식이랑 운동으로만 8킬로 뺐습니다..
정말 스트레스 많이 받아서...
쇼핑 진짜 많이 했어요..
이번 제 다이어트의 일등공신은 지름신입니다.
식이랑 운동으로만 8킬로 뺐습니다..
정말 스트레스 많이 받아서...
쇼핑 진짜 많이 했어요..
이번 제 다이어트의 일등공신은 지름신입니다.
와 축하드려요~~!!!
얼마나 안먹고 운동해야 8키로나 빠지나요?ㅠ
어떠세요? 전 목이 쭈글해졌어요
.
하루 한끼먹고.. 하루 1시간씩 운동했어요..
그 사이의 괴로움을 쇼핑으로 품....
목주름은 원래 있어서 빼나 빠지나 변동은 없어요
키 166이고 몸무게 66에서 58로 뺀거라.. 아직 더 빼야 해요
축하드려요
대단하심!!
운동을 어디서 하셨나요?
밖에선 할 엄두가 안나고 실내선 에어컨 틀어줘도 운동하니까 너무 더워서 숨이 막혀서 올 여름은 운동 끊었어요
궁금하네요
끊고 다녀요
거기 헬스는 에어컨 빵빵하게 틀어주나 봐요~
헬스 에어콘 나와도 운동하면 더워요.햇빛만 막아줘도
넘 단기간에 많이 감량하셨네요
사십대면 유지가능
헬스가셔서 뭐뭐하셨나요?
8키로 부럽습니다
비법 풀어주세요~
저도 3달에 5킬로감량
그놈의 요요타령 안나오나했네요
운동열심히 단백질챙겨먹기..
50대중반입니다
저도 3달에 5킬로감량
그놈의 요요타령 안나오나했네요
운동열심히 단백질챙겨먹기..
50대중반입니다
원글님도 화이팅하세요...
바보같지만 쇼핑 많이 하기에 요..
예쁜 옷 살짝 작은 치수로 사서 의지를 다집니다
저도 3달에 5킬로감량
그놈의 요요타령 안나오나했네요
3달에 5킬로와
2달만에 8킬로는 달라요
무조건 요요온다에 님 요요를 겁니다
번호 | 제목 | 작성자 | 날짜 | 조회 |
---|---|---|---|---|
1624781 | 비위가 상하고 식사를 다 못먹겠어요 6 | 건강 | 2024/09/13 | 4,321 |
1624780 | 중고차 사자마자 돈이 많이드네요 22 | ㅇㅇ | 2024/09/13 | 4,801 |
1624779 | 그 옛날 저를 따돌리며 여왕벌이던 애한테 연락이 와서 30 | 후회 | 2024/09/13 | 10,564 |
1624778 | 자유게시판 3 | 해결방법이 .. | 2024/09/13 | 772 |
1624777 | 굿파트너 본방사수 하는데 3 | 굿 | 2024/09/13 | 4,450 |
1624776 | 오늘 금 시세 4 | lllll | 2024/09/13 | 3,256 |
1624775 | 엘지 컨버터블 냉장고 결함없이 괜찮나요? 20 | 냉장고 | 2024/09/13 | 1,646 |
1624774 | 마음이 아플때 헬스를 해요 10 | 또도리 | 2024/09/13 | 3,461 |
1624773 | 넘어져서 엉덩이가 아파서 못앉겠어요 8 | .. | 2024/09/13 | 1,630 |
1624772 | 삼성 손실본 분들은 몇층이세요? 16 | .. | 2024/09/13 | 4,538 |
1624771 | 모유수유 자연분만 등등 29 | ㅇㅇ | 2024/09/13 | 2,086 |
1624770 | 펑)) 댓글만 남겨요 20 | 추석 | 2024/09/13 | 9,075 |
1624769 | 신천동 아파트요 7 | .... | 2024/09/13 | 2,357 |
1624768 | 10시 김어준의 다스뵈이다 ㅡ 김건희 공천 개입 , 탁현민과 .. 3 | 같이볼래요 .. | 2024/09/13 | 1,424 |
1624767 | 예쁜애 심리?가 뭐였을까요? 6 | 아이스아메 | 2024/09/13 | 2,467 |
1624766 | 119 마비라고???? 14 | 이것들이 | 2024/09/13 | 5,731 |
1624765 | 경성크러치 아슬해서 못 보겠어요 4 | 힘들어요 | 2024/09/13 | 3,436 |
1624764 | 후각이 더 예민해져서 괴롭습니다 11 | ㅁㅇㅎ | 2024/09/13 | 1,987 |
1624763 | 오십견 있는 분들.. 4 | ㅇㅇ | 2024/09/13 | 1,863 |
1624762 | 보이스피싱 아래글 있어서 글 남겨요 4 | 참고 | 2024/09/13 | 1,702 |
1624761 | 산부인과 간호조무사가 589회 대리 수술 23 | 노양심 | 2024/09/13 | 4,800 |
1624760 | 저 추석에 방콕가는데 거긴 응급실 하겠지 하고 안심이되요 13 | 태국 | 2024/09/13 | 2,733 |
1624759 | 빠삐용의 더스틴 호프만 은 왜? 17 | 빠삐용 | 2024/09/13 | 3,677 |
1624758 | 날씨 참다참다 욕이 다 나오네요 12 | ... | 2024/09/13 | 6,344 |
1624757 | 수면내시경 몇시간 주무세요? 10 | ... | 2024/09/13 | 2,505 |