어제 저녁무렵부터 갑자기 그러네요?
아무런 일도 없었거든요.
오른쪽 대퇴부가 통증이 막 있다기보다 뭔가 뼈가 어긋난듯한 느낌이 들어요.
가만히 있을땐 안아픈데 앉았다 일어날 때, 걸을 때 아파서 힘드네요.
잠깐 그러다 말 줄 알았는데 어제에 이어 오늘도 그러네요. 병원 정형외과 가면 될까요?
어제 저녁무렵부터 갑자기 그러네요?
아무런 일도 없었거든요.
오른쪽 대퇴부가 통증이 막 있다기보다 뭔가 뼈가 어긋난듯한 느낌이 들어요.
가만히 있을땐 안아픈데 앉았다 일어날 때, 걸을 때 아파서 힘드네요.
잠깐 그러다 말 줄 알았는데 어제에 이어 오늘도 그러네요. 병원 정형외과 가면 될까요?
혹시
나쁘거나 같은 자세로 오래 있었나요?
뼈가 아닌 근육이 뭉친 게 아닐지..
늦은 시간이긴 하지만
온수로 수십분 마사지 좀 하고 주무시면 좋을 것 같아요.
냉온수 마사지 하다보면
시원하게 풀리기도 해요.
파스 있으면 바르시고,
그래도 안 좋으면 정형외과 가보시길요.
늦은 밤 따스한 말씀 감사해요.
계속 서있는 알바를 하는데 그래서 다리에 무리가 간건가 싶기도 하네요. 일단 찜질 한번 해볼까요?
오래 서 있는 알바..중이시면
병원 꼭 가보셔야 할 듯요!
오래 서 있는 알바..중이시면
절대 안정이 약이고
쉬어도 그렇다면 얼른
병원 꼭 가보셔야 할 듯요!
1) 두 다리 바닥에 쭉 펴고 등대고 누워서 손은 엉덩이 옆에 손등 위로 하여 편히 두고 2) 한쪽 다리만 ㄱ자로 구부려 무릎으로 허공에서 바닥과 평행되도록 크게 원을 그리듯이 천천히 10번 돌려줘요. 3) 반대쪽으로도 10번 천천히 돌려줘요. 4) 그 다리 쭉 펴서 내려놓고 다른 쪽 다리 똑 같이 반복해요. 제가 게으르게 누워서 하는 서혜부/ 대퇴부 스트레칭 방법이예요,.
병원가요
계단 오르기 며칠 하고 아팠어요
병원에선 이상없대서 한의원 침 맞고 바로 괜찮았어요
그 뒤로 매일 스트레칭 해줍니다
번호 | 제목 | 작성자 | 날짜 | 조회 |
---|---|---|---|---|
1620958 | 경기 얼마나 안좋은가요? 9 | ........ | 2024/09/02 | 4,054 |
1620957 | 죽어 돌아온 인질들 이스라엘 분노 70만 시위, 총파업 7 | 우리도그들처.. | 2024/09/02 | 2,488 |
1620956 | 고3 아이가 코로나 확진 떴네요 8 | 에고 | 2024/09/02 | 2,334 |
1620955 | 수영 가방 추천해 주세요 8 | 주니 | 2024/09/02 | 1,165 |
1620954 | 조국대표 '현역군인이 김건희여사를 보좌한다? 이게 사실입니까?'.. 12 | 헐 | 2024/09/02 | 4,152 |
1620953 | 수학을 못하는 사람들에게 떼어가는 세금 3 | ㅇㅇㅇ | 2024/09/02 | 2,059 |
1620952 | 남편이 모바일온누리상품권을 200만원어치 구입 ㅜ 13 | 나니노니 | 2024/09/02 | 5,505 |
1620951 | 김건희는 자신이 신이라 생각한답니다 25 | 뭐든 | 2024/09/02 | 7,434 |
1620950 | 내일 연차냈어요 2 | 자유 | 2024/09/02 | 1,661 |
1620949 | 다른집 남편들도 이러나요?! 9 | gw | 2024/09/02 | 2,686 |
1620948 | 피부 쿨톤 웜톤 구분법 24 | ㅇㅇ | 2024/09/02 | 8,250 |
1620947 | 천공 단월드의 진짜 목적 12 | ㅇ | 2024/09/02 | 5,105 |
1620946 | 육전 4 | ㅇㅇㅇ | 2024/09/02 | 1,451 |
1620945 | 어제 길에서 보고 정말 놀란 거 8 | .. | 2024/09/02 | 4,997 |
1620944 | 장학금 그리고 디올백 | 죄 | 2024/09/02 | 575 |
1620943 | 배달 시킬때 번뇌가 생겨요 6 | 고뇌 | 2024/09/02 | 2,384 |
1620942 | 타코야키 위에 뿌려주는게 이름이 뭔가요? 10 | ... | 2024/09/02 | 2,133 |
1620941 | 2차에서 3차 대학병원 옮길때요 2 | 무념무상 | 2024/09/02 | 1,080 |
1620940 | 대통령실 "정치적 불이익을 감수하면서도 국민의 생명을 .. 30 | 조선 | 2024/09/02 | 2,984 |
1620939 | 오피스텔 실외기에 비둘기가 똥 싼것 누가 비용 결재해야 하나요?.. 10 | 주인분들 문.. | 2024/09/02 | 2,049 |
1620938 | 남의 입시생 아들 사주를 왜 봐요? 38 | 고삼엄마 | 2024/09/02 | 5,385 |
1620937 | 여행은.... 5 | ... | 2024/09/02 | 1,519 |
1620936 | 남편 말이 맞는지 봐 주세요 37 | 궁금맘 | 2024/09/02 | 5,308 |
1620935 | “김정숙, 친구에 5000만원 주며 딸에게 부쳐달라 했다” 73 | ㄱㄹ | 2024/09/02 | 20,105 |
1620934 | 문통 자서전 디자인비로 2억오천 받은... 26 | 도대체 | 2024/09/02 | 4,871 |