82cook.com을 즐겨찾기에 추가
login form

자유게시판

드러낼 수 없는 고민을 풀어보는 속풀이방

나이드니 체력이 딸리네요

... 조회수 : 2,668
작성일 : 2024-09-01 07:21:25

올해 마흔아홉에요. 근데 한국나이 이거 헷갈려서, 만나이로 하면 마흔여덟이지만....어쨌든 그렇습니다.

요 정도 나이대에요.

일도 하루에 만보씩 걷는 일을 십년정도 한데다, 무거운 것도 자주 들었더니, 선천적으로 약한 허리가 더 약해져서,  휴무날에는 누워 있기가 일상이에요.

삼십대때는 안 그랬거든요. 누워 있는 건 오로지 잠들때만이었는데...우째 이런 일이...

지금은 허리가 아프고 온몸이 삐그덕대서 누워만 있고 싶어요.

계절 바뀌니까 옷장 정리도 해야 하는데...

옷 좋아하고 옷이 많아서 옷이 한 가득이거든요. 근데 체력이 딸리니까 그냥 옷장에 넣고 보기만 하고 있네요. ㅜ ㅜ

 

허리 좋아지는 운동 추천 바랍니다. 

IP : 149.167.xxx.55
2 개의 댓글이 있습니다.
  • 1. ...
    '24.9.1 7:34 AM (118.176.xxx.8)

    제가 한살 위예요
    걍 다버리고 간단하게 삽니다
    짐가득한 어르신들도 체력좋은거..
    허리아플땐 누워있구요

  • 2. ...
    '24.9.1 7:57 AM (121.133.xxx.136)

    우튜브에서 코어운동 찾아서 해보세요

☞ 로그인 후 의견을 남기실 수 있습니다
댓글입력 작성자 :

N

번호 제목 작성자 날짜 조회
1624214 문과 논술은 어렵다는데. 넣는 이유는? 24 .. 2024/09/12 1,586
1624213 남학생 평균 성적이 여학생보다 낮은 진짜 이유? 2024/09/12 860
1624212 인스턴트팟 5.7L 10인용밥솥과 용량이 같은가요? 2 10인용 2024/09/12 465
1624211 미각을 잃었던 장금이 기억나는 분 7 미각 2024/09/12 1,193
1624210 콩물 미리 간해 두면 삭나요? 4 콩국수 2024/09/12 1,064
1624209 거니 디올백 수심위 불기소 만장일치 아니었대요. 4 매불쇼 2024/09/12 1,514
1624208 몸살. 감기인데 코로나 검사 꼭 받아야 하나요? 5 2024/09/12 696
1624207 코로나 링겔 꼭 맞아야 할까요? 7 코로나 2024/09/12 718
1624206 에어팟프로2 한쪽이 지지직거려요 5 ... 2024/09/12 632
1624205 대패 삼겹살 같은 치즈 뭘까요? 6 질문 2024/09/12 1,188
1624204 성차별... 5 스텐리스 2024/09/12 545
1624203 한선화 "오빠 고마워, 설렌다"…이준석 &qu.. 10 미친 2024/09/12 5,069
1624202 너무 무서운데, 우리나라 얘기래요! 11 세상에 2024/09/12 6,336
1624201 김건희 너무 같잖아요. 나라의 비극이자 국민의 수치인걸 16 ... 2024/09/12 2,506
1624200 조국혁신당 최고위원 김선민, 부산 당원들과 시민들께 인사드립니다.. 5 ../.. 2024/09/12 971
1624199 난 지코나오면 불편해요 23 불편 2024/09/12 5,210
1624198 고추장아찌할때 멸치액젓 넣어보신분 계신가요? 8 ... 2024/09/12 780
1624197 건전하고 일상적이고 재밌는 미드 있나요? ㅋㅋ 5 davff 2024/09/12 1,194
1624196 김건희가 대놓고 국정농단중인데 6 ... 2024/09/12 1,579
1624195 드럼세탁기 이전 비용이 있나요? 2 ... 2024/09/12 740
1624194 부잣집에서 며느리감 볼때요 51 .. 2024/09/12 16,806
1624193 무릎 인공관절 수술 9 ㅇㅇ 2024/09/12 1,949
1624192 결혼 축의를 안 받는다고 공지를 했더니, 부엉이 시계가 선물로 .. 12 ... 2024/09/12 5,129
1624191 운동매트 밀리지 않는 거 추천 부탁드려요 2 매트 2024/09/12 522
1624190 삭제합니다 33 몇살 2024/09/12 3,614