82cook.com을 즐겨찾기에 추가
login form

자유게시판

드러낼 수 없는 고민을 풀어보는 속풀이방

며칠 전 추천해주신 홈트영상으로

홈트 조회수 : 1,533
작성일 : 2024-08-30 18:29:17

운동 너무나 안하는데 (안힘든 산책정도)하고 있는데요. 살은 찌고있고 안되겠다싶어 홈트영상 올려주신것 중 하나 정해서 시작했어요

좀 쉬워보이는거 이것저것 조금씩 따라해봤는데

제 몸은 '연세 있으신 분'용이 딱이더라구요.

임피티 걷기 운동이 간단한 동작으로 구성 되어어서 쉬워서 이걸로 하는데요

쉬운 동작인데도 세상에 이런 몸치, 박치가 따로 없어서 제가 하면서도 어이가 없어요ㅋㅋ 나아지겠죠? 

초간단 동작이고 20분, 30분, 40분 이런식으로 되어있어서 따라하기쉽고 땀나니  운동한 맛 나네요.

첫날은 20분짜리하고, 오늘은 30분 했어요

홈트 영상 추천해 주신 분들 감사드려요.

IP : 223.39.xxx.162
5 개의 댓글이 있습니다.
  • 1. 임피티가
    '24.8.30 6:44 PM (59.7.xxx.113)

    딱 좋더군요.

  • 2. 저두
    '24.8.30 8:09 PM (125.132.xxx.86)

    함 해보구 싶어요.
    어떤 영상인지 궁금하네유.

  • 3. 홈트
    '24.8.30 8:14 PM (223.39.xxx.41)

    저두님
    https://www.82cook.com/entiz/read.php?bn=15&num=3874986&page=1&searchType=sear...

    이글에 있는 영상 중 임피티꺼예요.
    20분영상부터 다양하니 맞는걸로 해보세요.
    따라하기 어렵지않아서 꾸준히하기 좋아요

  • 4. 감사
    '24.8.30 11:13 PM (125.132.xxx.86)

    알려주셔서 넘 고맙습니다!
    같이 해볼께요 ^^

  • 5. 저도
    '24.8.31 9:20 AM (51.81.xxx.150)

    온 몸이 뻣뻣하고 모든 관절이 아파서 그걸로 지금 하고 있어요.
    처음 빅시스가 좋다해서 했다가 따라하기 힘들어서 임피티거 엄마 TV거 다 해봤는데 확실히 임피티거가 저강도더라구요.
    엄마TV도 좋은데 이것도 쉬운 동작인데 땀이 많이 나고 숨도 많이 차구요.
    임피티 하다 몸이 좀 적응되면 엄마TV하고 그다음 빅시스나 미지해보려구요.

☞ 로그인 후 의견을 남기실 수 있습니다
댓글입력 작성자 :

N

번호 제목 작성자 날짜 조회
1620430 어제보다 더 예쁜 정호연(부럽네요) 13 으아 2024/09/01 5,529
1620429 베토벤 바이올린 협주곡을 좋아하시면 1 지금 2024/09/01 1,057
1620428 원시시대 사람들 수명 23 ..... 2024/09/01 6,206
1620427 백종원 더본코리아 상장 눈앞 4 ㅇㅇ 2024/09/01 3,922
1620426 항공권 예약시 여권이름이요 9 아기사자 2024/09/01 1,491
1620425 로또 당첨금 오랜만에 30억가까이 되네요 5 ㅇㅇ 2024/09/01 3,359
1620424 환풍기 타고 내려오는 바퀴 7 극혐 2024/09/01 2,364
1620423 욕실 곰팡이에 최고는 뭔가요 25 2024/09/01 7,087
1620422 9월이네요 ..... 2024/09/01 755
1620421 호주 아기한테 뜨거운 커피 쏟은 동양남자 37 누구냐 2024/09/01 14,192
1620420 백설공주 지금 보고 있어요. 4 스포일러는 .. 2024/09/01 3,384
1620419 이재명·문재인 탈탈 털던 '찐윤 검사' 이창수, 서울중앙지검장 .. 19 지난5월 2024/09/01 4,104
1620418 4대보험은 출근 직후 가입되나요? 4 ... 2024/09/01 1,151
1620417 표준 체중까진 왔는데... 2kg만 더 빼는게 안 되네요 3 59kg 2024/09/01 1,340
1620416 가스라이팅으로 인간 아바타가 가능하단걸 알았던 사건 ㅇㅇㅇ 2024/09/01 1,339
1620415 남편이 퇴직하면 2 ... 2024/09/01 3,832
1620414 친위쿠데타가 괜한의심이 아니다 2 ... 2024/09/01 1,524
1620413 20억은 긁어모으면 되는 거 같은데요. 12 ........ 2024/09/01 6,286
1620412 백지연 베스트글에 댓글 가관이군요 78 .... 2024/09/01 17,131
1620411 10킬로 빼준다면 얼마까지 투자 할 수 있으세요? 9 다이어트 2024/09/01 2,087
1620410 문프수사는 23프로 무지한 지지자들 용 수사 아닌가요? 14 000 2024/09/01 1,529
1620409 문대통령 뇌물죄 이유 32 윌리 2024/09/01 5,956
1620408 50세이후 갑자기 두드러기가 나요 11 2024/08/31 3,258
1620407 성대 공학 vs. 연대 언더우드 ISE 8 고민 2024/08/31 2,266
1620406 남자 직장동료 너무 성의없게 일해요 1 .... 2024/08/31 2,235