운동 너무나 안하는데 (안힘든 산책정도)하고 있는데요. 살은 찌고있고 안되겠다싶어 홈트영상 올려주신것 중 하나 정해서 시작했어요
좀 쉬워보이는거 이것저것 조금씩 따라해봤는데
제 몸은 '연세 있으신 분'용이 딱이더라구요.
임피티 걷기 운동이 간단한 동작으로 구성 되어어서 쉬워서 이걸로 하는데요
쉬운 동작인데도 세상에 이런 몸치, 박치가 따로 없어서 제가 하면서도 어이가 없어요ㅋㅋ 나아지겠죠?
초간단 동작이고 20분, 30분, 40분 이런식으로 되어있어서 따라하기쉽고 땀나니 운동한 맛 나네요.
첫날은 20분짜리하고, 오늘은 30분 했어요
홈트 영상 추천해 주신 분들 감사드려요.
딱 좋더군요.
함 해보구 싶어요.
어떤 영상인지 궁금하네유.
저두님
https://www.82cook.com/entiz/read.php?bn=15&num=3874986&page=1&searchType=sear...
이글에 있는 영상 중 임피티꺼예요.
20분영상부터 다양하니 맞는걸로 해보세요.
따라하기 어렵지않아서 꾸준히하기 좋아요
알려주셔서 넘 고맙습니다!
같이 해볼께요 ^^
온 몸이 뻣뻣하고 모든 관절이 아파서 그걸로 지금 하고 있어요.
처음 빅시스가 좋다해서 했다가 따라하기 힘들어서 임피티거 엄마 TV거 다 해봤는데 확실히 임피티거가 저강도더라구요.
엄마TV도 좋은데 이것도 쉬운 동작인데 땀이 많이 나고 숨도 많이 차구요.
임피티 하다 몸이 좀 적응되면 엄마TV하고 그다음 빅시스나 미지해보려구요.
| 번호 | 제목 | 작성자 | 날짜 | 조회 |
|---|---|---|---|---|
| 1627211 | 단국대 의대, 강원대 의대..어디가 더 낫나요? 14 | ㅇㅇ | 2024/09/21 | 2,089 |
| 1627210 | 줄어든 옷 늘릴 때 린스에 담구면 늘어나는지... 2 | 줄어든 옷 | 2024/09/21 | 915 |
| 1627209 | 두달만에 브래지어 ㅋㅋ 2 | 고백 | 2024/09/21 | 2,898 |
| 1627208 | 상가계약서작성시 필수항목있을까요? 권리금등등.. 2 | ㅇㅇㅇ | 2024/09/21 | 297 |
| 1627207 | 에리카와 가천대는 12 | ㅇㄴㅁ | 2024/09/21 | 3,446 |
| 1627206 | 저도 나왔습니다. 공원에요 1 | 가을 | 2024/09/21 | 1,075 |
| 1627205 | 휘슬러 이다 압력솥구성 고민되네요 5 | 주니 | 2024/09/21 | 608 |
| 1627204 | 200초반 버는 혼자 사람은 서울에서 어떻게 사는거에요 8 | .. | 2024/09/21 | 3,324 |
| 1627203 | 갑자기 많은댓글로 인해 내용지워요. 82 | 욕먹을라나요.. | 2024/09/21 | 10,065 |
| 1627202 | 프로쉬(식기세척세제) 스크래치 3 | 00 | 2024/09/21 | 988 |
| 1627201 | 삭센다 저렴한 곳 있을까요 1 | ... | 2024/09/21 | 1,427 |
| 1627200 | 저렴한 커피 어디가 맛있나요 14 | ㄴㄷ | 2024/09/21 | 2,605 |
| 1627199 | 맛있는 과자 하나 추천해 볼께요 6 | .. | 2024/09/21 | 2,839 |
| 1627198 | 금목서 꽃 핀 곳 있나요? 11 | ... | 2024/09/21 | 1,457 |
| 1627197 | 자식 키우며 해 보는 별짓 2 | -.- | 2024/09/21 | 1,881 |
| 1627196 | 서울 고즈넉한 동네 사시는 분 계세요? 17 | ㅡㅡ | 2024/09/21 | 4,578 |
| 1627195 | 곱슬머리 매직 필요없을 시기가 오나요? 5 | .. | 2024/09/21 | 1,619 |
| 1627194 | 전세대출 언제쯤 풀릴까요? | 코랄 | 2024/09/21 | 1,084 |
| 1627193 | 여자를 증오한 남자들. 읽어보신분 10 | 밀레니엄 | 2024/09/21 | 1,692 |
| 1627192 | 개업의들은 요즘 좋은듯 10 | ... | 2024/09/21 | 2,205 |
| 1627191 | 수원 통닭거리, 어느 통닭집 추천부탁드려요 9 | 수원통닭 | 2024/09/21 | 1,169 |
| 1627190 | 협재하루여행 5 | 제주 | 2024/09/21 | 932 |
| 1627189 | 김건희가 체코 방명록에 대통령이라 기재함 21 | .... | 2024/09/21 | 6,779 |
| 1627188 | 손태영 기사보니 미국현지인한테 번호 따였다고 16 | .. | 2024/09/21 | 8,574 |
| 1627187 | 80을 훌쩍 넘은 택시기사님. 14 | 어쩌나.. | 2024/09/21 | 3,787 |