82cook.com을 즐겨찾기에 추가
login form

자유게시판

드러낼 수 없는 고민을 풀어보는 속풀이방

나이드니 체력이 딸리네요

... 조회수 : 2,667
작성일 : 2024-09-01 07:21:25

올해 마흔아홉에요. 근데 한국나이 이거 헷갈려서, 만나이로 하면 마흔여덟이지만....어쨌든 그렇습니다.

요 정도 나이대에요.

일도 하루에 만보씩 걷는 일을 십년정도 한데다, 무거운 것도 자주 들었더니, 선천적으로 약한 허리가 더 약해져서,  휴무날에는 누워 있기가 일상이에요.

삼십대때는 안 그랬거든요. 누워 있는 건 오로지 잠들때만이었는데...우째 이런 일이...

지금은 허리가 아프고 온몸이 삐그덕대서 누워만 있고 싶어요.

계절 바뀌니까 옷장 정리도 해야 하는데...

옷 좋아하고 옷이 많아서 옷이 한 가득이거든요. 근데 체력이 딸리니까 그냥 옷장에 넣고 보기만 하고 있네요. ㅜ ㅜ

 

허리 좋아지는 운동 추천 바랍니다. 

IP : 149.167.xxx.55
2 개의 댓글이 있습니다.
  • 1. ...
    '24.9.1 7:34 AM (118.176.xxx.8)

    제가 한살 위예요
    걍 다버리고 간단하게 삽니다
    짐가득한 어르신들도 체력좋은거..
    허리아플땐 누워있구요

  • 2. ...
    '24.9.1 7:57 AM (121.133.xxx.136)

    우튜브에서 코어운동 찾아서 해보세요

☞ 로그인 후 의견을 남기실 수 있습니다
댓글입력 작성자 :

N

번호 제목 작성자 날짜 조회
1621804 의혹 계좌주 63명 중 4번째…김건희 모녀 도이치모터스 투자 비.. 6 법 없네. 2024/09/05 1,389
1621803 비올때 신을수있는 운동화 있을까요 4 운동화 2024/09/05 1,037
1621802 결혼 자금 1 ... 2024/09/05 716
1621801 말발 없고 포장 못하는 성격 답답해요. 5 ㅇㅇ 2024/09/05 962
1621800 두달 월급 날렸어요 4 주식 2024/09/05 3,727
1621799 혼자사시는 70대여성 추석선물 13 ㄴㅎ올 2024/09/05 1,498
1621798 로켓프레쉬에 1000원 이하 상품 있을까요? 7 ... 2024/09/05 976
1621797 펌) 안녕하세요. 은평구 일본도 살인 사건 유족입니다, 13 서명부탁드려.. 2024/09/05 3,346
1621796 인프라가 한국보다 나은 나라가 별로 없지 않나요 7 …… 2024/09/05 1,378
1621795 엄마한테 금반지를 선물하고 싶다면.. 10 .. 2024/09/05 1,590
1621794 급질 기장카페 ... 2024/09/05 436
1621793 제가 아이에 유독 화나는 부분 20 2024/09/05 3,578
1621792 금투세 폐지 입법 예고 9 정부 2024/09/05 1,117
1621791 윤석열 ‘퇴임 뒤 사저 경호시설’에 139억 책정…전임 2배 8 세금도둑 2024/09/05 738
1621790 버스환승요 현소 2024/09/05 396
1621789 90년도 신검 안 받으면 대학 합격취소되었나요 11 궁금 2024/09/05 1,121
1621788 도움요청))분당 유방외과 추천부탁드려요 3 건강 2024/09/05 593
1621787 이런 친정엄마 이해가 가나요? 26 dd 2024/09/05 3,647
1621786 수시에서 학교장 추천서 받으면 다 지원 하시나요??? 5 추천서 2024/09/05 1,092
1621785 저도 폐의약품 질문 합니다 15 .. 2024/09/05 1,155
1621784 학교에서 화작하는데, 수능은 언매 선택하는 이유는요?? 9 .... 2024/09/05 1,124
1621783 갑자기 누수가 생겼어요 3 2024/09/05 1,430
1621782 주식....ㅠㅠ 8 ........ 2024/09/05 3,426
1621781 아이가 너무 늦게 자요... 3 아이가 2024/09/05 1,126
1621780 며칠 전 티비화면의 그 여자는 4 우와 2024/09/05 1,251