82cook.com을 즐겨찾기에 추가
login form

자유게시판

드러낼 수 없는 고민을 풀어보는 속풀이방

저 좀 혼내주세요 ????

... 조회수 : 2,382
작성일 : 2024-08-29 21:10:42

(나이는 40대 초반이에요)

코로나 이후로 20kg가 쪘어요.

키 160cm, 47kg에서 67kg가 되었어요.

살찐 이후로

고지혈증 약, 고혈압 약 먹기 시작했어요.

지방간 2기쯤이래요.

가족력이 있어서 당뇨도 전 단계에요.

 

그래서 술과 배달음식을 끊었어요.

식이요법과 운동, 다이어트, 금주하려고

평소 노력 중이에요.

 

그런데 가끔 이렇게 밤이 되면 술과 음식 생각이 나요.

가끔 삼겹살에 소주먹고 싶어요 ㅜㅜ

칵테일도 마시고 싶고....

그나마 혼술은 거의 하고 싶지 않은데,

약속 있으면 너무 술 유혹을 떨치기가 힘들어요.

 

저 술 끊어야 하겠죠?

 

저 좀 혼내 주세요 ㅜㅜ

 

 

IP : 112.147.xxx.39
7 개의 댓글이 있습니다.
  • 1. 급찐급빠
    '24.8.29 9:16 PM (175.211.xxx.182)

    코로나 이후라면 길게는 4년 이상 됐겠지만요, 그래도 30대 후반까지 40키로대를 유지했다는 게 대단한거에요.
    4-5년간 차곡차곡 찐 살이라 안 빠질 것 같겠지만 날씬하게 살아온 새월에 비하면 찐 기간이 긴 건 아니니 조금만 노력하면 점점 빠질 거에요.
    여건 되심 피티 등록해 보세요. 혼자 운동하는 거랑는 운동 강도가 확실히 차이가 있어요.
    운동 강도 높여 하면 식욕 조절에도 도움되구요.

  • 2. 얼음쟁이
    '24.8.29 9:17 PM (125.249.xxx.104)

    원래 하지마라하면 더 하고싶은거죠뭐
    먹고싶어도 참아야할 상황이네요
    심각해요

  • 3. ....
    '24.8.29 9:21 PM (112.166.xxx.103)

    16 : 8 간헐적 단식하시고
    혼술은 참고 약속있는 날은 그냥 드세요.

  • 4. 정신차려라
    '24.8.29 9:21 PM (210.98.xxx.105)

    그러다 이 언니처럼 된다!

  • 5.
    '24.8.29 9:23 PM (39.7.xxx.248)

    47에서 57되어도 개짜증나던데...
    길거리의 77도 67이던시절이 있었을겁니다...

  • 6. ...
    '24.8.29 9:44 PM (58.29.xxx.1)

    배달음식 끊은거 정말 대단하신데요?
    내가 오늘 뭘 먹어야겠다 생각이 드시면
    일단 삶은 계란 3개에 물 500 드시고요.
    계단오르기 30층 하시고 샤워 싹 하시고 삼겹살에 맥주 드세요.
    그건 아무 문제 없어요.
    근데 그건 귀찮다? 그건 가짜식욕입니다.
    곤약밥 드시고 잊으소서

  • 7. ㅇㅇ
    '24.8.29 10:01 PM (115.138.xxx.46)

    한때 쫙빼서 47이 아니라 줄곧, 오래 그러셨다가 진짜 갑자기 찌신거에요? 그럼 살빼면 돌아올것같아요. 힘내세요.

☞ 로그인 후 의견을 남기실 수 있습니다
댓글입력 작성자 :

N

번호 제목 작성자 날짜 조회
1621018 9월 고등 제주도 수학여행 준비물 1 .. 2024/09/03 953
1621017 음악 제목 좀 찾아주세요~ 4 음음 2024/09/03 655
1621016 응급실 못가서 죽은게 아닐수도 있잖아요!!! 22 윤석열 2024/09/03 6,691
1621015 현아, 용준형 결혼 화보 11 ㄱㄱㄱ 2024/09/03 16,028
1621014 동상이몽 오상욱 62 Qpw 2024/09/03 17,981
1621013 구글 스프레드시트 보기전용해제 문제...편집자로 되어 있는데 보.. 도움요청 2024/09/03 512
1621012 나에게 온누리 상품권이란? 6 부끄럽다 2024/09/03 2,588
1621011 한소희 엄마 구속  27 .... 2024/09/03 23,880
1621010 만다리나 덕이란 가방이름은 12 가방 2024/09/03 5,585
1621009 애인 있어요 - 김현주, 지진희 - 보신분 계세요? 8 .> 2024/09/03 2,835
1621008 이런게 질투인가요? 13 이런게 질투.. 2024/09/03 6,148
1621007 온누리앱 충전하면 2 온누리 2024/09/03 1,227
1621006 근데 이런 세상에서 어떻게 애를 낳아요? 11 2024/09/02 3,831
1621005 아파트 노부부 이야기 9 oo 2024/09/02 6,665
1621004 조인성은 눈 수술 한건가요? 5 아깝다 2024/09/02 5,415
1621003 아이 있는 재혼은.. 1 2024/09/02 2,431
1621002 나쁜 일들이 연달아 닥치면 5 어떻게 2024/09/02 2,299
1621001 콘프레이크 gmo인가요? 4 갑자기 2024/09/02 1,589
1621000 10살쯤 연하 만나는 분들 12 ㅡㅡ 2024/09/02 4,503
1620999 냉장커피 뭐 사드세요? 5 커피 2024/09/02 2,431
1620998 애랑 친해지고 싶다면서 왜 엄마만 좋아하냐면서 2024/09/02 1,329
1620997 이낙연 최측근 ‘뮨파“ 정운현, 한국문화정보원장 임명 34 ㅇㅇ 2024/09/02 2,709
1620996 개혁을 할려면 본인목숨을 걸고 해야지 5 ㅂㅅㅅㄲ 2024/09/02 1,190
1620995 식사하고 설거지전 그릇하게 어떻게 두세요? (애벌설겆이) 5 .. 2024/09/02 2,141
1620994 모카포트, 커피 한번 내리고 버리는거죠? 9 재탕 2024/09/02 2,664