식이랑 운동으로만 8킬로 뺐습니다..
정말 스트레스 많이 받아서...
쇼핑 진짜 많이 했어요..
이번 제 다이어트의 일등공신은 지름신입니다.
식이랑 운동으로만 8킬로 뺐습니다..
정말 스트레스 많이 받아서...
쇼핑 진짜 많이 했어요..
이번 제 다이어트의 일등공신은 지름신입니다.
와 축하드려요~~!!!
얼마나 안먹고 운동해야 8키로나 빠지나요?ㅠ
어떠세요? 전 목이 쭈글해졌어요
.
하루 한끼먹고.. 하루 1시간씩 운동했어요..
그 사이의 괴로움을 쇼핑으로 품....
목주름은 원래 있어서 빼나 빠지나 변동은 없어요
키 166이고 몸무게 66에서 58로 뺀거라.. 아직 더 빼야 해요
축하드려요
대단하심!!
운동을 어디서 하셨나요?
밖에선 할 엄두가 안나고 실내선 에어컨 틀어줘도 운동하니까 너무 더워서 숨이 막혀서 올 여름은 운동 끊었어요
궁금하네요
끊고 다녀요
거기 헬스는 에어컨 빵빵하게 틀어주나 봐요~
헬스 에어콘 나와도 운동하면 더워요.햇빛만 막아줘도
넘 단기간에 많이 감량하셨네요
사십대면 유지가능
헬스가셔서 뭐뭐하셨나요?
8키로 부럽습니다
비법 풀어주세요~
저도 3달에 5킬로감량
그놈의 요요타령 안나오나했네요
운동열심히 단백질챙겨먹기..
50대중반입니다
저도 3달에 5킬로감량
그놈의 요요타령 안나오나했네요
운동열심히 단백질챙겨먹기..
50대중반입니다
원글님도 화이팅하세요...
바보같지만 쇼핑 많이 하기에 요..
예쁜 옷 살짝 작은 치수로 사서 의지를 다집니다
저도 3달에 5킬로감량
그놈의 요요타령 안나오나했네요
3달에 5킬로와
2달만에 8킬로는 달라요
무조건 요요온다에 님 요요를 겁니다
번호 | 제목 | 작성자 | 날짜 | 조회 |
---|---|---|---|---|
1624180 | 위약금 내고 나가라 VS 얼마나 힘들었으면 뉴진스의 최후통첩이 .. 6 | ........ | 2024/09/12 | 1,693 |
1624179 | 알뜰폰 추천해주세요 1 | ... | 2024/09/12 | 485 |
1624178 | 인덕션 화이트, 블랙 어떤게 관리 편할까요? 8 | 질문 | 2024/09/12 | 1,744 |
1624177 | 서울 비오나요???성동구쪽이나 강남쪽이요 4 | 서울 | 2024/09/12 | 784 |
1624176 | 강마루 바닥에 발자국 어떻게 지우나요? 2 | 거실 | 2024/09/12 | 883 |
1624175 | 식단만 했는데 지방만 빠지네요 9 | 신기하네요 | 2024/09/12 | 3,453 |
1624174 | 뉴진스와 그팬은 그 그룹에게 사과했나요? 33 | 배신돌 | 2024/09/12 | 2,495 |
1624173 | 코로나 키트 c 한줄 떴어요 7 | ........ | 2024/09/12 | 1,147 |
1624172 | 역시 김밥엔 우엉이 들어가야 맛나요. 18 | . . | 2024/09/12 | 2,014 |
1624171 | 통돌이 회전 밀대 걸레, 먼지털이 추천 부탁드립니다 | 청소 | 2024/09/12 | 270 |
1624170 | '죽어서야 헤어졌다.' 교제살인 문제 14 | 음.. | 2024/09/12 | 2,091 |
1624169 | 어떻게버리나요 9 | 섬유유연제 | 2024/09/12 | 2,340 |
1624168 | 온누리상품권 어디서 구입하세요? 3 | ㅇ | 2024/09/12 | 1,394 |
1624167 | 건강검진후 외래진료 가요 4 | 가을비 | 2024/09/12 | 1,244 |
1624166 | 가을소풍 도시락 11 | .. | 2024/09/12 | 1,221 |
1624165 | 음식점 금요일 저녁은 주말 디너 가격인가요? 1 | 미소 | 2024/09/12 | 855 |
1624164 | 학벌 사기 6 | ........ | 2024/09/12 | 2,136 |
1624163 | 추석맞이 여론전 대단하네요. 3 | 나쁜 정부 | 2024/09/12 | 1,281 |
1624162 | 계란 6개는 무죄라고 봅니다 16 | 계란좋아 | 2024/09/12 | 4,801 |
1624161 | 의대증원찬성자가 국짐지지자가 아니에요 28 | 참나 | 2024/09/12 | 1,296 |
1624160 | 추석때 에어컨 켜고 나겠어요 9 | .. | 2024/09/12 | 1,972 |
1624159 | 알라딘 양탄자배송은 의미가 없네요 7 | 음 | 2024/09/12 | 1,263 |
1624158 | 오윤아 아들이랑 나온거 처음 보는데 17 | .. | 2024/09/12 | 6,256 |
1624157 | 대통령놀이 시작. 김건희 염치 부끄럼 몰라 12 | ㅁㄴㅇㄹ | 2024/09/12 | 2,350 |
1624156 | 비오니까 몸아파 죽겠는분들 계세요? 7 | 아오 진짜 | 2024/09/12 | 1,347 |