050
1622392 뉴스보니 의사측은 여전히 증원백지화 주장이네요 20 ㅇㅇ 2024/09/06 2,893
1622391 결혼생각있는 동거 22 ㅡㅡ 2024/09/06 4,100
1622390 올해부터 추석 안하니까 넘 좋야요 10 .... 2024/09/06 3,292
1622389 윤가야 너무 늦었잖아요, 병원 정상화 되기에는..... 4 ******.. 2024/09/06 1,952
1622388 스타벅스 매장은 전화가 없나요? 4 k 2024/09/06 1,958
1622387 90년대 고려대학교 지하보도 원만이 아저씨 아시는 분 31 추억이 방울.. 2024/09/06 3,670
1622386 “연봉 ‘4억 콜’ 받더니… 응급의들 바로 병원 옮겨” 89 기사 2024/09/06 17,209
1622385 청문회에 나온 윤석열 패거리들 조폭에 양아치같아요 6 특히 2024/09/06 1,145
1622384 올해부터 명절비 안받기로 했어요. 7 샬롯 2024/09/06 3,914
1622383 베이시스 노래 아시는분 11 날버린이유 2024/09/06 1,678
1622382 자녀들 연금저축?연금보험?어떤거 하셨나요 9 ~~ 2024/09/06 1,578
1622381 오상욱선수정도면 어깨 좁은가요 7 2024/09/06 2,216
1622380 검찰 수심위, '명품백 의혹' 김 여사 불기소 권고 21 .. 2024/09/06 3,498
1622379 맨발 북한에 다퍼준다던 노인들 2 ㄱㄴ 2024/09/06 1,459
1622378 대학이 뭘까요 16 우울 2024/09/06 2,895
1622377 손해평가사가 뭐에요? 1 모모 2024/09/06 778
1622376 소녀상 철거 20여 일 앞으로 다가왔는데 "한국 정부 .. 2 !!!!! 2024/09/06 924
1622375 저 닮았다는 연예인(?)은 둘뿐인데 다 외국인이예요 14 가가멜 2024/09/06 2,576