건강검진 결과가 나와서 읽다가 여기 연령대 비슷하신 분들 많을거 같아서 함 공유해봐요
총 콜레스테롤 224
HDL 98
LDL 125
중성지방 41
이렇게 나왔는데 총 콜레스테롤 수치가 높다고 빨간색으로 주의 표시가 되있네요
HDL 이 좀 높은것 같고... 이런 경우 어떻게 주의하는게 좋을까요
인터넷 찾아보니 유산소운동, 근육운동 많이 하라고 나와있고...
전 특별히 육류 많이 먹지는 않고 커피를 많이 마셔요 ㅠ 원두커피 4-5잔 기본...ㅠㅠ
전 50대 중반인데 다른분들은 어떠신가요
일부 스님들도 콜레스트롤 높다고 하잖아요
탄수화물과 양념범벅 반찬 과식하는 습관 ,군것질까지 하면 채식해도
콜레스트롤 높을 거 같아요
지극히 정상입니다
hdl이 높으니 좋은겁니다
완전 정상인데요? HDL은 높아도 괜찮구요
LDL 130 이하, 중성지방 200 이하면 정상이에요.
중성지방이 41이요?
Hdl도 너무 높고
50중반이면 폐경 왔을텐데 너무 수치가 좋네요.
전 정말 극 저체중에 고기 잘 안 먹는데도
중성지방 100가까이 나오고 ldl은 160인데 ㅠ
네 폐경은 2년전에 왔고 수치가 개별적으로는 나쁘지 않은거같은데 결과지에 경동맥 초음파검사 결과 동맥경화증 소견이 보인다고 나왔어요 그래서 저도 좀 헷갈리네요 ..ㅜ
수치 괜찮은데요? 중성지방 수치가 낮은것으로 보아 단것 잘 안드시나봐요~ 커피 조금 줄이시면 LDL수치 조금 더 내려가면서 더 좋아질듯요
| 번호 | 제목 | 작성자 | 날짜 | 조회 |
|---|---|---|---|---|
| 1620315 | 허웅 제보자는 ‘적색수배’ 황하나였다 9 | ..... | 2024/08/31 | 6,239 |
| 1620314 | 심박수 체크와 운동... 4 | ... | 2024/08/31 | 740 |
| 1620313 | 7월 2일부터 오늘까지 8킬로 뺐습니다 14 | 식이. 운동.. | 2024/08/31 | 4,458 |
| 1620312 | 리쥬란 주베룩 3 | … | 2024/08/31 | 1,846 |
| 1620311 | 헝그리 하트 (Hungry Hearts, 2014) 1 | 토요 영화 | 2024/08/31 | 676 |
| 1620310 | 두유제조기로 한 호박죽이 묽은데 3 | 어쩐다 | 2024/08/31 | 1,106 |
| 1620309 | 60세 이상 고령자 고용지원금 혜택 2 | 라라 | 2024/08/31 | 1,980 |
| 1620308 | 왜 청카바라고? 12 | 아니 | 2024/08/31 | 2,070 |
| 1620307 | 당근 지역 바꿀려면 2 | 당근 | 2024/08/31 | 888 |
| 1620306 | 티비 소리가 자장가 같은가봐요. 8 | 그냥그렇다구.. | 2024/08/31 | 1,115 |
| 1620305 | 외국있을때 제일 먹고 싶었던거 28 | 외국거주 | 2024/08/31 | 4,825 |
| 1620304 | 미금역 사거리 롯데리아 잘 아시는 분 5 | .. | 2024/08/31 | 1,249 |
| 1620303 | 굿노트 영구결제 하려는데 안뜨는 문제 4 | 굿노트 | 2024/08/31 | 713 |
| 1620302 | 성경 공부 가르치는 유튜브인데 음식도 팔고 이 분 유명한가요? 10 | ㅇㅇ | 2024/08/31 | 1,703 |
| 1620301 | 캐나다 서부 여행 잘 아시는 분 계신가요? 8 | 캐나다 | 2024/08/31 | 906 |
| 1620300 | 오늘도 무지 덥네요 5 | ᆢ | 2024/08/31 | 2,582 |
| 1620299 | 더덕 요리 잘 하시는 분 8 | ㅇㅇ | 2024/08/31 | 1,158 |
| 1620298 | 문득문득 억울해요 5 | 장바구니 | 2024/08/31 | 2,155 |
| 1620297 | 유통기한 기난 산적용 냉동소고기 먹어도 되겠죠? 1 | ... | 2024/08/31 | 311 |
| 1620296 | 신세계상품권 인천공항 4 | ... | 2024/08/31 | 961 |
| 1620295 | 강릉 지리 잘 아시는 분 4 | … | 2024/08/31 | 1,022 |
| 1620294 | 서울전세 추천부탁드려요 4 | ㅇ.ㅇ | 2024/08/31 | 1,174 |
| 1620293 | 술 못마시는분들 많이 마시면 늘어요? 15 | ㅇㅇ | 2024/08/31 | 1,372 |
| 1620292 | 피부관리하는 사람들을 한심하게 보는사람 11 | 피부 | 2024/08/31 | 3,620 |
| 1620291 | 노트북 어디서 구입하나요? 6 | 대학생 | 2024/08/31 | 860 |