어제 저녁무렵부터 갑자기 그러네요?
아무런 일도 없었거든요.
오른쪽 대퇴부가 통증이 막 있다기보다 뭔가 뼈가 어긋난듯한 느낌이 들어요.
가만히 있을땐 안아픈데 앉았다 일어날 때, 걸을 때 아파서 힘드네요.
잠깐 그러다 말 줄 알았는데 어제에 이어 오늘도 그러네요. 병원 정형외과 가면 될까요?
어제 저녁무렵부터 갑자기 그러네요?
아무런 일도 없었거든요.
오른쪽 대퇴부가 통증이 막 있다기보다 뭔가 뼈가 어긋난듯한 느낌이 들어요.
가만히 있을땐 안아픈데 앉았다 일어날 때, 걸을 때 아파서 힘드네요.
잠깐 그러다 말 줄 알았는데 어제에 이어 오늘도 그러네요. 병원 정형외과 가면 될까요?
혹시
나쁘거나 같은 자세로 오래 있었나요?
뼈가 아닌 근육이 뭉친 게 아닐지..
늦은 시간이긴 하지만
온수로 수십분 마사지 좀 하고 주무시면 좋을 것 같아요.
냉온수 마사지 하다보면
시원하게 풀리기도 해요.
파스 있으면 바르시고,
그래도 안 좋으면 정형외과 가보시길요.
늦은 밤 따스한 말씀 감사해요.
계속 서있는 알바를 하는데 그래서 다리에 무리가 간건가 싶기도 하네요. 일단 찜질 한번 해볼까요?
오래 서 있는 알바..중이시면
병원 꼭 가보셔야 할 듯요!
오래 서 있는 알바..중이시면
절대 안정이 약이고
쉬어도 그렇다면 얼른
병원 꼭 가보셔야 할 듯요!
1) 두 다리 바닥에 쭉 펴고 등대고 누워서 손은 엉덩이 옆에 손등 위로 하여 편히 두고 2) 한쪽 다리만 ㄱ자로 구부려 무릎으로 허공에서 바닥과 평행되도록 크게 원을 그리듯이 천천히 10번 돌려줘요. 3) 반대쪽으로도 10번 천천히 돌려줘요. 4) 그 다리 쭉 펴서 내려놓고 다른 쪽 다리 똑 같이 반복해요. 제가 게으르게 누워서 하는 서혜부/ 대퇴부 스트레칭 방법이예요,.
병원가요
계단 오르기 며칠 하고 아팠어요
병원에선 이상없대서 한의원 침 맞고 바로 괜찮았어요
그 뒤로 매일 스트레칭 해줍니다
번호 | 제목 | 작성자 | 날짜 | 조회 |
---|---|---|---|---|
1624036 | 뉴진스가 하이브와 계약한 거 맞나요? 32 | ㅇㅇ | 2024/09/11 | 5,023 |
1624035 | 삶은감자 냉동 보관해도 되나요 2 | ㅇㅇ | 2024/09/11 | 1,057 |
1624034 | 불행을 이용하는 김건희의 빤한 예산 슈킹질 3 | 예산 슈킹 | 2024/09/11 | 1,154 |
1624033 | 이혼시 양육권자 의료보험문의 3 | ... | 2024/09/11 | 529 |
1624032 | 냉파도 좋고 당일 장보기도 좋은데요 7 | ㅡㅡ | 2024/09/11 | 1,998 |
1624031 | 엄친아 드라마에서 5 | 폭력 | 2024/09/11 | 1,331 |
1624030 | 에이스란 과자가 맛있어서 푹빠졌어요 21 | 요즘 | 2024/09/11 | 4,546 |
1624029 | 너무 단 딸기잼 구제 방법 5 | 궁금 | 2024/09/11 | 857 |
1624028 | 중국 스타벅스 망해가는중이라는데 23 | ㅎㅎ | 2024/09/11 | 11,161 |
1624027 | 하이닉스 차트보니까 2 | ㅇㅇ | 2024/09/11 | 1,815 |
1624026 | 요즘 청첩장은 카톡으로 보내나요? 7 | ㅁㅁ | 2024/09/11 | 1,559 |
1624025 | 공강능력 제로인 남편 갈수록 꼴도 보기싫네요..ㅜ 4 | ... | 2024/09/11 | 1,960 |
1624024 | 염색약 순수 써보신분 계셔요? 3 | 바닐라아이스.. | 2024/09/11 | 1,064 |
1624023 | 2NE1 콘서트 하나봐요 8 | 궁금 | 2024/09/11 | 1,331 |
1624022 | 공대생 아이패드로 기본일까요? 15 | .. | 2024/09/11 | 1,829 |
1624021 | 수시접수시 캐시충전or신용카드결제 8 | ..ㅈ. | 2024/09/11 | 742 |
1624020 | 냉장고 추천 부탁드려요(엘지제외..ㅜㅜ) 18 | 추석 | 2024/09/11 | 2,815 |
1624019 | 보일러 회사 중 어디가 제일 좋은가요? 5 | 선택 | 2024/09/11 | 1,369 |
1624018 | 김건희는 마포대교로 갈게 아니라 6 | ㅇㄹㅎ | 2024/09/11 | 2,440 |
1624017 | 매일 버립니다 9 6 | ..... | 2024/09/11 | 2,491 |
1624016 | 김거늬 사진구도 김정은 사진구도랑 비슷해요 19 | 다해보자 | 2024/09/11 | 2,615 |
1624015 | 골프하시는분들 프리즈~~ 33 | 골린 | 2024/09/11 | 2,678 |
1624014 | 충전재 세탁 2 | 초보 | 2024/09/11 | 408 |
1624013 | 마시지 않을 수 없는 밤이니까요 7 | … | 2024/09/11 | 1,832 |
1624012 | 마을 버스 탔는데 기사님이 초보라 정신이 번쩍 들대요 2 | ㅎㅎ | 2024/09/11 | 1,801 |