82cook.com을 즐겨찾기에 추가
login form

자유게시판

드러낼 수 없는 고민을 풀어보는 속풀이방

저 좀 혼내주세요 ????

... 조회수 : 2,383
작성일 : 2024-08-29 21:10:42

(나이는 40대 초반이에요)

코로나 이후로 20kg가 쪘어요.

키 160cm, 47kg에서 67kg가 되었어요.

살찐 이후로

고지혈증 약, 고혈압 약 먹기 시작했어요.

지방간 2기쯤이래요.

가족력이 있어서 당뇨도 전 단계에요.

 

그래서 술과 배달음식을 끊었어요.

식이요법과 운동, 다이어트, 금주하려고

평소 노력 중이에요.

 

그런데 가끔 이렇게 밤이 되면 술과 음식 생각이 나요.

가끔 삼겹살에 소주먹고 싶어요 ㅜㅜ

칵테일도 마시고 싶고....

그나마 혼술은 거의 하고 싶지 않은데,

약속 있으면 너무 술 유혹을 떨치기가 힘들어요.

 

저 술 끊어야 하겠죠?

 

저 좀 혼내 주세요 ㅜㅜ

 

 

IP : 112.147.xxx.39
7 개의 댓글이 있습니다.
  • 1. 급찐급빠
    '24.8.29 9:16 PM (175.211.xxx.182)

    코로나 이후라면 길게는 4년 이상 됐겠지만요, 그래도 30대 후반까지 40키로대를 유지했다는 게 대단한거에요.
    4-5년간 차곡차곡 찐 살이라 안 빠질 것 같겠지만 날씬하게 살아온 새월에 비하면 찐 기간이 긴 건 아니니 조금만 노력하면 점점 빠질 거에요.
    여건 되심 피티 등록해 보세요. 혼자 운동하는 거랑는 운동 강도가 확실히 차이가 있어요.
    운동 강도 높여 하면 식욕 조절에도 도움되구요.

  • 2. 얼음쟁이
    '24.8.29 9:17 PM (125.249.xxx.104)

    원래 하지마라하면 더 하고싶은거죠뭐
    먹고싶어도 참아야할 상황이네요
    심각해요

  • 3. ....
    '24.8.29 9:21 PM (112.166.xxx.103)

    16 : 8 간헐적 단식하시고
    혼술은 참고 약속있는 날은 그냥 드세요.

  • 4. 정신차려라
    '24.8.29 9:21 PM (210.98.xxx.105)

    그러다 이 언니처럼 된다!

  • 5.
    '24.8.29 9:23 PM (39.7.xxx.248)

    47에서 57되어도 개짜증나던데...
    길거리의 77도 67이던시절이 있었을겁니다...

  • 6. ...
    '24.8.29 9:44 PM (58.29.xxx.1)

    배달음식 끊은거 정말 대단하신데요?
    내가 오늘 뭘 먹어야겠다 생각이 드시면
    일단 삶은 계란 3개에 물 500 드시고요.
    계단오르기 30층 하시고 샤워 싹 하시고 삼겹살에 맥주 드세요.
    그건 아무 문제 없어요.
    근데 그건 귀찮다? 그건 가짜식욕입니다.
    곤약밥 드시고 잊으소서

  • 7. ㅇㅇ
    '24.8.29 10:01 PM (115.138.xxx.46)

    한때 쫙빼서 47이 아니라 줄곧, 오래 그러셨다가 진짜 갑자기 찌신거에요? 그럼 살빼면 돌아올것같아요. 힘내세요.

☞ 로그인 후 의견을 남기실 수 있습니다
댓글입력 작성자 :

N

번호 제목 작성자 날짜 조회
1624675 15일 고속도로 상황 어떨까요? 4 ... 2024/09/13 667
1624674 ebs 명의는 어디서 볼수있을까요? 2 .. 2024/09/13 878
1624673 닌자 블렌더 써보신 분들 6 oo 2024/09/13 1,564
1624672 선암 1 .. 2024/09/13 1,518
1624671 아티제 케이크 중에서는 뭐가 제일 맛있나요? 11 2024/09/13 1,996
1624670 김윤아, 식탁에서 쓰던 접시 3 2024/09/13 5,040
1624669 한동훈 대표, 추석 귀성인사 중 기습 당하다 (fea.. 3 !!!!! 2024/09/13 3,392
1624668 슬림해 보이고 굽도 좀 있는 운동화 추천해주세요 1 운동할때 2024/09/13 958
1624667 암좋은 일이 있고 아무렇지않은척 힘들어요 3 담담 2024/09/13 1,533
1624666 원래 의사는 보수 지지층인데 윤석열은 왜 밀어부치는걸까요?? 29 ㅇㅇㅇ 2024/09/13 2,586
1624665 월세 계약금 보낼때 계약서 안쓰고 바로 송금해도 되나요? 3 2013 2024/09/13 733
1624664 부정적인 대화법 A를 말하면 나는 안 그렇던데? 9 ㅇㅇ 2024/09/13 1,568
1624663 혹시 코로나 걸로고 나서 잔기침 안없어지시는 분 있나요? 7 ㅇㅇ 2024/09/13 966
1624662 신입 교육중인데 울어요 25 직장인 2024/09/13 6,225
1624661 저는 슬슬 명절준비 15 명절 2024/09/13 3,348
1624660 시판 전복죽(아픈분께선물) 추천좀 부탁드릴께요~ 10 전복중 2024/09/13 814
1624659 딸이 졸업후 나가 살겠다는데 51 ... 2024/09/13 14,644
1624658 강원도 동강마루 영월고추가루 사신분들요 9 고추가루 2024/09/13 1,633
1624657 갤럽)의료대란’에 70대도 돌아섰다···윤 대통령 지지율 20%.. 16 0000 2024/09/13 2,919
1624656 그런데 고양이들이 극내성인 건 맞아요? 6 고양이탈 2024/09/13 1,300
1624655 배당주운용 어떻게할까요? 2 배당주 2024/09/13 912
1624654 의대지원 하는 수험생을 둔 학부모들은 11 .. 2024/09/13 2,263
1624653 최고 기분좋은 선물로 맛있는 귤을 받았어요. 2 2024/09/13 1,315
1624652 항생제 3일먹고 끊어도 되나요? 6 ㅇㅇ 2024/09/13 1,558
1624651 김건희를 모티브로 한 에코백 jpg 12 어머나 2024/09/13 4,018