82cook.com을 즐겨찾기에 추가
login form

자유게시판

드러낼 수 없는 고민을 풀어보는 속풀이방

나이드니 체력이 딸리네요

... 조회수 : 2,668
작성일 : 2024-09-01 07:21:25

올해 마흔아홉에요. 근데 한국나이 이거 헷갈려서, 만나이로 하면 마흔여덟이지만....어쨌든 그렇습니다.

요 정도 나이대에요.

일도 하루에 만보씩 걷는 일을 십년정도 한데다, 무거운 것도 자주 들었더니, 선천적으로 약한 허리가 더 약해져서,  휴무날에는 누워 있기가 일상이에요.

삼십대때는 안 그랬거든요. 누워 있는 건 오로지 잠들때만이었는데...우째 이런 일이...

지금은 허리가 아프고 온몸이 삐그덕대서 누워만 있고 싶어요.

계절 바뀌니까 옷장 정리도 해야 하는데...

옷 좋아하고 옷이 많아서 옷이 한 가득이거든요. 근데 체력이 딸리니까 그냥 옷장에 넣고 보기만 하고 있네요. ㅜ ㅜ

 

허리 좋아지는 운동 추천 바랍니다. 

IP : 149.167.xxx.55
2 개의 댓글이 있습니다.
  • 1. ...
    '24.9.1 7:34 AM (118.176.xxx.8)

    제가 한살 위예요
    걍 다버리고 간단하게 삽니다
    짐가득한 어르신들도 체력좋은거..
    허리아플땐 누워있구요

  • 2. ...
    '24.9.1 7:57 AM (121.133.xxx.136)

    우튜브에서 코어운동 찾아서 해보세요

☞ 로그인 후 의견을 남기실 수 있습니다
댓글입력 작성자 :

N

번호 제목 작성자 날짜 조회
1624820 70대 고령자에게까지 40년 만기 주담대… 주택금융 정책 구멍 .. 15 ... 2024/09/14 3,862
1624819 난 내가 대문자 t인줄 알았네요 7 ... 2024/09/14 1,939
1624818 식기세척기 클리너 3 알려줭 2024/09/14 857
1624817 리디북스 캐시충전이비싸진 건가요? 6 ㅎㅎ 2024/09/14 810
1624816 다음에 김건희가 대통령이 될수 있다는거 어찌보면 가능성이 높아요.. 75 대선점치기 2024/09/14 6,872
1624815 서울 제외하고 타지역 신축아파트 입주장 마피 10 .... 2024/09/14 2,287
1624814 입주 두달전 아파트 마이너스 피가 많으면 2 ... 2024/09/14 1,619
1624813 오늘 카드 결제일인데....출금 되나요?? 2 궁금 2024/09/14 1,781
1624812 카카오 회냉면 싸네요 15 ㅇㅇ 2024/09/14 1,965
1624811 집팔고 집사는데 머리가 세네요 27 미미 2024/09/14 9,974
1624810 반지늘리는건 아무데나가나요 4 2k 2024/09/14 1,374
1624809 국민 55.8% “‘응급실 뺑뺑이’ 해결책은 전공의 즉시 복귀”.. 37 퍼옴 2024/09/14 4,106
1624808 10년 넘게 만난 지인의 말투가 갑자기 거슬리면 20 ... 2024/09/14 6,880
1624807 모발이식전 퍼머 해도 될까요? 1 모발 2024/09/14 932
1624806 아랫동서한테 반말 하기 13 ㅇㅇ 2024/09/14 4,864
1624805 신성우 노안수술 7 2k 2024/09/14 7,724
1624804 내용 펑 40 천벌 2024/09/14 6,189
1624803 남편, 아이 입맛 맞춘다고 맨날 호화식단이네요.. 37 .. 2024/09/14 9,715
1624802 더워서 잠이 안오네요 9 아우 더워 2024/09/14 3,613
1624801 시댁 친정 모두 타지에요. 명절 어떻게들 다니시나요 4 .. 2024/09/14 1,770
1624800 오전에 올라온 돈잘버는데 감정교류안되는?남편 17 돈잘버는 2024/09/14 4,073
1624799 혼자 사는데 21kg 세탁기 너무 클까요? 14 2013 2024/09/14 2,726
1624798 반려견 심장 질환 한약 체험단 제안이 왔는데요. 11 .. 2024/09/14 910
1624797 린클 미생물 잘 키우시는 분? 13 ㅇㅇ 2024/09/14 1,279
1624796 방광염 내지 신우신염 병원 부인과? 신장내과? 5 이야 2024/09/14 1,396