82cook.com을 즐겨찾기에 추가
login form

자유게시판

드러낼 수 없는 고민을 풀어보는 속풀이방

나이드니 체력이 딸리네요

... 조회수 : 2,668
작성일 : 2024-09-01 07:21:25

올해 마흔아홉에요. 근데 한국나이 이거 헷갈려서, 만나이로 하면 마흔여덟이지만....어쨌든 그렇습니다.

요 정도 나이대에요.

일도 하루에 만보씩 걷는 일을 십년정도 한데다, 무거운 것도 자주 들었더니, 선천적으로 약한 허리가 더 약해져서,  휴무날에는 누워 있기가 일상이에요.

삼십대때는 안 그랬거든요. 누워 있는 건 오로지 잠들때만이었는데...우째 이런 일이...

지금은 허리가 아프고 온몸이 삐그덕대서 누워만 있고 싶어요.

계절 바뀌니까 옷장 정리도 해야 하는데...

옷 좋아하고 옷이 많아서 옷이 한 가득이거든요. 근데 체력이 딸리니까 그냥 옷장에 넣고 보기만 하고 있네요. ㅜ ㅜ

 

허리 좋아지는 운동 추천 바랍니다. 

IP : 149.167.xxx.55
2 개의 댓글이 있습니다.
  • 1. ...
    '24.9.1 7:34 AM (118.176.xxx.8)

    제가 한살 위예요
    걍 다버리고 간단하게 삽니다
    짐가득한 어르신들도 체력좋은거..
    허리아플땐 누워있구요

  • 2. ...
    '24.9.1 7:57 AM (121.133.xxx.136)

    우튜브에서 코어운동 찾아서 해보세요

☞ 로그인 후 의견을 남기실 수 있습니다
댓글입력 작성자 :

N

번호 제목 작성자 날짜 조회
1624547 근종수술후 생리 저같은분 계세요? 1 .. 2024/09/13 823
1624546 회사가 일이 없으니 눈치를 주는데... 13 123 2024/09/13 3,224
1624545 집 앞에 잘못 온 빵이 있어요. 18 dd 2024/09/13 4,446
1624544 그림 잘 그리는 것도 타고나야 하나요? 32 2024/09/13 3,034
1624543 안과를 가야 할까요? 3 침침 2024/09/13 1,020
1624542 고양이가 핥도록 그냥두시나요? 6 ... 2024/09/13 1,625
1624541 이게 2시간안에 가능한 일인가요? 26 .. 2024/09/13 4,398
1624540 1억→17억 부풀렸는데 '묵인'…용산 이전 비위 '총체적 난국'.. 13 ㅇㅇ 2024/09/13 2,301
1624539 사심 없는 사람 방 we tt 2024/09/13 629
1624538 근래 공중파에서 나온 가장 충격적인 장면.jpg 8 아웃겨 2024/09/13 3,673
1624537 초영끌 시대…'강남 집' 빚내 산 사람, 24%가 10억 이상 .. 9 ... 2024/09/13 4,267
1624536 침대 청소팁 과 침대청소하기 좋은 가벼운 청소기 추천해주세요 1 xxxx 2024/09/13 939
1624535 와..민간인이 처음으로 우주 유영 성공했다고 합니다. 4 ... 2024/09/13 1,188
1624534 9/13(금) 오늘의 종목 나미옹 2024/09/13 407
1624533 만나면... 11 뭘까 2024/09/13 1,289
1624532 ktx 화장실 소변보눈데 문이 열렸어요 15 .... 2024/09/13 5,954
1624531 저도 어느새 시모가 되어 위로는 시부모와 아들 내외가 있는 낀 .. 11 추석 2024/09/13 2,915
1624530 손에 왕자 새기고 나올때부터 3 ㄱㄴ 2024/09/13 1,298
1624529 스트레스에 너무 취약해요 2 스트레스 2024/09/13 1,172
1624528 20년 전 남친과 만들었던 인터넷 커플카페 3 .. 2024/09/13 1,600
1624527 갈비찜에 과일? 7 합격 2024/09/13 1,102
1624526 부모님께 추석 소고기 배달 5 해외에서 2024/09/13 1,044
1624525 김건희 새 별명이 촉법중년이라네요 17 나라 꼬라지.. 2024/09/13 4,185
1624524 기장이 긴 셔츠는 어떻게 코디하나요 5 셔츠 2024/09/13 1,107
1624523 프랑스면세점 관세 1 ……. 2024/09/13 507