어제 저녁무렵부터 갑자기 그러네요?
아무런 일도 없었거든요.
오른쪽 대퇴부가 통증이 막 있다기보다 뭔가 뼈가 어긋난듯한 느낌이 들어요.
가만히 있을땐 안아픈데 앉았다 일어날 때, 걸을 때 아파서 힘드네요.
잠깐 그러다 말 줄 알았는데 어제에 이어 오늘도 그러네요. 병원 정형외과 가면 될까요?
어제 저녁무렵부터 갑자기 그러네요?
아무런 일도 없었거든요.
오른쪽 대퇴부가 통증이 막 있다기보다 뭔가 뼈가 어긋난듯한 느낌이 들어요.
가만히 있을땐 안아픈데 앉았다 일어날 때, 걸을 때 아파서 힘드네요.
잠깐 그러다 말 줄 알았는데 어제에 이어 오늘도 그러네요. 병원 정형외과 가면 될까요?
혹시
나쁘거나 같은 자세로 오래 있었나요?
뼈가 아닌 근육이 뭉친 게 아닐지..
늦은 시간이긴 하지만
온수로 수십분 마사지 좀 하고 주무시면 좋을 것 같아요.
냉온수 마사지 하다보면
시원하게 풀리기도 해요.
파스 있으면 바르시고,
그래도 안 좋으면 정형외과 가보시길요.
늦은 밤 따스한 말씀 감사해요.
계속 서있는 알바를 하는데 그래서 다리에 무리가 간건가 싶기도 하네요. 일단 찜질 한번 해볼까요?
오래 서 있는 알바..중이시면
병원 꼭 가보셔야 할 듯요!
오래 서 있는 알바..중이시면
절대 안정이 약이고
쉬어도 그렇다면 얼른
병원 꼭 가보셔야 할 듯요!
1) 두 다리 바닥에 쭉 펴고 등대고 누워서 손은 엉덩이 옆에 손등 위로 하여 편히 두고 2) 한쪽 다리만 ㄱ자로 구부려 무릎으로 허공에서 바닥과 평행되도록 크게 원을 그리듯이 천천히 10번 돌려줘요. 3) 반대쪽으로도 10번 천천히 돌려줘요. 4) 그 다리 쭉 펴서 내려놓고 다른 쪽 다리 똑 같이 반복해요. 제가 게으르게 누워서 하는 서혜부/ 대퇴부 스트레칭 방법이예요,.
병원가요
계단 오르기 며칠 하고 아팠어요
병원에선 이상없대서 한의원 침 맞고 바로 괜찮았어요
그 뒤로 매일 스트레칭 해줍니다
번호 | 제목 | 작성자 | 날짜 | 조회 |
---|---|---|---|---|
1621209 | 양호하다의 반대말은 무엇인가요 13 | ㅇㅇ | 2024/09/03 | 3,260 |
1621208 | 날씨 너무 좋네요 행복해요 2 | .. | 2024/09/03 | 1,133 |
1621207 | 발바닥 지방 패드 증후군 아시는분 계실까요? 7 | 통증 | 2024/09/03 | 1,090 |
1621206 | 생땅콩은 언제 나오나요? 12 | ........ | 2024/09/03 | 1,178 |
1621205 | 文 전 사위 의혹 꺼낸 곽상도 "여태 수사 안 끝난게 .. 16 | 누가누구한테.. | 2024/09/03 | 3,709 |
1621204 | 너무 무섭네요.... 9 | .... | 2024/09/03 | 6,009 |
1621203 | 치과 관련 이런 경험 있으신 분 계실까요? 9 | .. | 2024/09/03 | 1,322 |
1621202 | 코스트코 온라인몰에서 고기 사볼까하는데요 2 | 육류 | 2024/09/03 | 1,055 |
1621201 | 시안 여행을 앞두고 여쭤요. 12 | 중국시안 | 2024/09/03 | 1,503 |
1621200 | 요양병원 코로나 화이자 백신 | nanyou.. | 2024/09/03 | 672 |
1621199 | 어제 남자친구의 과거글 … 3 | … | 2024/09/03 | 2,618 |
1621198 | 세탁조 청소 3 | 음 | 2024/09/03 | 978 |
1621197 | 베트남가는데 복장문의 4 | 여행 | 2024/09/03 | 913 |
1621196 | 은평, 고양, 파주 근처 흑염소 맛집 추천 4 | 흑염소 맛집.. | 2024/09/03 | 488 |
1621195 | 소형 무선청소기 그냥 버려도되나요 4 | ㅇ | 2024/09/03 | 1,101 |
1621194 | 저녁은.미역국입니다 2 | 국 | 2024/09/03 | 980 |
1621193 | 예지원씨 보니 넘 숏컷은 좀 그래요 13 | 장발장 | 2024/09/03 | 5,556 |
1621192 | 인버터 에어컨 질문 있어요. 9 | .... | 2024/09/03 | 1,162 |
1621191 | 뉴진스, 대표 교체 6일 만에 입 열었다…"힘들고 고민.. 16 | ...… | 2024/09/03 | 3,814 |
1621190 | 신성환 한은 금통위원 "집값은 버블…최후 수단으로 금리.. 2 | ... | 2024/09/03 | 1,396 |
1621189 | 세입자 관리비 … 3 | 흠 | 2024/09/03 | 1,275 |
1621188 | 82에 세상 순진한 분들 참 많네요 45 | 답답 | 2024/09/03 | 18,313 |
1621187 | 체질한의원에서 염증치료 | 123 | 2024/09/03 | 416 |
1621186 | 프로야구는 갈수록 흥행이 잘되네요 5 | ㅇㅇ | 2024/09/03 | 1,351 |
1621185 | 유아인 법정구속까지 할 일인가 24 | ㅇㅇ | 2024/09/03 | 6,409 |