이런 증상 겪으신 분 있나요?

[허리]

허리가 아파 병원 갔더니 허리디스크라고 해서 약 먹고 치료받았는데 계속 증상이 똑같았어요.

다른 종합병원에 갔더니 거기서는 허리디스크 아니고 허리에 근육이 하나도 없어서 그런 거라며 

운동하라고 하네요. 통증이 벌써 5개월째 계속 되는데, 앉아있어도 뻐근하고, 30분 이상 걸으면

오른쪽 엉덩이가 쑤시네요. 의사들이 다른 진단을 하니 뭘 믿어야 할지 모르겠어요.

[…]

바닥에 앉지 말고
좌식 생활하지 마세요
침대와 의자에 앉고
서있다가 앞으로 구부려서 뭐를 집으려고 하지 마세요
다 허리에 나쁜 자세예요
유튜브 보고 허리에 좋은 운동 하세요
매일 올바른 자세로 걷기 운동 하세요

[ㆍ]

저도 똑같이 허리 아팠다가 왼쪽엉덩이까지 아파 걷는것조차 힘들었었어요 솔직히 허리 안좋은거 맞는데요 운동이 답이예요 계속 헬스했더니 조금씩 좋아지더라구요 허리강화 운동도 같이하세요 꼭 좋아집니다